فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
مقدار حبوبات👌
مقدار لپه برای قیمه :
به ازای هر نفر ۳۰ گرم یا ۲ ق غ
مقدار عدس برای عدس پلو :
هر نفر ۳۰ گرم یا ۲ ق غ
مقدار لوبیا قرمز برای قورمه سبزی :
برای هر نفر ۲۵ گرم یا ۱.۵ ق غ
مقدار باقالی برای باقالی پلو :
به ازای هر ۱ پیمانه برنج ۳۰ گرم
یا کمتر از ½ پیمانه برنج
مقدار گردو برای فسنجون :
برای هر نفر ۵۰ گرم یا ⅔ لیوان
♥️ ڪآفه نٻڪ ☕️🌿
😋@cafenik
9.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
بستنی پسته رژیمی🍦🍧
شیر نارگیل ۱/۲ قوطی
کره پسته ۱ و ۱/۲ ق غ
شیرین کننده کم کالری ۱ ساشه
شکلات اب شده تلخ ۸۰ درصد به بالا
♥️ ڪآفه نٻڪ ☕️🌿
😋@cafenik
12.44M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
صبحانه ی شیک و باکلاس برای متعجب شدن معده😁🙈
مواد لازم :
زیتون ۱۰۰ گرم
تخم مرغ ۴ عدد
نون بولکی ۲ عدد
جعفری و پارمزان
گوجه خشک
رب انار ۱ ق
آبلیمو ½
رب ۱ ق
♥️ ڪآفه نٻڪ ☕️🌿
😋@cafenik
11.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
این گوشت و لوبیاب نتیجه تحقیق میدانی
۲ روزه منه 😃
.
.
خورش برای ۵ نفر
گوشت رون گوسفندی با استخون ۸ تکه
لوبیا سفید (۱۲ ساعت قبل خیس کنید )۲۵۰ گرم
قلم و دنبه
پیاز ۲ عدد
زرد چوبه نصف قاشق مربا خوری
نمک ۱ قاشق چای خوری سر پر
دارچین نوک قاشق چای خوری
برنج برای ۲ نفر
برنج ۱ و نیم پیمانه
شوید خشک ۳ قاشق غذا خوری
نمک ۱ قاشق چای خوری
زرد چوبه ۱ قاشق چای خوری
♥️ ڪآفه نٻڪ ☕️🌿
😋@cafenik
15.78M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
24.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#باقالی_پلو_با_گوشت🧆
یه غذای ساده که خیلی راحت آماده میشه و بی نهایت خوشمزست🤤
~❤️مواد لازم برای سه نفر:
گوشت چرخکرده ۴۰۰ گرم
پیاز متوسط : دو عدد
ادویه گوشت قلقلی : فلفل سیاه و نمک و پودر سیر
ادویه سس : نمک و زرچوبه و فلفل سیاه
پیاز بزرگ : یک عدد
برنج : دو پیمونه
باقالی : یه پیمونه
شوید خشک یا تازه مقداری
کره : ۲۵ گرم
زعفرون
♥️ ڪآفه نٻڪ ☕️🌿
😋@cafenik
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👩🍳#شیرینی_فوری👩🍳
۱ عدد تخم مرغ
نصف لیوان نشاسته ذرت
نصف لیوان پودر شکر
۷۵ گرم کره نرم شده
۱ ق. چ بیکینگ پودر
۲ پ الک شده آرد
♥️ ڪآفه نٻڪ ☕️🌿
😋@cafenik
12.32M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
کوبیده مرغ خوشمزه و خیلی آسون 🍚💛
مخلوط ران و سینه مرغ : ۴۰۰ گرم
فلفل دلمه ای خرد شده : ۴ قاشق غذاخوری
پیاز : ۱ عدد
چربی گوسفندی : ۱۰۰ گرم
زعفران دم کرده : ۲ قاشق غذاخوری
نمک و فلفل سیاه
♥️ ڪآفه نٻڪ ☕️🌿
😋@cafenik