1⃣ تنوع تغذیه در یک وعده منوط به رعایت طبیعت آن غذاها و رعایت #مصلحات آن است. دلیل مخالف بودن طب با چند نوع غذا سر سفره بخاطر تداخل #طبیعت آنان است. مصرف خوردن قورمه سبزی با خورشت بادمجان و گوشت و برنج. یا خوردن شیربرنج با سبزی پلو و ماهی! این تداخل ماهیت و طبیعت اغذیه مصرفی در یک وعده باعث می‌شود اولا نیرو و توان زیادی از معده و بدن گرفته شود زیرا توان زیادی خرج می‌کند تا آن را هضم کند، ثانیا گاهی این تداخل طبیعت اغذیه تولید خلط یا اخلاط فاسد می‌کند که این خود عامل بیماری است، یعنی شخص در وعده سحری چند مدل غذا میخورد، بجای اینکه در طول روز سرحال و با انرژی باشد، مریض و خواب آلود و بی‌حال است! 👈 سعی کنیم در یک وعده، یک نوع غذا مصرف کنیم مثل آبگوشت یا سوپ و نهایتا دو نوع غذا مثل برنج و خورشت. از نظر اخلاقی نیز مصرف چند نوع غذا در یک وعده کار صحیحی نیست! 🔸درباره رعایت فواصل زمانی بین چند نوع غذا بعدا صحبت خواهیم کرد ( فاصله زمانی پیش غذا و غذای اصلی) 2⃣ منظور آبگوشت بدون حبوبات یا حبوبات کم است. حبوبات کم یعنی ۱ قاشق حبوبات به ازای یک کاسه اشکالی ندارد. ضمنا مصلحات رطوبی مثل #کاهو و سبزیجات مصرف کنید که جایگزین خشکی حبوبات شود. #ماه_رمضان 🍃🌸 @nahl_clinic ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐