؛🍵 مصرف مولتی ویتامین شبها بهتره یا صبحها؟ تقریبا تا حد زیادے بستگے به نوع ویتامینها داره، براے ویتامین هاے محلول در چربے (مثل: A , K , D , E) فرق زیادے نداره چون براے جذب نیاز به چربے دارن بهتره همراه غذا مصرف بشن؛ اما ویتامین هاے محلول در آب(مثل: B , C) ترجیحا بهتره که صبحها قبل از صبحانه و همراه آب مصرف بشن. #آموزشی