⚜️ پس از ازدواج منتظر تغییر کامل همسرتان نباشید.❌️ 🔻 ازدواج به خودی خود افراد را تغییر نمی‌دهد! ⚠️زندگی زناشویی مکانی نیست که بتوانید در آن دیگری را تغییر دهید و او را در قالب آنچه که می‌خواهید در آورید. 👈 اگر ٧٠ درصد از خصوصیات همسرتان خوب است، و حدود ٣٠ درصد خوب نیست؛ و بخواهی روی آن ٣٠ درصد تمرکز کنی و آن‌ها را تعویض یا حذف کنی؛ مشکلات شروع خواهند شد❗️ ✔️ اما اگر روی آن ٧٠ درصد متمرکز شوید و آن را تقویت کنید، رابطه‌ تان بهتر و بهتر خواهد شد.💞 #مهارت_زندگی •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈ ‌ ┄┅┅┄┄┅✶🌸✶┄┅┄┅┄ @chadorbesarha

❇️با همسرتان همدرد باشید برای درک یک نفر، باید " گوش و چشم" او باشید. گوش دادن، روشی برای درک دیگران است. شکایت کردن از خودتان را متوقف کنید و اشتباهات همسر خود را قضاوت نکنید. از انتقاد کردن خودداری کنید. کارهایی را انجام دهید که او بداند که شما نه تنها همسر او هستید، بلکه دوستی برای او هستید که می تواند به شما اعتماد کند. •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾•• ‌ ┄┅┅┄┄┅✶🌸✶┄┅┄┅┄ @chadorbesarha

راههایی که #رابطه_تان را در اوج نگه دارید . 🔵از خانواده شوهر معضل نسازید 🔷مادر شوهر و خواهر شوهر را اولویت تاثیرگذار در زندگی‌تان ندانید. 👈آنها می‌توانند خوب یا بد باشند، ممکن است شما را ناراحت کنند، ممکن است احساس کنید آنها قصد دخالت در زندگی تان را دارند. صرف نظر از اینکه آنها چه می‌کنند، خوب هستند یا نه نباید همسرتان را بخاطر رفتار خانواده‌اش تحت فشار قرار بدهید. ❌ او را مجبور نکنید پاسخگوی رفتار خانواده‌اش باشد. ❌ این کار غیرضروری است و تنها نتیجه‌اش این است که او سعی می‌کند در این تنش از شما فاصله بگیرد یا احساس حقارت کند، مقابله به مثل کند و افسرده شود. به وجود آمدن شرایطی باعث می‌شود او درکنار شما شاد نباشد و احساس آرامش نکند •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• ‌ ┄┅┅┄┄┅✶🌸✶┄┅┄┅┄ @chadorbesarha

🎀سیاست های زنانه🎀👠 👸خانوما دقت کنید📢 🎀جمله ای 💯% کاربردی و سحرآمیز ⭕️"خانواده من و تو نداریم" 👈در بعضی موارد که میخواین یه عکس العملی رو نسبت به خانواده همسرتون نشون بدین و عکس العملتون رو توی نظر همسرتون موجه نشون بدین به همسرتون بگین👇👇 " اگه خانواده خودمم بودن همینکارو میکردم...خونواده من و تو نداریم" 👈در عمل هم سعی کنین تفاوتی در روابط اجتماعی و فامیلی بین خانواده خودتون و خانواده همسرتون نذارین ...😍 •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• ‌ ┄┅┅┄┄┅✶🌸✶┄┅┄┅┄ @chadorbesarha

#همه_بخونن 🌹 ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ🌹 1 ـ ﻫﻤﻴﺸﻪ ﺩﺭ ﺭﺩﻳﻒ ﻫﺎﻱ ﺟﻠﻮ ﺑﻨﺸﻴﻨﻴﺪ . 2 ـ ﻧﮕﺎﻩ ﻛﺮﺩﻥ ﺑﻪ ﭼﺸﻤﺎﻥ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺭﺍ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﻨﻴﺪ . ﻋﺪﻡ ﻧﮕﺎﻩ ﺑﻪ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ 2ﻣﻌﻨﺎ ﺩﺍﺭﺩ : ﺍﻟﻒ : ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮔﻨﺎﻩ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺍﻭ ﺏ: ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺿﻌﻒ ﻭﻧﺎﺗﻮﺍﻧﻲ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺍﻭ 3 ـ ﺳﺮﻋﺖ ﺭﺍﻩ ﺭﻓﺘﻨﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺗﻨﺪﺗﺮ ﻛﻨﻴﺪ . ﺣﺮﻛﺎﺕ ﺑﺪﻥ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﻭﺍﻛﻨﺶ ﺫﻫﻦ ﺍﺳﺖ . ﺁﺩﻣﻬﺎﻱ ﺑﺎ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﺭﺍﻩ ﺭﻓﺘﻨﺸﺎﻥ ﻛﻤﻲ ﺷﺒﻴﻪ ﺑﻪ ﺩﻭﻳﺪﻥ ﺍﺳﺖ , ﺍﻧﮕﺎﺭ ﺑﻪ ﺟﺎﻱ ﻣﻬﻤﻲ ﻣﻲ ﺭﻭﻧﺪ ﻭ ﻳﺎ ﻛﺎﺭ ﻣﻬﻤﻲ ﺩﺍﺭﻧﺪ . 4 ـ ﺑﻠﻨﺪ ﻭ ﺟﺪﻱ ﺣﺮﻑ ﺑﺰﻧﻴﺪ . 5 ـ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ ﺟﺪﻱ ﺑﺎﺷﻴﺪ . 6 ـ ﺩﺭ ﺟﻤﻊ ﻧﻈﺮ ﺑﺪﻫﻴﺪ 7 ـ ﺧﻨﺪﺍﻥ ﺑﺎﺷﻴﺪ . لبخند ﺷﻤﺎ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺩﺍﺭﻭ ﺑﺮﺍﻱ ﻛﻤﺒﻮﺩ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﺍﺳﺖ. 8-رها سازی ذهن(چیزی رو به خودتون نگیرید!!) 9- سعی کنید همیشه بهترین لباسها را بپوشید 10-در -—tهر مکالمه تلفنی خود را معرفی کنید@hamsare_#11-در برابر هر کاری که برایتان انجام میدهندلفظ متشکرم را بکار ببرید ‌ ┄┅┅┄┄┅✶🌸✶┄┅┄┅┄ @chadorbesarha

🌸در افسانه ها آمده 💞قو تنها پرنده‌ایست كه یک‌ بار عاشق میشه 🌸و برای همیشه پای عشقش می‌مونه 💞و تو تمام زندگی هر كاری 🌸برای راحتی عشقش انجام میده 💞قو تنها پرنده‌ایست كه 🌸زمان مرگشو می‌دونه كِی هست 💞و چه زمانی می‌میره 🌸قو یک هفته مانده به مرگش 💞میره جایی كه برای اولین بار عشقش 🌸یعنی جفتشو دیده و عاشقش شده 💞اونجا می‌مونه تا زمان مرگش فرا برسه 🌸و یک‌ روز مانده به مرگش 💞یه آوازی برای عشقش از خود سر میده 🌸كه بهترین و زیباترین آواز میان پرندگان است 💞و بعد سرش رو روی بال‌هاش 🌸میزاره و می‌میره 💞بیاییم عاشق بودن و عشق ورزیدن را از زیباترین پرنده عشق بیاموزیم 🖌#کانال_دڪتر_انوشه . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• ‌ ┄┅┅┄┄┅✶🌸✶┄┅┄┅┄ @chadorbesarha

#ایده_های_زنونه🦩🌿*-* ✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. ✿ کمک از دیگران •••• ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ یک اشتباه بزرگ در روابط زوجین این است که وقتی دچار مشکلی می‌شوند، از اطرافیان و نزدیکان درخواست کمک می‌کنند. اطرافیان نه تنها نمی‌توانند کمک کننده باشند که خودشان مشکل‌ساز نیز هستند. تجربه نشان می‌دهد که وقتی دیگران در اختلافات زن و شوهر ورود می‌کنند، هیجانات خود را به موقعیت جدید فرافکنی می‌کنند و ناخواسته تمام ناکامی‌های خود را در حل این مسئله دخالت می‌دهند. ما از ناکامی‌های شخصی که از او کمک گرفته‌ایم اطلاعی نداریم و به همین دلیل ممکن است هرگز ندانیم که بازیچه‌ی فرافکنی‌ها و ناکامی‌های او شده‌ایم. مثلا زنی که به دلیل آسیب‌های دوران زندگی از همه‌ی مردها متنفر است و ما هم از این تنفر او مطلع نیستیم آیا می‌تواند واسطه‌ی خوبی برای حل مشکل این زن و شوهر باشد؟ و یا کسی که ناکامی‌های اقتصادی عمیقی دارد و دیگران نیز از این موضوع چیزی نمی‌دانند آیا می‌تواند برای حل مشکل یک زن و شوهر نسبتا ثروتمند مفید باشد؟ ✔️ وقتی از افراد غیرمتخصص برای حل مشکل خود کمک می‌گیرید، ناخواسته وضعیت را پیچیده‌تر می‌کنید. دیگران در بهترین وضعیت، نمی‌توانند بیش از یک تسکین دهنده‌ی موقت باشند. •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• ‌ ┄┅┅┄┄┅✶🌸✶┄┅┄┅┄ @chadorbesarha

🎀سیاست های زنانه🎀👠 #توصیه_های_بانو 🌷همیشه ناراحتیتونونشون بدین اما محترمانه زن نباید رستم وار رفتار کنه لطافت زنانه یاد بگیرین 💢روی بچه تون جلوی بقیه اونقد حساسیت به خرج ندید که بیفته دست بقیه و اذیتتون کنن (جلوی خانواده همسر) 🌺حتی اگه جایی مثلا خونه ی مادر شوهرتون نمیخواید توی اشپزی یا ظرف شستن و غیره کمک کنید اما توی پذیرایی کردن کمک کنید، آدمایی که پذیرایی میکنن بیشتر توی ذهن میمونن ... 🌹 اگه همسرتون وقتی کنارش هستین زیاد بهتون توجه نمیکنه یا سرشو با چیزای دیگه گرم میکنه شما به بهونه ی کارهای مختلف به اتاق برید و اونجا کارتون رو انجام بدید اینجوری همسرتون میاد دنبالتون و کنارتون 💞زندگی بالا و پایین داره،برای همه هست:یادمون باشه شاید کسی وضعیت بدتری از ما داشته باشه،همیشه خودمون رو با پایین دست تر مقایسه کنیم،کلا مقایسه خوب نیییییس اما این باعث میشه بیشتر شاکر خدا باشیم و به زندگی دلگرم تر بشیم.  💋کم گوی و گزیده گوی،محبت کن اما زیاده روی نکن،سکوت کن،قاطی نشو،حد و حریم شخصیت رو نگه دار،اگه از کسی ناراحت شدی بهتره با شوخی و یا رفتاری عاقلانه به طرف بفهمونی،...  •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• ‌ ┄┅┅┄┄┅✶🌸✶┄┅┄┅┄ @chadorbesarha

#جبهه_گیری_همسران 🌀وقتی که از یک طرف انتقاد می شود یا کسی را سرزنش کنند، او هم ساکت نمی ماند. در معمول ترین حالت او هم جبهه گیری می کند و سرزنش را با سرزنش جواب می دهد. جبهه گیری واقعا می تواند یک زندگی زناشویی را فلج کند. 🌀مشاجره که بالا می گیرد، واقعا دیگر کسی روی منطق حرف نمی زند و فقط خرد کردن طرف مقابل اهمیت دارد. 🤷‍♀زن: بازم یادت رفت قسط این ماه رو بدی. حالا باز هم باید جریمه تاخیر رو بدیم. 🤷‍♂مرد: نوبت تو بود که قسط این ماه رو یادت باشه بدی. 🤷‍♀زن: جا نوبت من بود دروغگو! 🤷‍♂مرد: تو دروغگو هستی. مگه ماه قبل درموردش حرف نزده بودیم؟ 🤷‍♀زن: بی مسئولیتی خودت رو توجیه نکن با این چرت و پرتا. ❗️شانه خالی کردن از زیر بار مسئولیت، بهانه آوردن برای توجیه رفتار، مخالفت با تمام حدس های همسر و تکرار حرف های گذشته انواع و اقسام جبهه گیری هستند. . فـــــوروارد یـــــادت نره😍❤️ •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•

🎀سیاست های زنانه🎀👠 #توصیه_های_بانو 🌷همیشه ناراحتیتونونشون بدین اما محترمانه زن نباید رستم وار رفتار کنه لطافت زنانه یاد بگیرین 💢روی بچه تون جلوی بقیه اونقد حساسیت به خرج ندید که بیفته دست بقیه و اذیتتون کنن (جلوی خانواده همسر) 🌺حتی اگه جایی مثلا خونه ی مادر شوهرتون نمیخواید توی اشپزی یا ظرف شستن و غیره کمک کنید اما توی پذیرایی کردن کمک کنید، آدمایی که پذیرایی میکنن بیشتر توی ذهن میمونن ... 🌹 اگه همسرتون وقتی کنارش هستین زیاد بهتون توجه نمیکنه یا سرشو با چیزای دیگه گرم میکنه شما به بهونه ی کارهای مختلف به اتاق برید و اونجا کارتون رو انجام بدید اینجوری همسرتون میاد دنبالتون و کنارتون 💞زندگی بالا و پایین داره،برای همه هست:یادمون باشه شاید کسی وضعیت بدتری از ما داشته باشه،همیشه خودمون رو با پایین دست تر مقایسه کنیم،کلا مقایسه خوب نیییییس اما این باعث میشه بیشتر شاکر خدا باشیم و به زندگی دلگرم تر بشیم.  💋کم گوی و گزیده گوی،محبت کن اما زیاده روی نکن،سکوت کن،قاطی نشو،حد و حریم شخصیت رو نگه دار،اگه از کسی ناراحت شدی بهتره با شوخی و یا رفتاری عاقلانه به طرف بفهمونی،...  •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•

📍دلایل اختلالات #قاعدگی : ⇠ سقط جنین ⇠ کمبود کلسیم ⇠ سرطان تخمدان ⇠ #بارداری خارج از رحم ⇠ استفاده از انواع روش‌های جلوگیری از بارداری ⇠ مصرف دارو‌هایی که برای درمان نازایی تجویز می‌شود. ‌ ┄┅┅┄┄┅✶🌸✶┄┅┄┅┄ @chadorbesarha

💞بانو مردان به تحسین احتیاج دارند با همسرت جوری رفتار کن که احساس کند بهش احتیاج داری اینجوری به او حس قدرت و اقتدار می دی مثلا گاهی سرتو رو شونش بزار و بگو تو تکیه گاه منی 😉 ‌ ┄┅┅┄┄┅✶🌸✶┄┅┄┅┄ @chadorbesarha