#ایده_های_زنونه🦩🌿*-* ✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. ✿ گله ها و ناراحتی های خود را با متانت و نرمی با شوهر در ميان بگذاريد ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ در موقع ناراحتی گله خود را اظهار نكنيد. تحمل كنيد تا وقتی شما و شوهرتان در آرامش روحی و خيال هستيد آن وقت شكايت خودتونو بگید: - تنها باشيد فقط شما و شوهرتان - عاقل و متين و منطقی برخورد کنید - لحن حرف زدن شما تند نباشد و بوی تحكم و برتری ندهد - طريقه گفتن شما طوری باشد كه واقعا يك راست برويد سر اصل مطلب و ساعت ها مقدمه چينی  نكنيد و رنجش خود را  به شوهرتان بفهمانيد. مثلا بگوييد: "من از اين كه تو فلان حرف رو پيش خانوادت به من زدی رنجيده خاطر شدم." و در ادامه بگوييد "چه خوب بود كه  اگر هم حرفی داری وقتی تنها هستيم به خودم بگويی" ‌‌‌ ‌ .•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. .•.❀.•.✿ 💛🧡❤ .

#ایده_های_زنونه🦩🌿*-* ✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. ✿ ۶ راهکار برای بهتر نشان داده شدن پرده آماده و جذاب تر شدن آن ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ ۱- انتخاب طرح و رنگ مناسب یکی از اصلی‌ترین عوامل در جذابیت پرده آماده، انتخاب طرح و رنگ مناسب است. در انتخاب طرح، به سبک دکوراسیون اتاق و سلیقه شخصیتان توجه کنید. همچنین، رنگ پرده را با رنگ دیگر عناصر داخل اتاق هماهنگ کنید تا یک هماهنگی ظاهری ایجاد شود. ۲- استفاده از پارچه با کیفیت جنس و کیفیت پارچه پرده نقش مهمی در جذابیت آن دارد. انتخاب پارچه‌ای با کیفیت بالا و بافتی متنوع، به پرده ظاهری با شکوه و جذابیت بیشتر می‌دهد. همچنین، پارچه‌هایی که در برابر چروک و خش پذیری کمتری دارند، به نمایش بهتری در می‌آیند. ۳- استفاده از لوازم جانبی استفاده از لوازم جانبی، مانند کشوها، شیشه‌ها و جلوه‌های دیگر، می‌تواند به پرده آماده جذابیت بیشتری ببخشد. این لوازم جانبی می‌توانند بر روی پرده نصب شوند و ظاهری منحصر به فرد و شگفت‌انگیز به آن ببخشند. ۴-استفاده از روش‌های نوین نصب برخی از روش‌های نوین نصب پرده، به آن جلوه‌ای خاص و جذاب می‌دهند. به جای استفاده از روش‌های سنتی نصب، می‌توانید از روش‌های مدرن مانند نصب با دستگیره‌های مخفی یا نصب بر روی سیستم‌های خودکار استفاده کنید. ۵- نورپردازی مناسب نورپردازی مناسب می‌تواند به پرده آماده ظاهری جذاب‌تر و شگفت‌انگیز‌تر ببخشد. با استفاده از نورپردازی مناسب، می‌توانید پرده را به تماشاگر نشان دهید و جلب توجه بیشتری به آن داشته باشید. ۶- تمیزی و مراقبت منظم مراقبت و تمیزی منظم از پرده‌های آماده، آن‌ها را درخشان و جذاب نگه می‌دارد. برنامه‌ریزی برای تمیزی و شستشوی منظم پرده‌ها، ظاهری تمیز و شگفت‌انگیز به آن‌ها می‌بخشد و همچنین عمر آن‌ها را نیز افزایش می‌دهد .•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. .•.❀.•.✿ 💛🧡❤

#ایده_های_زنونه🦩🌿*-* ✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. ✿ 🍃💜جملاتی برای كاهش خشم و عصبانيت💜🍃 ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ ١- من نيازي ندارم در اين موقعيت خودم را اثبات كنم. من مي توانم آرام باشم. ٢- تا زماني كه آرام باشم روي خودم كنترل دارم. ٣- نيازي نيست به خودم شك داشته باشم. آن چه ديگران در مورد من مي گويند اهميتي ندارد. ٤- خشم من يك نشانه است. الان وقت آرام كردن خودم است. ٥- مجبور نيستم همواره و در هر شرايطي رقابت كنم. ٦- احساس ناامني گذرا خواهد بود. ٧- غير ممكن است ديگران و شرايط را بتوانم كنترل كنم. ٨- تنها چيزي كه مي توانم كنترل كنم خودم و احساسم است. ✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. .•.❀.•.✿ 💛🧡❤ .

#ایده_های_زنونه🦩🌿*-* ✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. ✿ پنج‌فکری که هر روز بهت آسیب میزنه: ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ ۱.دیگران در مورد من چه فکری میکنند؟ ۲.دیگران چه چیزهایی دارند و من چه چیزهایی ندارم؟ ۳.دیگران چکار میکنن که من نمیکنم؟ ۴.چه کاری باید انجام بدم تا بهتر از دیگران باشم؟ ۵.چکاری باید بکنم تا توجه و شهرت بیشتری از دیگران بدست بیارم؟ به جای اینکه انرژی خودتو صرف این فکرهاکنی در جایگاه خودت بهترین باش!!! اونوقت ببین ازهمه بهتر میشی .•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. .•.❀.•.✿ .

#ایده_های_زنونه🦩🌿*-* ✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. ✿ پس از اشتباهاتِ تلخی که تجربه کردم فهمیدم تصویر واقعی آدمها، صورت و لباس‌ها و عکسهایشان نیست. ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ فهمیدم که آدمها تصویرشان را زودتر از آنچه که فکرش را کنم به من نشان خواهند داد و آن تصویر گاهی هیچ ارتباطی با چهره‌ای که در مقابلم میبینم ندارد! یکی از بزرگترین اشتباهات ما، ندیدنِ تصویرِ واقعیِ فردیست که با او در رابطه‌ایم. تصویرِ واقعی یک فرد را از کلمات، جملاتش و از تحلیل هایش نمیتوان به دست آورد. تصویر واقعی یک فرد را از رفتارهایش میتوان متوجه شد. اجازه ندهید رویاها و تفکرتان جلوی دیدنِ رفتار‌ها را بگیرد. دقت کنید به رفتارهای آدمی که با او میخواهید رابطه‌ای را ادامه دهید. بسیاری از آدمها کمتر از چند ماه زمان لازم دارند تا به شما تصویر واقعی‌شان را نشان دهند. گاهی حتی چند هفته هم زمانِ بسیار مناسبی‌ست، اگر واقعا دقت کنید و رفتارها را به درستی نظاره کنید. .•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. .•.❀.•.✿ .

#ایده_های_زنونه🦩🌿*-* ✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. ✿ تلنگر ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ ✍حرفها و رفتارها عطر و رایحه دارند و تا مدتها روی جان و تن می‌نشینند. زن و شوهرها مواظب باشید با کسانی معاشرت کنید که عطر رفتار و حرفهایشان، روحتان را بدبو نکند. کسانی که به همسر خود احترام نمی‌گذارند، همیشه نق می‌زنند و یا بدگویی همسر می‌کنند و سیستم آنها فاز منفی دادن است از این قبیل هستند‌. در مواجهه با این افراد، فضا را با حرفهایی که عطر دعوت به صبوری، خوش‌بینی، سازگاری و مدارا دارد‌ پر کنید. 👈🌹حتما پس از جدا شدن از چنین انسانهایی، نقاط مثبت همسر و زندگیتان را در ذهن خود پرورش دهید و روحیه شکرگزاری را در خود تقویت کنید تا رایحه متعفّنِ حرفهایی که شنیدید شما را آزار ندهد. .•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. .•.❀.•.✿ 💛🧡❤

#ایده_های_زنونه🦩🌿*-* ✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. ✿ "سـر سنگیـن بـاش، ولـی قهـر نکـن" ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ 🍃 سعی کنید قهر کردن رو از زندگیتون حذف کنین چون با قهر کردن فاصله‌ها بیشتر میشه....! 🍃 وقتی ناراحت میشین یکم سر سنگین‌تر باشین، کمتر بخندین ولی قهر و لجبازی نکنین. 🍃 اینجوری اولاً راه آشتی و نازکشی رو برای شوهرتون باز میذارین و دوماً مشکل سریعتر حل میشه. ✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. .•.❀.•.✿ 💛🧡❤ .

#ایده_های_زنونه🦩🌿*-* ✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. ✿ 🍃💜جملاتی برای كاهش خشم و عصبانيت💜🍃 ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ ١- من نيازي ندارم در اين موقعيت خودم را اثبات كنم. من مي توانم آرام باشم. ٢- تا زماني كه آرام باشم روي خودم كنترل دارم. ٣- نيازي نيست به خودم شك داشته باشم. آن چه ديگران در مورد من مي گويند اهميتي ندارد. ٤- خشم من يك نشانه است. الان وقت آرام كردن خودم است. ٥- مجبور نيستم همواره و در هر شرايطي رقابت كنم. ٦- احساس ناامني گذرا خواهد بود. ٧- غير ممكن است ديگران و شرايط را بتوانم كنترل كنم. ٨- تنها چيزي كه مي توانم كنترل كنم خودم و احساسم است. ✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. .•.❀.•.✿ 💛🧡❤ .

#ایده_های_زنونه🦩🌿*-* ✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. ✿ اگر قدرت مرد را نادیده بگیرید؛ بدانید که دیگر پری رویاهایش نخواهید بود! ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ او دنبال کسیست که به قدرتهایش ایمان داشته باشد وحتی ضعفهایش را درجهت تقویت تواناییهایش مثبت جلوه دهد. ✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. .•.❀.•.✿ 💛🧡❤ .

#ایده_های_زنونه🦩🌿*-* ✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. ✿ تلنگر ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ ✍حرفها و رفتارها عطر و رایحه دارند و تا مدتها روی جان و تن می‌نشینند. زن و شوهرها مواظب باشید با کسانی معاشرت کنید که عطر رفتار و حرفهایشان، روحتان را بدبو نکند. کسانی که به همسر خود احترام نمی‌گذارند، همیشه نق می‌زنند و یا بدگویی همسر می‌کنند و سیستم آنها فاز منفی دادن است از این قبیل هستند‌. در مواجهه با این افراد، فضا را با حرفهایی که عطر دعوت به صبوری، خوش‌بینی، سازگاری و مدارا دارد‌ پر کنید. 👈🌹حتما پس از جدا شدن از چنین انسانهایی، نقاط مثبت همسر و زندگیتان را در ذهن خود پرورش دهید و روحیه شکرگزاری را در خود تقویت کنید تا رایحه متعفّنِ حرفهایی که شنیدید شما را آزار ندهد. .•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. .•.❀.•.✿ 💛🧡❤ .

#ایده_های_زنونه🦩🌿*-* ✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. ✿ پرسيدن سؤالات تلخ ممنوع! ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ تا به حال شده است که با یک پرسش نامربوط از دهان یک آشنای دور یا حتي نزدیک، انقدر غمگین شوی که نتوانی تا چند دقیقه خودت را جمع و جور کنی؟! راستی چرا مردم از هم اینهمه سئوال می پرسند؟ چرا مثلا می پرسند :روی صورتت جوش در آورده ای؟ چرا اینهمه لاغر شده ای؟ رنگت چرا این همه پریده؟! اینها سئوال های تلخ خالی کننده ای هستند... و بدتر از اینها اینکه بپرسی فلانی کجاست؟ چند تا بچه داری؟ چرا بچه دار نشدی؟ چرا بچه ات اینهمه چاق است؟ چرا خانه ات این همه قدیمی است؟ خانهء قدیمت بهتر نبود؟ چرا از یکدیگر سئوال هایی می کنیم که ممکن است هم را مجروح کنیم؟! چرا از هم نمی پرسیم که این روسری چه قدر به تو می آید از کجا خریدی اش... یا چرا به هم نمی گوییم چه قدر چشمانت برق می زند... چه قدر این رنگ مو به تو می آید... چه قدر در کنارت از گذشته آرام ترم.... چه قدر دلتنگ بوده ام و چه خوب که بعد از این همه وقت دوباره دیدمت... به موهای سفیدی که از حاشیه روسری دوستمان بیرون آمده چه کار داریم... اگر بخواهد خودش درباره اش با ما حرف می زند... به لایه های چربی ای که ممکن است بر بدنش افزوده شده باشد... یا به چین و چروک های صورتش.... این عبارت، چه قدر عبارت بی رحمانه ست و بی رحمانه تر اینکه از زبان یک دوست شنیده شود: چه قدر داغون شد ی!!! داغون شدی یعنی چه؟! یعنی اتفاقی ناگواري خستگی هایی بیشمار بر پشت و شانه های دوستمان، آشنایمان یا عزیزمان وارد آمده است و حالا که ما بعد مدت ها او را دیده ایم با گفتن این عبارت باید حتما به او بفهمانیم که تو داغون شدی و من این را از پوستت، از صورتت، از لاغری ات و از گودی پای چشمانت فهمیده ام!! و من پتک محکم تری بر سرت فرو خواهم آورد تا تو خراب تر ازین که هستی شوی... اصلا چرا از هم سئوال می کنیم.... چرا می پرسیم : این مدت که نبودی کجا بودی؟ چرا کلمات و جملاتمان را نمی سنجیم! ممکن است واقعا کسی با یک جمله ی سادهء ما زخمی تر از آنچه هست شود. کمی صبور باشیم... کمی صبور در ابتدای دیدارها، وهمدیگر را با سئوالهای تاریک و غمگین کننده نیازاریم! #دکتر_حلت ══❈═₪❅💕❅₪═❈══

#ایده_های_زنونه🦩🌿*-* ✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. ✿ برای داشتن حس خوب ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ 1. به داشته هایت توجه کن هر چند کم باشد ، مثلا همان پول کمی که داری یا خانه کوچکی که داری. 2. بابت داشته هایت شکر گزار باش نگو این آن قدر کم است که شکر کردن ندارد. 3. به کمبودهایت توجه نکن به بیماری ای که دارید به همسر بد اخلاقتان و هر چیز دیگری از این دست. اگر توجه کنید باز هم مقدار بیشتری از آن دریافت میکنید. 4. ویژگیهای خوبتان را ببینید مثلا مهربانید ، باهوشید و هر چیز دیگری که به شما احساس خوب می دهد. ══❈═₪❅💕❅₪═❈══ .