#فال_روزانه ۱۴۰۲.۱۲.۰۳ 🎈چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است🎈 دوست عزیزی که امروز به دنیا آمده‌اید، تولدتان مبارک. اسفند را با شادکامی به پایان می‌رسانید. فروردین سال آینده زمان حساسی برای شماست. در این ماه با تغییر مهمی روبه‌رو خواهید شد. به خرداد سال آینده که رسیدید، شرایطی برای سفر مهیا می‌شود. تیر سال آینده را با احتیاط سپری کنید. در این ماه خطری در کمین شماست. در شهریور سال آینده پولی به دستتان می‌رسد. تمامی این پول را خرج نکنید و قسمتی از آن را برای روز مبادا کنار بگذارید. به آبان سال آینده که رسیدید، از همیشه عاشق‌تر خواهید شد. آذر سالی که از راه می‌رسد زمان فرخنده‌ای برای شماست. در این ماه موقعیتی برای تغییر شغل یا محل زندگی شما مهیا می‌شود. در بهمن سال آینده با مشکلی جدی روبه‌رو خواهید شد. در برابر این مشکل کوتاه نیایید و از افراد با تجربه کمک بگیرید. سالی که با تولدتان آغاز کرده‌اید را با شادکامی به پایان برسانید. در این سال به گونه‌ای رفتار کنید تا به چراغ راهی برای سال‌های آینده زندگی شما تبدیل شود. .

#روانشناسی 🌱 •همه دلمون میخوادم بتونیم اطرافیامونو به خودمون جذب کنیم و به نوعی جذاب باشیم: این کارارو انجام بدین به این خواسته میرسین:) ١)با هرکی صحبت میکنید بهش بفهمونین همینی که هستی میپذیرم و دوست دارم و نیازی به تغییرنداری ٢)از اطرافیاتون بابت هر عمل کوچیک یا بزرگ تشکر وقدردانی کنین،سعی کنین به کارای جزییشون دقت کنید وتشکرکنید مثلا مرسی که حواست بود در و زود بستی سرما نیاد خونه ٣)از حرفای خودشون جلوشون نقل قول کنید ،مثلا به قول خودت حرف قشنگی زدی گفتی فلان چیز... ۴)تحسین کردن رو فراموش نکنین،چقدر تو حواس جمعی،خوشحالم که کنارم یه دوست باهوش دارم،دقت و نکته سنجیت همیشه متعجبم میکنه ... ۵)توجه کنید بهشون،یه هو میبینین مثلا همکارتون چهره اش خسته اس میتونید ازش بپرسین چرا انقدر گرفته ای؟کمکی ازم برمیاد؟! ۶)شنونده خوبی باشین،و تو این تایم از توصیه و نصحیت استفاده نکنین فقط به حرفاشون گوش بدید .

#روانشناسی 🌱 ‌•وقتی ناراحته، عصبانیه هیچوقت چنین حرف‌هایی نزن: بیخودی عصبانی هستی، الکی خودتو ناراحت نکن، دلخوری نداره که.. زیر سؤال بردن و بی‌ارزش دونستن احساساتش، بسیار بیشتر به رنجش و خشمش دامن میزنه و وضعیت رو بحرانی می‌کنه؛ در عوض، وجود احساساتش رو تأیید کن تا بتونی نشون بدی که درکش می‌کنی و متوجه حالش هستی و همین، آرومش میکنه. تأیید وجود احساساتش، به معنی تأیید برحق بودن نگرشش نیست! حتی اگه فکر میکنی اشتباه میکنه و حق با او نیست، بگو میدونم خیلی عصبانی هستی، می‌فهمم چقدر دلخوری و... این‌ها تأیید وجود احساساتشه و اصلا این معنی رو نداره که "حق داری عصبانی یا ناراحت باشی. منطقی‌ترین بحث و استدلال‌ها در زمانی که وجودش مملو از هیجانات ناخوشاینده، به هیچ نتیجه‌ی مثبتی ختم نمیشه؛ اما بعد از اینکه کمک کردی آرامشش رو به دست بیاره، میتونی به مؤثر بودن یه گفتگوی نرم و شامل دلایل منطقی، امیدوار باشی‌. ┏━━━━━🦋📕━━━━━┓ 🎓 @Dr_Ravanshenas🎓 ┗━━━━━🦋📕━━━━━┛

‹💛🍋› ۷ عادت کوچکی که شما رو جذاب‌تر می‌کنه: ۱. وقتی کسی بهت کمک می‌کنه حتماً ازش تشکر کن. ۲. نسبت به کوچک‌ترین چیزها و اتفاقات احساس خوشی و رضایت داشته باش. ۳. رفاقت‌ها و روابطت رو تو اولویت قرار بده. ۴. با آدم‌ها عمیقاً درارتباط باش و سر حرفت بمون و زیر قولت نزن. ۵. جسم و بدنت رو با غذای خوب و مفید تغذیه کن. ۶. ارزش و شأن خودت رو بدون و چیزی که لایقش هستی رو بپذیر. ۷. آدم‌ها رو به‌خاطر اشتباهاتشون ببخش و دسترسیشون به زندگیت رو محدود کن.

‹🧡🍊› ‌ستون های موفقیت : تنها راه تغییر زندگی تغییر خودته زندگی سالمی داشته باش به اهدافت برس مدیریت زمان رو بدست بگیر بهترین افراد رو دور خودت جمع کن مهارت کسب کن

خدا فقط تو می دونی ته دلمون چی می گذره، فقط تو هستی که می دونی چه حالی داریم فقط تو هستی که میتونی کمکمون کنی که کم نیاریم که بایستیم و باور کنیم توکل و اعتماد به خودت رو خدایا لحظه هایی که دلم می گیره، نگاهم کن. خدایا محتاج نگاه لطفتم🙏 . .

Something major is about to happen for you. Be ready! Don't block your blessings by entertaining negative thoughts and people. These things will only slow the process down. یک اتفاق بزرگ در شرف وقوع است. آماده باش! با سرگرم کردن افکار و افراد منفی، جلوی نعمت های خود را نگیرید. این موارد فقط روند رشدتان را کند می کند. .

قمر از فلک درافتد چو نقاب برگشایی ... •مولانا .

📝🧠 | اگر حداقل چهار مورد از هشت مورد زیر رو دارید؛ احتمالا به افسردگی دچار هستید: ᯽•᯽•᯽•᯽•᯽•᯽•᯽•᯽•᯽•᯽•᯽ 1. احساس امنیت فقط تو خونه!🏡 2. خستگی از دورهمی و همنشینی با دیگران!🌱 3. خواب و خستگی دائمی!🛌 4. بیدار موندن تو طول شب!🌝 5. مقاوت در برابر خواب حتی موقع خستگی!💤 6. خودداری از حرف زدن و توضیح دادن!🗣 7. حواس پرتی با بازی و فضای مجازی!📲 8. ساعت ها بی‌حرکت و ساکت می‌شینن یا روی تخت دراز میکشن تا انگیزه پیدا کن!🙇🏻‍♀️ 🌸 #نکته: اگر فرد از این حالتی که داره بیزار باشه، یعنی خودش دلش میخواد پاشه شاد باشه ولی "نمی‌تونه" رو به افسردگی هست ولی اگر میتونه اما نمیخواد و بهونه میاره میشه تنبلی و ربطی به افسردگی نداره! ᯽•᯽•᯽•᯽•᯽•᯽•᯽•᯽•᯽•᯽•᯽ .

1✦زشت ترین ویژگی شخصیت:خودخواهی 2✦بزرگ ترین سرمایه طبیعی انسان:جوانی 3✦مخرب ترین عادت:نگرانی 4✦بزرگ ترین لذت:بخشش 5✦بزرگترین فقدان:فقدان اعتماد به نفس 6✦رضایت بخش ترین کار:کمک به دیگران 7✦بزرگترین دلگرمی:تشویق 8✦موثرترین داروی خواب آور:آرامش فکر 9✦قوی ترین نیرو در زندگی:عشق 10✦بدترین فقر:یأس 11✦مهلک ترین سلاح:زبان 12✦پرقدرت ترین جمله:من می توانم 13✦زیبا ترین آرایش:لبخند 14✦با ارزش ترین ثروت:عزت نفس ┄┄┄┄┄┄┄•┄┄┄┄┄┄┄ .

روش⁩ ‌ هایی⁩‌ برای⁩ افزایش اعتماد به نفس:👸🏻🪄 ا⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊ا ‏🙅🏻‍♀↬از مقايسه خود با ديگران دست برداريد. ‏🤍↬مثبت بيانديشيد. ‏‌ 🌿↬اشتباهاتتان را بپذيريد. ‏👩🏻‍🦱↬خودتان معرف خودتان باشيد، نه ديگران. ‏🪐↬اهداف زندگي را خودتان تعيين كنيد. ‏💕↬به خودتان پاداش دهيد. ‏♥️↬كاري كه عاشقش هستيد را انجام دهيد. .

توصیه های روانشناسی .💛🥡. ●-------------------------------● -اگر میخواید چیزی رو حفظ کنید با صدای بلند بخونیدش .🌸🏌🏿‍♀. - هیچوقت زمانی که حالتون بده تظاهر نکنید که خوبید درد روحیتونو بیشتر میکنه .🇦🇶🍐. - بهترین راه ترک عادت بد ، جایگزین کردن یه عادت خوبه و این کار ۲۱ روز طول میکشه .☁💕. - اگر کسی به شما خیره شد ، شماهم به کفشش خیره شید این کلافه اش میکنه .🐥🔖. .

جالبه بدونید احساسات منفی هرچند کوچک هم باشد در دراز مدت که روی هم انباشته شود، سیستم ایمنی بدنتان را ضعیف کرده و احتمال بروز سرطان را افزایش میدهند بنابراين از حسادت،خودخواهی، اوقات تلخی ،مدام غر زدن و نالیدن و نیش وكنايه دوری كنيد✌ .

#روانشناسی 🌱 #اعتماد_به_نفس ✨ ‌‌•اعتماد به نفستان را افزایش دهید: خوب صحبت کردن در جمع در تمام مراحل زندگی به شما کمک می کند. اما یادگیری خوب صحبت کردن با مخاطبان دلیل مهمتری دارد. روان شناسان می گویند سطح اعتماد به نفس، یا این که «چقدر خود را دوست بداریم»، کیفیت زندگی درونی و بیرونی را تا حد زیادی تعیین می کند. هرچه بهتر و ترغیب کننده تر صحبت کنید، خودتان را بیشتر دوست خواهید داشت. هرچه خودتان را بیشتر دوست بدارید در روابطتان با دیگران، خوش بین تر و خوش برخوردتر و در تمام کارهایی که انجام می دهید سالم تر و خوشحال تر خواهید بود. 💚#روانشناسی .

💖این 6 ناحیه از صورت را هنگام آرایش #هایلایت کنید. .

دوست مثبت اندیشم سال جدید نگرشتون را نسبت به زندگی عوض کنیداین یعنے اینکه خودتون رو از خوشی هاے دنیا و زندگے , محروم نکنید. در مقابل مشکلات , تسلیم نشوید و زانوے غم بغل نگیرید. خودتون رو دوست داشته باشید و به خودتون و خواسته هاتون احترام بذارید . یادتون باشد بهترین دوست شما "تصویر ذهنے های خوب شما از خودتون " است دیگران را دوست بدارید حتی کسانے که با شما همراه و هم عقیده نیستند. از کسے متنفر نباشید که روزگارتون رنگ تنفر نگیرد و سیاهے جذب نکند از هیچ کس توقعے نداشته باشید که جز دلگیرے پیامدے به همراه ندارد. یادتون باشد که شاید کسے هم از شما توقعی دارد و شما نمیدانید.!🍃 پس در سال جدید زیبا و پر امید زندگی کنید 🍃 چندان هم که فکر میکنید وقت نیست

‌ حامد آهنگی بازم ترکوند 🤣🤣🤣 👻👻 عجب بشری این مرد 👻 تیکه های نایاب برنامه شباهنگ 😁👇 https://eitaa.com/joinchat/1757806839C1fe1932a42 ایسگاه گرفتن های حامد 😂👇 https://eitaa.com/joinchat/1757806839C1fe1932a42 لامصب چه تیکه هایی میندازه🤭 ☝️

🔴 ملاقات مرگبار مرد و زنی برای خوردن ناهار به یک رستوران رفتند. وقتی منتظر آماده شدن غذایشان بودند، زن پنج نوشیدنی همراه با یخ سفارش داد چون هوا بسیار گرم بود. زن چهار تا از نوشیدنی ها را یکجا سر کشید. نوشیدنی پنجم را هم کمی بعد مرد خورد. بعد از مدتی، حال مرد بد شد و از دنیا رفت. به گفته ی پزشکان هر پنج نوشیدنی سمی بودند. 🔴چطور زن زنده مانده بود ولی مرد از دنیا رفته بود؟ مشاهده جواب مشاهده جواب

💐🌸🍃🍂❄️🍃🌻🍁🍃❄️🍂 🌼🌿 🌺 زندگی مانند درست کردن چای می ماند... خودبینی‌ات را بجوشان نگرانیهایت را تبخیرکن غمهایت را رقیق کن اشتباهاتت را از صافی بگذران آنوقت طعم خوشبختی را بچش.. .

لبخند را به یکدیگر هدیه دهیم غم ها را با هم درمان کنیم تا با هم طعم شادی و خوشبختی را بچشیم ... عصرت قشنگ و پراز لبخند همسر عزیزتر از جانم

📝برنامه را برای خودتان شخصی سازی کنید چگونه ؟ ꔘꔘꔘꔘꔘꔘꔘꔘꔘꔘꔘꔘꔘꔘꔘꔘꔘꔘꔘꔘꔘ ✏️⧫برای شخصی سازی برنامه این کارها را انجام دهید 🎬⧫برنامه ی راهبردی آزمون را ببینید برنامه ی تفصیلی آزمون را هم در مجله ی آزمون و هم در سایت کانون بررسی کنید شاید دریکی دو درس در مدرسه عقبتر باشید میتوانید آن درس ها را در برنامه خودتان نگذارید و فقط طبق برنامه ی مدرسه درس بخوانید . 🔍⧫شاید هم بخواهید خودتان پیش خوانی بکنید. اگر از برنامه ی آزمون عقب ماندید نگران نباشید چند ایستگاه جبرانی در برنامه داریم و می توانید در آن ایستگاه های جبرانی ، عقب ماندگی ها را جبران کنید. .

#روانشناسی 💚 زندگی کن ، بی محابا زندگی کن! گذشته را رها کن، رؤیاهای آینده را نیز فرا نخوان. برای اجتناب از زندگی امروزست که انسان طرح زندگی فردا را می ریزد. امروز را زندگی کن ، همین حالا ، همین جا، فردا فریبی بیش نیست! فردایی که به نام دیروز گذشته است ، و فردایی که قرار است بیاید. تنها همین لحظه وجود دارد. تنها همین لحظه جاودانه است. لحظه‌ها را درياب، راه ها منتظرند تا تو هرجا كه بخواهی برسی! لحظه‌ها را درياب، پای در راه گذار رازِ هستی اين است. .

🔺اگر برای کنکور درس میخونید یا موقع درس خوندن فصلها و منابع زیادی رو باید بخونید، برای اینکه تو حافظه ی بلند مدتتون این ترفند ها رو اجرا کنید‼️ ◀🌻درست همون لحظه که مطلب رو یادگرفتی،یا یه مرور سریع توی ذهنت داشته باش؛یا بعد از ۲۰ دقیقه تا ۳۰ دقیقه یه مرور سریع کن و نکات طلایی رو جدا رو یه برگه بنویس! ◀فردای اون روز،قبلی که وارد بحث جدید بشی مطالب روز قبل رو در حد ۱۵ دقیقه مرور کن(یا شب قبل خواب) ◀🍒بعد از دو الی سه هفته فقط نکات طلایی و خلاصه ها رو بخونیدو بعد از دو تا سه ماه هم همینطور! .

〔وآسِه کَسي كِ اَز اِرتِفآع بِتَرسِه بآلآ اومَدَن يِ اِشتِبآهِ مَحضِه :)🏹✨ ️〕 .

💚 •خوشبختی در درون خودت است بیشتر وقت ها ما به دنبال آن هستیم که دیگران خوشبخت مان کنند و بیشتر اوقات آنها نمی توانند خوشبختی را که ما به دنبالش هستیم برایمان ایجاد کنند.چرا؟ چون فقط یک نفر مسئول شادی و سعادت ماست و آن یک نفر خودمان هستیم. پس والدین، همسر یا فرزند نمی توانند خوشبختی ما را رقم بزنند. آنها فقط این شانس را دارند که در سعادت ما سهیم شوند. خوشبختی فقط در درون ماست. وضعیت فعلی یا زندگی فعلی تو نتیجه افکاریست که از گذشته تا این لحظه داشته ای. زمانی که افکار و احساساتت را تغییر بدهی، همه اینها به کلی تغییر خواهند کرد. .

خدایا هر کی این شب‌ها گرفتار ناخوشی شده ، گره های زندگیشو باز کن...خدایا بیا و گذشته بد مارا به یک آینده خوب تبدیل کن...بیا دست به آسمان ببریم و کمی دعا کنیم ، بیا برای حالِ خوبِ جهانمان کمی دعا کنیم 🙏که خدا آماده است برای شنیدن، بیا دعا کنیم خداوند متعال بیماری را از زندگی همه دور کند ، بیا دعا کنیم هیچکس مریض نشود و کسی مریض دار نباشد...الـهـی آمـین🙏 .

چندتاروتین شبانه🌙 ⒈موفقیتت‌درروز بعد راتصویرسازی‌کن!⛳️ ⒉از مدیتیشن استفاده کن از بهترین راهکارها برای رها شدن از استرس های روزانه و تجربه خوابی راحت و آرام در شب محسوب می شود!🛌 ⒊خوابتو مدیریت کن بهترین روش برای بهره برداری بهتر از خواب تعیین ساعتی مشخص برای رفتن به تختخواب و سعی بر حفظ و تداوم این کار است!⏰ ⒋نکات بهداشتی قبل از خواب را رعایت می کنند انجام کارهایی همچون مسواک زدن، نخ‌دندان کشیدن، شستن صورت و شانه کردن موها می تواند این پیام را به مغز ارسال‌کندکه وقت خواب فرارسیده‌است.🧼 .

💔: نمک زندگی دیگران باش... اما نمک پاش زخم هایشان، هرگز... عجیب است! که برخی از ما هنوز همدلی کردن را نیاموختیم... شایدایـراد درگفتارمان باشد .

‏دریاب که ایام گل و صبحِ جوانی چون برق کند جلوه و چون باد گریزد شادی کن اگر طالب آسایش خویشی آسودگی از خاطر ناشـاد گریزد... #رهی_معیری .

‌ بزن رو گربه ببین کجا میبرتت😈💦👀 ┈┈╱╲┈┈┈╱╲┈┈╭━╮ ┈╱╱╲╲__╱╱╲╲╰╮┃ ┈▏┏┳╮┈╭┳┓▕┈┈┃┃ ┈▏╰┻┛👃🏼┗┻╯▕┈┈┃┃ ┈╲┈┈╰💋╯┈┈╱▔▔┈┃ ┈┈╰━┳━━━╯┈┈┈┈┃ ┈ ┈┈┃┏┓┣━━┳┳┓┃ ┈┈┈┈┗┛┗┛┈┈┗┛┗┛ بی جنبه ها نزنن بی زحمت💦❌🔥☝️🏼 ‌