#موضوع 💠💠 #چالش_سی_روزه_خودشناسی بخش سوم 🔹روز ۱۲ ام: 🔹۳ تا از بهونه‌هایی که برای عقب انداختن انجام کارا توی زندگیت میاری چی هستن؟ 🔸  روز ۱۳ ام: با سه سال پیشِ خودت چه فرق‌هایی داری؟ 🔹 روز ۱۴ ام: آیا از شیوه‌ای که داری زمانتو صرف میکنی خوشحالی؟ دوست داری چه تغییری در اون بدی؟ 🔸  روز ۱۵ ام: چه چیزی توی زندگیت وجود داره که اگه یه تغییر مثبت کوچیک کنه یه تاثیر بزرگ روی زندگیت میذاره؟   🔸روز ۱۶ ام: ده تا چیزی که درمورد خودت دوست داری چیه؟ چرا؟ 🔹  روز ۱۷ ام: اگه میتونستی یه قدرت فراطبیعی داشتی؛ اون چیز چی بود؟ چرا این انتخاب رو کردی؟ 🔸  روز ۱۸ ام: اگر فقط می‌تونستی ۳ تا چیز رو برای خودت داشته باشی چه چیزهایی رو انتخاب میکردی این مبحث ادامه دارد... 💛🧡❤

#موضوع 💠💠 #چالش_سی_روزه_خودشناسی بخش چهارم 🔹روز ۱۹ ام: آخرین باری که احساس زنده بودن کردی کی بوده؟ چی کار میتونی بکنی که اون حال رو دوباره تجربه کنی؟  🔸روز ۲۰ ام: دلت می‌خواد مردم تو رو چطور آدمی به یاد بیارن؟  🔹روز ۲۱ ام: درمورد چی اغلب وقت‌ها رویاپردازی می‌کنی؟ فکر می‌کنی چرا؟  🔸روز ۲۲ ام: گذشته چه تاثیراتی روی تو گذاشته که به آدم الانت تبدیل شدی؟  🔹 روز ۲۳ ام: چه زمان‌هایی احساس آرامش می‌کنی؟ 🔸  روز ۲۴ ام: درمورد چه چیزی می‌تونی حداقل ۲۰ دقیقه صحبت و سخنرانی کنی؟ 🔸  روز ۲۵ ام: اگه می‌تونستی خودت رو تو سه کلمه توصیف کنی، اون سه کلمه چی بودن؟ این مبحث ادامه دارد... 💛🧡❤

#موضوع 💠💠#چالش_سی_روزه_خودشناسی بخش پنجم  🔹روز ۲۶ ام: اگه می‌تونستی یه توصیه به گذشته خودت کنی؛ اون چی بود؟  🔸روز ۲۷ ام: چه چیزی توی زندگیت از همه چیز بیشتر ارزش داره؟ 🔹 روز ۲۸ ام: خاطره مورد علاقه‌ت چیه؟ چرا؟  🔸روز ۲۹ ام: اگر امروز روز آخر زندگیت باشه چطور اونو سپری می‌کنی؟  🔹روز ۳۰ ام: چندتا از اشتباهات گذشته‌ت رو به یاد بیار آیا خودت رو به خاطر اون‌ها بخشیدی؟ چی کار میتونی بکنی که دیگه تکرار نشن؟ 💛🧡❤

🌱 #موضوع 💠💠بازسازی رابطه بعد از #خیانت برای #بازسازی رابطه فرد خیانتکار باید دوباره اعتماد و وفاداری خود را نشان دهد. او باید از کار خود پشیمان باشد تا بتواند دوباره خود را در دل اعضای خانواده جا کند. این پروسه وقتی شروع می شود که همسر بعد از خیانت ابراز #پشیمانی کند و بخواهد که زندگی جدیدی را با همسرش شروع کند. 🔸🔹این بازسازی در ۳ مرحله مهم صورت می گیرد که در زیر به آنها اشاره می کنیم: 🌿صداقت: #برای_اینکه بتوان زندگی و رابطه را بعد از خیانت دوباره بازسازی کرد باید زوجین صداقت داشته باشند. هر چه میزان صداقت طرفین خصوصا فردی که خیانت کرده بیشتر باشد قطعا رابطه گرم تر خواهد شد. همسر باید صادقانه ماجرای خیانت را بازگو کرده و علت آن را هم بیان کند تا بتواند طرف مقابل را قانع کند. در غیر این صورت همسر خیانت دیده به هیچ وجه راضی نخواهد شد. 🌿تعهد: #برای_بازسازی_زندگی و رابطه آن هم بعد از طلاق شما نیاز به تعهد دارید. با خیانت تمام تعهداتی که در زندگی مشترک بوده از بین می رود بنابراین برای بازگشت دوباره به چنین زندگی نیاز دارید تا این تعهد را دوباره ترمیم کنید. اگر همسر خیانتکار زندگی مشترک را در اولویت قرار دهد و نسبت به همسر ابراز تعهد و وفاداری کند می تواند با او زندگی جدیدی را شروع کند. 🌿صمیمیت: #وقتی_صمیمیت و محبت به جای خیانت وارد خانه شود زوجین می توانند یک زندگی جدیدی داشته باشند و دوباره کنار هم قرار بگیرند. این صمیمیت در روابط زناشویی و حتی هم خود را نشان می دهد. 💛🧡❤

🌱 #موضوع 💠💠 علل بروز #افسردگی بعد از ازدواج #بخش_اول افسردگی بعد از ازدواج مانند هر اختلال دیگری عواملی دارد که شما برای درمان نیاز دارید تا ابتدا علت را ریشه یابی کنید. فرد افسرده در این شرایط ناراحت و پشیمان بوده و حس خوبی ندارد و نمی تواند به راحتی با دیگران ارتباط بگیرد. برای پیدا کردن علت باید ابتدا رفتار زوجین را مورد بررسی قرار داد. علل زیادی باعث بروز این افسردگی می‌‌شوند که در ادامه به بیان هر یک می‌پردازیم: 🔸دوری از خانواده و عزیزان: این می تواند مهمترین دلیل افسردگی بعد از ازدواج باشد. دختر و پسری که به خانواده وابسته بوده اند مجبور هستند تا بعد از ازدواج از آنها جدا شوند که این سخت است و در روحیه آنها تاثیر می‌ گذارد. 🔹برخورد با شوهر افسرده وقتی سبک زندگی انسان ها به طور کامل تغییر می کند و از دوران مجردی وارد متاهلی می شوند شرایط برای افسرده شدن آنها فراهم می گردد که باید مراقبت باشند. 🔸اختلاف سنی زیاد با همسر: وقتی زن و مرد اختلاف سنی زیادی داشته باشند نمی توانند به خوبی یکدیگر ره درک کنند و به هم نزدیک شوند که همین موضوع باعث افسردگی آنها می شود. این مبحث ادامه دارد... 💛🧡❤

🌱 #موضوع 💠💠 علل بروز #افسردگی بعد از ازدواج #بخش_دوم 🔹برآورده نشدن انتظارات پس از ازدواج: #اگر بعد از ازدواج زوجین نتوانند به انتظارات یکدیگر پاسخ دهند و نیازشان را برطرف سازند افسردگی به سراغ آنها خواهد آمد. 🔸تصورات اشتباه از زندگی مشترک: عامل دیگری که باعث افسردگی افراد می شود تصور اشتباهی است که آنها از زندگی مشترک خود دارند. 🔹اختلاف فرهنگی با همسر: اختلافات فرهنگی مانع به تفاهم رسیدن زوجین می شود و آنها نمی توانند از نظر فرهنگی همدیگر را درک کنند. این دلیل مهمی برای افسردگی است. 🔸اختلاف طبقاتی و مالی با همسر: با اختلافات طبقاتی زوجین نمی توانند به خوبی نیاز یکدیگر را برطرف سازند و مدام با هم بر سر مسائل مالی مشکل دارند. 💛🧡❤ .

🌱 #موضوع 💠💠نشانه ایی بفهمید همسرتون دوستتان دارد! #اگر_مردی عاشق شما باشد، شما را در اولویت قرار می‌دهد. اگر او واقعا وقت نداشته باشد روزی را با شما بگذراند، سعی می‌کند به محض فارغ شدن از مشغله‌ای که درگیر آن بوده، خودش را به شما برساند. وقتی مردی عاشق شماست، همیشه یک جای خالی در زندگی‌اش را به شما اختصاص می‌دهد چون شما اولویت او هستید. بعضی از مردها ممکن است بگویند عاشقتان هستند اما از نظر عاطفی و فیزیکی کنارتان نباشند. در این صورت مغز شما پیام‌های متناقض وگیج‌کننده‌ای دریافت می‌کند و احساس بی‌اعتمادی در شما شکل می‌گیرد. #مرد_عاشق شاید نتواند ۷ روز هفته و ۲۴ ساعت شبانه‌روز کنارتان باشد اما می‌خواهد بیشتر اوقات را با شما بگذراند و از حضور شما لذت می‌برد. 💛🧡❤ .

🌱 #موضوع 💠💠نشانه های عاشق شدن زنان بخش اول #عشق در زندگی انسان نقش مهمی را ایفا می کند. زمانی که زنان عاشق می شوند زندگی رنگ و بوی بهتری پیدا می کند. 🔹🔸حساس شدن از نشانه‌های عاشق شدن زنان: زنانی که عاشق هستند همیشه نسبت به عشق خود حساسیت هایی دارند که این به وضوح دیده می شود. یک زن عاشق همیشه رفتار و ظاهر و نگاه و حتی رفت و آمدهای فرد را زیر نظر دارد و گویا برای او اهمیت زیادی دارد. این حس مالکیت گاهی حس حسادت را بیشتر می کند. 🔹🔸اشتیاق برای برقراری ارتباط: زنانی که به سرعت پاسخ شما را می دهند و همیشه به دنبال راهی برای برقراری ارتباط با شما هستند در واقع عشق خود را نسبت به شما نشان می دهند. این زن ها همیشه در دسترس هستند و به دوست دارند وقت خود را با شما بگذرانند. 🔹🔸برنامه ریزی برای آینده: زنان عاشق همیشه انگیزه و امید بیشتری برای زندگی دارند به همین دلیل مدام در حال برنامه ریزی برای آینده خود هستند. این زن همیشه در تلاش است تا با شما ارتباط برقرار کند و ویژگی های مردانه شما را بیشتر و بهتر بشناسد. این مبحث ادامه دارد... 💛🧡❤ .

🌱 #موضوع #طلاق_عاطفی #بخش_اول طلاق عاطفی زمانی رخ می دهد که والدین از نظر احساسی از هم دور می شوند و دیگر محبتی نسبت به یکدیگر ندارند.  وقتی طلاق عاطفی رخ می دهد زوجین روز به روز از هم فاصله می گیرند و این می تواند منجر به ترک همدیگر و در نهایت طلاق عاطفی شود. 💠💠#دلایل_طلاق_عاطفی 🔸مشکل در برقراری روابط جنسی که باعث دور شدن زوجین و در نهایت طلاق عاطفی آنها از هم می شود. 🔹مشکلات اخلاقی که در برخی مواقع حتی پیش از ازدواج وجود دارد می تواند طلاق عاطفی را به همراه داشته باشد. 🔸بیکاری همسر و مشکلات مالی چالش های زیادی را به همراه دارد و این نارضایتی باعث سردی و دوری زوجین از هم و طلاق عاطفی آنها می شود. این موضوع ادامه دارد... 💛🧡❤

🌱 #موضوع #طلاق_عاطفی #بخش_دوم 💠💠#دلایل_طلاق_عاطفی 🔸در بوجود آمدن طلاق عاطفی دخالت های اطرافیان هم می تواند نقش پر رنگی داشته باشد. قضاوت های نادرست می‌تواند سردی و بی احساسی زوجین را دامن بزند. 🔹بروز خشونت در روابط زوجین باعث دوری آنها از هم شده و سردی رابطه را بیشتر می کند. 🔹تفاوت سنی زیاد مانع از درک دو طرفه از جانب زوجین می شود و این ناسازگاری باعث جدایی و یا طلاق عاطفی آنها از هم می شود. 🔸دلیل دیگری که باعث طلاق عاطفی زوجین می شود ازدواج دیرهنگام و تفاوت های شخصیتی زیاد است. 🔹ازدواج های اجباری همیشه با مشکلات عدیده ای همراه هستند که مهمترین آنها طلاق عاطفی زن و مرد است. 🔸ضعف در مهارت‌های های کلامی و غیر کلامی و مشکل در برقراری روابط عاطفی هم می تواند دلیل مهمی در بروز طلاق عاطفی باشد. 💛🧡❤

🌱 #موضوع 💠💠بازسازی رابطه بعد از #خیانت برای #بازسازی رابطه فرد خیانتکار باید دوباره اعتماد و وفاداری خود را نشان دهد. او باید از کار خود پشیمان باشد تا بتواند دوباره خود را در دل اعضای خانواده جا کند. این پروسه وقتی شروع می شود که همسر بعد از خیانت ابراز #پشیمانی کند و بخواهد که زندگی جدیدی را با همسرش شروع کند. 🔸🔹این بازسازی در ۳ مرحله مهم صورت می گیرد که در زیر به آنها اشاره می کنیم: 🌿صداقت: #برای_اینکه بتوان زندگی و رابطه را بعد از خیانت دوباره بازسازی کرد باید زوجین صداقت داشته باشند. هر چه میزان صداقت طرفین خصوصا فردی که خیانت کرده بیشتر باشد قطعا رابطه گرم تر خواهد شد. همسر باید صادقانه ماجرای خیانت را بازگو کرده و علت آن را هم بیان کند تا بتواند طرف مقابل را قانع کند. در غیر این صورت همسر خیانت دیده به هیچ وجه راضی نخواهد شد. 🌿تعهد: #برای_بازسازی_زندگی و رابطه آن هم بعد از طلاق شما نیاز به تعهد دارید. با خیانت تمام تعهداتی که در زندگی مشترک بوده از بین می رود بنابراین برای بازگشت دوباره به چنین زندگی نیاز دارید تا این تعهد را دوباره ترمیم کنید. اگر همسر خیانتکار زندگی مشترک را در اولویت قرار دهد و نسبت به همسر ابراز تعهد و وفاداری کند می تواند با او زندگی جدیدی را شروع کند. 🌿صمیمیت: #وقتی_صمیمیت و محبت به جای خیانت وارد خانه شود زوجین می توانند یک زندگی جدیدی داشته باشند و دوباره کنار هم قرار بگیرند. این صمیمیت در روابط زناشویی و حتی هم خود را نشان می دهد. 💛🧡❤

🌱 #موضوع 💠💠نشانه ایی بفهمید همسرتون دوستتان دارد! #هدیه_دادن بخشی از عشق واقعی است. وقتی عاشق کسی هستید، می‌خواهید این عشق را با هدیه دادن به شریکتان ثابت کنید. البته همیشه منظور دارایی‌های مادی نیست. گاهی اوقات می‌خواهید بهترین شریک بودن را به او هدیه دهید و با شاد کردن و کمک کردن به او در کارها و زندگی‌اش به نوعی علاقه‌تان را به او ثابت کنید. #عشق با عمل نمود پیدا می‌کند. اگر از خودتان می‌پرسید “آیا او مرا دوست دارد یا دارد از من سو استفاده می‌کند؟” می‌توانید از طریق کارهایی که با جان و دل برایتان انجام می‌دهد جواب این سوال را پیدا کنید. #وقتی کسی را دوست داشته باشید، سخاوت و از خودگذشتگی برای او طبیعی است. پس اگر مرد مورد علاقه‌تان همه وقت و انرژی و دارایی‌اش را صرف شما کند، یعنی عاشقتان است. .