#سلامتی مصرف کنجد، رازیانه و تخم کتان میزان ترشح هورمونهای زنانه را بالا می برد ضمن اینکه در پیشگیری از پوکی استخوان و عوارض یائسگی در زنان کاربرد دارد @chadorbesarha

🍃🌸🍃🌸 #زوجین_بخوانند 💞زوج هاي جوان به دليل داشتن باورهاي غلط، در زندگي مشترك "احساس شكست" ميكنند. يكي از اين باورها اين است: 👌یک رابطه عالی نیازمند تفاهم فکری است. 💞شما هیچ وقت نمی‌توانید به همه چیز از دید همسرتان نگاه کنید زیرا دو فرد کاملاً متفاوت هستید. شما از نظر ژنتیکی، فیزیولوژیکی، روانی و تاریخی متفاوت هستید. 💞شما نمی‌ توانید با شبیه شدن به طرز فکر همسرتان، مشکلات رابطه‌تان را حل کنید. زنان و مردان ذهن متفاوتی دارند.  سعی در تغییر طرز فکرتان کاری غیر طبیعی و حتی خطرناک است. 💞باید تشخیص دهید که یک رابطه وقتی با کسی باشید که زندگی‌تان را غنی‌تر کرده است، لذت‌ بخش‌تر خواهد بود. باید تفاوت‌هایتان را تحسین کنید. @chadorbesarha

یه وقتایی هست توی زندگیت که از همه‌ی نرسیدن‌ها، نشدن‌ها، رفتار آدمای اطرافت، و اتفاقاتی که برات میفته اونقدر خسته میشی و کم میاری که حس میکنی دیگه نمیتونی بیشتر از این ادامه بدی. حس میکنی دیگه بدتر از این نمیشه، و بیشتر از این نمیتونی قوی باشی، میشکنی، حس میکنی دیگه نمیتونی نفس بکشی. اما خبر خوب میدونی چیه؟ همش میگذره! یه روز از خواب بیدار میشی میبینی دیگه نمیخوای اون آدم ضعیف و بازنده باشی، از جات بلند میشی، همه جا رو میگردی تا تیکه‌هاتو پیدا کنی، دونه به دونه جمعشون میکنی و با حوصله میچسبونی سر جاشون. خودت رو پیدا میکنی، چون میفهمی زندگی منتظر تو نمیمونه. چون به این باور میرسی که تو لایق حال خوبی! اگر شکستی، به نظرم همین الان وقتشه. پاشو و تیکه‌هاتو‌ پیدا کن، برای حال خوبت بجنگ، نذار این روزات بیهوده و با حال بد بگذره. نذار دیر بشه. یادت نره تا وقتی زنده‌ای و نفس میکشی، هنوز امید هست … @chadorbesarha

ﺍﮔﺮ ﮐﺴﯽ ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯ‌ه‌ای ﮐﻪ ﺩﻭﺳﺘﺶ ﺩﺍﺭی ﺩﻭستت نداره، ﺭﺍبطت با اون آدم رو ﺗﺎ ﻧﺎﮐﺠﺎ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﻧﺪه. ﺑﻪ ﺧﻮﺩت ﺍﻣﯿﺪ ﻧﺪه ﮐﻪ ﺑﺎﻻﺧﺮه یه روز ﺩﻭﺳﺘﻢ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺩﺍﺷﺖ. ﺍﯾﻨﮑﻪ ﮔﺎﻫﯽ ﺍﺯ ﻃﺮﻑ ﺍون آدم ﭘﺬﯾﺮﻓﺘﻪ میشی ﻭ ﮔﺎﻫﯽ نمیشی، تو رو خسته و ناامید ﺧﻮﺍﻫﺪ ﮐﺮﺩ. مثل آدمی که ﺩﺭ ﺟﺎ داره دوندگی میکنه و ﻫﺮ ﭼﻘﺪﺭ ﺗﻼﺵ میکنه ﺑﻪ ﺟﺎﯾﯽ نمیرسه. ﺍﯾﻦ ﻧﺮﺳﯿﺪﻥ ﺩﺍﯾﻤﯽ، خستت میکنه، عصبی میشی، ﺍﻓﺴﺮﺩه میشی. ﺧﻮﺩت ﺭو ﻗﺎﻧﻊ نکن ‏ﮐﻪ ﺍﮔﺮ ﺩﻭﺳﺘﻢ ﻧﺪﺍﺷﺖ ﺍﯾﻦ ﻫﻤﻪ ﻣﺪﺕ ﻧﻤﯽموند. ﺍﻭن آدم ﺑﺨﺎﻃﺮ ﺧﻮﺩﺵ ﺑﺎ تو مونده. تو ﺑﺎ ﺗﻮﺟﻪ ﻭ محبتی ﮐﻪ بهش میکنی ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻨﯽ ﺑﻮﺩﻥ ﺑﻪ ﺍﻭن فرد ﻣﯿﺪی، ﻏﺮﻭﺭﺵ ﺭو ﺍﺭﺿﺎ میکنی، ﺑﺎﻋﺚ ﺭﺷﺪ ﻋﺰﺕ ﻧﻔﺴﺶ میشی، ﭘﺲ ﭼﺮﺍ ﺑﺎ تو ﺍﺩﺍﻣﻪ ﻧﺪه؟ ﻭﻗﺘﯽ ﺑﻪ ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﺩﻭستت ﻧﺪﺍﺭه ﻧﺰﺩﯾﮏ میشی، انگار ﺑﻪ یه ﮐﺎﮐﺘﻮﺱ ﻧﺰﺩﯾﮏ شدی! ﻫﺮﭼﻪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻧﺰﺩﯾﮏ بشی، ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺯﺧﻤﯽ میشی و درد میکشی. ﮐﺎﮐﺘﻮﺱ‌های زندگیت ﺭو ﺭﻫﺎ کن. اینجوری بیشتر به آرامش میرسی … @chadorbesarha

برخی از ما فکر می‌کنيم دوام آوردن قوی‌ترمان می‌کند، اما گاهی قدرت در رها کردن است. #هرمان_هسه @chadorbesarha

به دختران اعتماد کنیم و آنان را به تجربه های بزرگ دعوت کنیم و بگذاریم از حلقه بسته تجربه های کوچک، قابلیت رشد نایافته و دوباره تجربه های کوچک رهایی پیدا کنیم. البته سقف های شیشه ای اول باید در ذهن من و شما برداشته شود. به جای آنکه دایره ناموس را خواهر، مادر و همسر خود تعریف کنیم، بپذیریم که همه ناموس ما هستند. به همه دختران، مادران و همسران به دیده احترام نگاه کنیم. همچنین لازمست که منظورمان از ناموس را هم درست تعریف کنیم که ناخودآگاه قفس و محدودیت نشویم. برایشان جُک نسازیم. با این جُک های سیاه، اعتماد به نفسی که کم کم دارد در نهاد دختران این سرزمین پا می گیرد را لگدمال نکنیم. بگذاریم زنان و دختران در طراحی سازمان، شهر و کشور نقش بیشتری داشته باشند. شهرهای ما مردانه و بی روح ساخته شده است. اگر می گذاشتیم نگاه لطیف آنان مجال بروز می یافت شاید از این زندگی ماشینی امروز همه ما کلافه نمی شدیم. آنان نکاتی را می بینند که ما نسبت به آن ها کور هستیم. در انتها تاکید می کنم که ما مردان لازم نیست کاری بکنیم. این دختران و زنانی که من می شناسم هم توانمندی و هم جسارت این را دارند که جایگاه خود را باز بیابند. تنها کاری که ما باید بکنیم این است که مانع نشویم. ذهنیت مان را عوض کنیم و مرد باشیم. #دکتر_مجتبی_لشکر_بلوکی @chadorbesarha

توی کارش موفق بود. عروس که شد، قید کار کردن را زد. چهار گوشه‌ی کار را بوسید به کل خانه‌نشین شد. گفت:" شوهرش دوست ندارد کار کند." گفت:" خیلی کیف دارد به خاطر کسی که دوستش داری، خانه‌نشین شوی، حتی اگر عاشق کارت باشی، حتی اگر توی خانه ماندن را دوست نداشته باشی." لبش می‌خندید چشم‌هایش اما نه. غم چشم‌هایش را نمی‌توانست قایم کند. این آخرها هر وقت می‌دیدمش توی خودش بود. دلم می‌خواست ازش بپرسم برای آدم ِدیگری عوض شدن، چطور است، مزه دارد؟ بعد دیدم بهتر است آدم‌های غمگین را سوال پیچ نکنم. چقدر خوب است یک نفر باشد آدم را همان‌طوری که هست دوست بدارد، قدش را، وزنش را، کارش را، حتی دیوانه بازی‌هایش را... #مریم_سمیع‌زادگان @chadorbesarha

سیاست های زنانه #سیاست_های_زنانه ❌ بدقولی مرد 🔵 ریشه ی بسیاری از بد قولی ها ناتوانی مرد در محاسبه ی زمانه 🔵مثلا شوهر شما میگه نیم ساعت دیگه خونم آماده باش بریم بیرون ولی یهو دو ساعت بعد می رسه. شما اینجور وقتا چی کار میکنی؟؟ هی بهش میگی کجا بودی این همه مدت و ... 🔵درحالی که خیلی وقت ها اشتباه همسر شما اینه که نمیدونه تا خونه حداقل یک ساعت راه داره توی این ترافیک و از طرفی کارشم حداقل نیم ساعت مونده بهترین کار دراین موارد اینه که تو کنترل زمان کمکش کنی👌 ✅مثلا اگه ساعت 7 قرار دارید قبل اون ساعت بهش زنگ بزن و یاداوری کن و بگو راستی رادیو گفته فلان مسیر امروز ترافیک سنگینه یه کم زودتر راه بیفت... به همین راحتی! 😊 @chadorbesarha

🎀سیاست های زنانه🎀👠 #توصیه_های_بانو یک #زن کامل همه چیزش اعتدال داره؛ رفت وآمدش گفتارش خوراکش خوابش ورزشش ازهمه مهمتر(گریه اش) گریه زیادازجذبه زن کم میکنه هرچیزی ارزش گریه کردن ندارد اشکهایت ارزشمندهستندبانو @chadorbesarha

🎀سیاست های زنانه🎀👠 #خانومها_بخوانند 🍃 همیشه لباس باز پوشیدن و آرایش دار بودن توی خونه #ممنوع... 👈 این باعث میشه #آرایشی که باعث متفاوت بودن شما میشه عادی بشه و دیگه برای همسرتون فرقی نکنه 👈 یه وقت هایی با قیافه #عادی خودتون و بدون آرایش باشین. البته آراسته باشین ولی ساده. 👈 موهای مرتب، لباس تمیز و ... ولی آرایش #دائمی نداشته باشین و اینکه از معجزه لباس های عادی و بسته هم غافل نشین. 👈 چون این لباس ها باعث میشن #تفاوت شما وقتی که لباس باز و وقتی که لباس بسته میپوشین معلوم شه و موقعی که لباس باز میپوشین خواستنی تر بشین @chadorbesarha

🎀سیاست های زنانه🎀👠 #هر_دو_بخوانیم ❌لطفا پا توی کفش خانواده‌ها نکنید❌ 🔵اولین قانونی که شما و همسرتان در تلخ‌ترین لحظات زندگی مشترک‌تان باید به آن پایبند باشید، قانون «منع توهین» است. 🔵نه شما و نه شریک زندگی‌تان، حتی در بدترین لحظات و در اوج عصبانیت هم حق ندارید به خانواده های هم توهین کنید و از بدگویی به خانواده به عنوان راهی برای کنترل شریک زندگی یا انتقام گرفتن از او استفاده کنید.  🔵اگر همسرتان با شما بد حرف زده، چرا باید همه حرف‌های ناخوشایندی که مادرش قبلا به شما زده بود را به رخش بکشید و در آخر هم بگویید «تو هم بچه همان مادری!»، مگر در همه روزهایی که شریک زندگی‌تان خوشایند‌ترین جملات را در مقابل‌تان به زبان می‌آورد به او یادآوری می‌کنید که خوب حرف زدن و مهربانی کردن را از چه کسی یاد گرفته است؟؟ 🔵 پس به‌خاطر عصبانیت، حرفی را نزنید که حرمت‌ها را از بین ببرد و شکافی را میان شما ایجاد کند که بعدا از پس ترمیم کردنش برنیایید. @chadorbesarha

🎀سیاست های زنانه🎀👠#خانم_خونه_باید_بدونه #به_آقاتون_افتخار_کنید ❣حداقل روزی یکبار به شوهر خود بگویید از اینکه تو همسرم هستی خوشحالم به خودم میبالم افتخار میکنم مرد هرکار خوبی که کرد بهش بگین تو فوق العاده هستی. 🚫 نه اینکه برین به بچه هاتون بگین تو هم مثل بابات هیچی نمیشی . ❤️مرد باید مورد #قدردانی قرار بگیره به فرزندتون بگین من میدونم توهم مثل بابات روزی مرد بزرگی میشی حتی اگه سخته حداقل روزی یک بار به مردتون بگین بهش افتخار میکنید. @chadorbesarha