فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥اگه فحش داد، جوابشو نده
🔹🔸 حجت الاسلام حسینی قمی
✴️ این کلیپ با کلیپ قبلی (کنترل خشم)، یکجورایی مکمل هم هستن. پس سعی کن هر دو رو ببینی.
.
🔶 شخصی به قنبر (غلام امیرالمومنین علیه‌السلام) فحاشی کرد؛ رفت که جوابشو بده...
امیرالمومنین فرمودند رهایش کن؛ بگذار در ننگ دشنامش بماند.
.
.
🔆 وقتی جواب ندی 3 اثر مثبت داره (براساس روایت):
.
1️⃣ خدا ازت راضی میشه (بهترین وسیله رضایت خدا حلم هستش)
.
2️⃣ شیطان از دستت عصبانی میشه (بهترین چیزی که شیطان رو عصبانی میکنه، سکوته)
.
3️⃣ فرد فحش‌دهنده رو تنبیه میکنی (بدترین مواخذه برای شخص نادان، سکوته)
.
.
⁉️ خیلی ساده میپرسم..
وقتی از یه غریبه فحش میشنوی عکس‌العملت چیه؟
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥خیلی زود عصبانی میشم
💠 دکتر میرباقری
🔶 مراحل کنترل خشم
.
1️⃣ اینکه میدونی کارت بده، مقدمه اصلاح هستش
.
2️⃣ کنترل نفس و هیجانات رو در نظر داشته باش
.
3️⃣ وقتی خشم سراغت اومد اینکارها رو انجام بده:
● حالتت رو تغییر بده (مثلا اگر نشستی، بلند شو)
● برای نشون دادن خشم، از خودت 1 دقیقه فرصت بگیر (حس منفیت خیلی کمتر میشه)
● ذکر "لاحول و لا قوة الا بالله" رو یک مقداری بگو (خیلی موثره و آرامش بهت میده)
● صلوات بفرست که نور وارد قلبت شه
.
* برای ترک خشم، باید مصمم باشی...😉