اون لحظــــــه ای کــــه
تــــوی افکارتــــــ غــــرق شــــدی💭
و داری به گـــ🌺ـل ها آبــــ میــــدی🚿
یهــــو چشمتــــ میفتــــه به جوونــــه ها
اون لحظــــه کهــ احســاس خالــــق بــودن داری
هــــزاران بار تقــدیــم تو بــــاد 🌱🪴
J𝒐𝒊𝒏 ↳➢ @chansadaily ✨️
ناهــــار میخــوام بشقابــــ سبزیجاتــــ🥗
درستــــ کنــم اول سینــه مــرغ رو
بیفکوبــــــ کنیــــم 🔨
#آشپزی
1.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
با کمکــــ پســــری
بزاریمــش تــوی تابــــه دوطرفــــه
کــه روغــــن نبــره ✅️
#سالمخوری
J𝒐𝒊𝒏 ↳➢ @chansadaily ✨️
سیبــــ زمینــی آبــــ پز🥔
جعفــری + آویشــن
کینــوا ی پختــــه
باهــم مخلــــوط میکنیــــم🥗
کینــوا بهــش خاویــار گیاهــی هممیگــن
یــه دانــه پر پروتئیــــن هستــش💪
کــه بجــای برنــج هــم استفــاده میشــه
پروتئیــن فــقــط تــوی
مــرغ و گوشتــــ و.. نیــس🐟
حتمــا تــوی چرخــه روزانــه اتــون
پروتئیــــن زیــــــــاد جا بدیــــد✅️
#سالمخوری #آشپزی
عاشــــق اینکــــه با باباش
یــه شهــر درستــــــ کنــه🏡🧑🌾
کــه تــوش همــه چــی هستــــ🎡🎢
منــم دیــدم سرگرمَــن
رگــــــ کدبانوییــــم زدِ بیــــرون😅
روتیــــن معنــــوی امروزتــــون رو
انجــــام دادیــــد؟
مثــــلا امــــروز چهارشنبــــه اس
توصیــــه شــــده دعای عدیلــه بخونیــد🪴
J𝒐𝒊𝒏 ↳➢ @chansadaily ✨️