🌏بدقت مرور کن خواهی دید 🏂آدم‌های بزرگ، برای موفقیت دیگران تلاش می‌کنند. 📺آدم‌های عادی، موفقیت دیگران رو تماشا می‌کنند. 🤷‍♂آدم‌های کوچک، با حرف زدن پشت سر آدم‌های موفق، به‌ ایشان حسودی می‌کنند.  #تلاش_کن_طلاش_کن #برای‌ثروتمند‌شدن‌وارد‌شوید👇🏼 💸من ثروتمند هستم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯ سهم شما از مطالب صلواتی..! کــــــــــــانــــال #فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه. اگه کانال رو دوست دارید. و براتون زحمتی نداره. #تبـــــــلیغ کنید. ممـــنون.

تکنیک 478 چیست؟ و رمز آن در کاهش اضطراب به چه دلیل است؟ این تکنیک که توسط دکتر ویل از دانش آموختگان دانشگاه هاروارد ابداع شده؛ در واقع یک تکنیک تنفسی ضد اضطراب است به این معنی که شما یاد می گیرید که در مواقعی که تنش ندارید با تمرین مکرر آن، خود را برای کاهش اضطراب و پرخاشگری در مواقعی که تنش دارید آماده کنید. روش اجرا بسیار ساده است؛ می بایست بر روی یک تخت و یا مبل راحتی دراز کشیده و در ابتدا به مدت 4 ثانیه نفس را فرو دهید و سپس بمدت 7 ثانیه نگه داشته و در نهایت بمدت 8 ثانیه اجازه دهید که هوا از ریه هایتان خارج شده و این مراحل را چندین بار تکرار نمایید. این تمرین، به مرور تنش های عضلانی و اضطراب شما را برطرف کرده و سبب می گردد که در تنشهای بین فردی، کنترل بیشتری بر رفتار خود داشته باشید و کمتر عصبی شوید. همچنین سبب محافظت از حملات قلبی در شما میگردد. اگر تنبلی نکنید و هر روز این تمرین را انجام دهید، تاثیرات معجزه آسای آنرا تضمین خواهیم کرد. #تلاش_کن_طلاش_کن #برای‌ثروتمند‌شدن‌وارد‌شوید👇🏼 💸من ثروتمند هستم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯ سهم شما از مطالب صلواتی..! کــــــــــــانــــال #فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه. اگه کانال رو دوست دارید. و براتون زحمتی نداره. #تبـــــــلیغ کنید. ممـــنون.

📚 #معرفی_بهترین_کتابها 📕کتاب:#افسانه_کاریزما ✍🏼نویسنده: اولیویا فاکس کابان ( #هنر_جذاب_بودن ) راهکارهای مؤثر رفتار کاریزماتیک 📖افسانه کاریزما کتابی است از اولیویا فاکس که در آن به خوانندگانش می‌آموزد چگونه می‌توانند با تمرین و تلاش مستمر بالاترین سطح کاریزما را برای خود ایجاد نمایند و از آنجایی که شاید تعداد زیادی از افراد حاضر نباشند بهای آن را که تحمل برخی مصائب می‌باشد بپردازند، این موضوع به افسانه‌ای در جوامع گوناگون تبدیل گرده است. کتاب پیش رو علاوه بر شکل‌گیری یک شخصیت کاریزماتیک، راهکار‌هایی در جهت حفظ بلند مدت و همیشگی‌اش به علاقه‌مندان ارائه می‌کند و باور سنتی که کاریزماتیک بودن را خصیصه‌ای مادرزادی می‌داند را کنار‌زده و آن را مهارتی معرفی می‌کند که بسته به شرایط، قابل فراگیری است. 💸من ثروتمند هستم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯ 👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿

📚 #معرفی_بهترین_کتابها 📕کتاب:#افسانه_کاریزما ✍🏼نویسنده: اولیویا فاکس کابان ( #هنر_جذاب_بودن ) راهکارهای مؤثر رفتار کاریزماتیک کاریزما می‌تواند یادگرفته شود و در صورت لزوم فعال یا غیرفعال شود، اگرچه برای فعال شدن به اراده‌ای نیاز دارد که ممکن است به خصوص برای افراد درونگرا دشوار باشد. سه عامل تشکیل‌دهنده کاریزما عبارتند از: حضور کامل در تعامل فعلی، صمیمیت دلسوزانه نسبت به دیگران و نشان دادن توانایی بالا برای تحقق امور. #تلاش_کن_طلاش_کن #برای‌ثروتمند‌شدن‌وارد‌شوید👇🏼 💸من ثروتمند هستم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯ سهم شما از مطالب صلواتی..! کــــــــــــانــــال #فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه. اگه کانال رو دوست دارید. و براتون زحمتی نداره. #تبـــــــلیغ کنید. ممـــنون.

. 🟣8 راهکار برای جذب #انرژی مثبت: ‌ 🤏زندگی رو آسون بگیر 🤏از دلخوری دست بردار 🤏نگران آینده نباش، به خدا توکل کن 🤏از کنترل کردن همه چیز دست بردار 🤏آرامش را در وجودت احساس کن 🤏روز خود را با دعا و شکرگذاری شروع کن 🤏در هر وضعیتی جنبه‌های مثبت را ببین 🤏طوری با دیگران رفتار کن که میخوای با خودت شه 🌙🌟شبتان خوش🌸 #تلاش_کن_طلاش_کن #برای‌ثروتمند‌شدن‌وارد‌شوید👇🏼 💸من ثروتمند هستم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯ سهم شما از مطالب صلواتی..! کــــــــــــانــــال #فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه. اگه کانال رو دوست دارید. و براتون زحمتی نداره. #تبـــــــلیغ کنید. ممـــنون.

روز زیباتون بخیر و شادی امروز روز دیگریست پس تو هم آدم نویی شو از گذشته رها هر چه بوده از آینده جدا هرچه که خواهد شد امروز را زندگی کن #تلاش_کن_طلاش_کن #برای‌ثروتمند‌شدن‌وارد‌شوید👇🏼 💸من ثروتمند هستم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯ سهم شما از مطالب صلواتی..! کــــــــــــانــــال #فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه. اگه کانال رو دوست دارید. و براتون زحمتی نداره. #تبـــــــلیغ کنید. ممـــنون.

☑️#نیایش_زیبـای_صبحگاهی پروردگارا تو را سپاس می‌گویم که قدرت سکوت را به من عیان ساختی،🙏🏼😌 آرامشی که در هر گام بر من پدیدار می‌شود را سپاسگزارم🙏🏼 خداوندا یاریم کن بر کلامم مسلط باشم و با نارضایتی سکوت نکنم حرفی را که بر زبان میرانم ناحق و خارج از عدل نباشد,,,🙏🏼😔 آبرویی را بر آب و کاشانه ای بر باد ندهم،🙏🏼 بار الها...! تو یاریم کن تا با کنایه غبار ناراحتی بر روابطم، و با بی حرمتی چراغ دلی را به خاموشی ننهم,🙏🏼😔 ایزدا...🙏🏼 عشق سرمایه هر انسان است، مرا سرمایه دار خوبیها قرار ده. "آمین ای پروردگار جهانیان 🙏🏼 خدایا....🙏🏼 بحق خوبان به حق همه دل پاکان هیچ وقت هیچ آدمی به هیچ دلیلی هیچ جا دلش نگیره و دستش پیـش کسی دراز نشـه الهی پناهمان باش و دستمان را بگیر "الهـی آمـین"🙏🏼 #تلاش_کن_طلاش_کن #برای‌ثروتمند‌شدن‌وارد‌شوید👇🏼 💸من ثروتمند هستم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯ سهم شما از مطالب صلواتی..! کــــــــــــانــــال #فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه. اگه کانال رو دوست دارید. و براتون زحمتی نداره. #تبـــــــلیغ کنید. ممـــنون.