❤️ #مدیتیشن 40 مراقبه یا رئوف 👇🏿👇🏿👇🏿

❤️ #مدیتیشن 41 مراقبه 99 اسم الله 👇🏿👇🏿👇🏿

❤️ #مدیتیشن 42 مراقبه برای جذب مشتری و افزایش درامد 👇🏿👇🏿👇🏿

❤️ #مدیتیشن 43 مراقبه بهبود روابط دوستانه و زناشویی❤️ 👇🏿👇🏿👇🏿

❤️ #مدیتیشن 44 مراقبه تکرار 99 نام خداوند 👇🏿👇🏿👇🏿

#مدیتیشن همــــــراه با شکرگـــزاری خـــــدایاشکــــرت که هستی🙏🏼😌 خـــــدایاشکــــرت که بزرگ و مهـــــــربونی🙏🏼☺️ خـــــدایاشکــــرت...🦋🥹 . #شُکــــــرگُزاری🤲🏼 #تلاش_کن_طلاش_کن #برای‌ثروتمند‌شدن‌وارد‌شوید👇🏼 💸من ثروتمندم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯ سهم شما از مطالب صلواتی..! #فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه. اگه کانال رو دوست دارید. و براتون زحمتی نداره. #مـــعـرفــی کـنید. مـمــــــــنـون.

🧿#عبارات_تأکیدی_مثبت 🧿#مدیتیشن 3 دقیقه چشمانت را ببند😌 سکــــــوت کن گــــــــــــوش کن آرام‌ بـــــــــــــــاش✨😌 💸من ثروتمندم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯

🧘🏻‍♂️نحوه انجام تمرین مراقبه آرامش ذهن 1⃣ قبل از اینکه بنشینید کمی حرکات ورزشی انجام دهید و کمی نرمش کنید توجه خود را به بدن بدهید این کار سبب می شود که کنترل بدن را در دست بگیرید. 2⃣ حالا جایی ساکت را انتخاب کنید و به صورت چهارزانو می نشینید و اگر نتوانستید به پشت دراز بکشید و چشمان خود را ببندید. 3⃣ مهمترین قسمت مربوط به تنفس شما هست باید بر روی ورود و خروج هوا متمرکز شوید و تمامی آگاهی خود را به تنفس خود ببرید تا ذهنتان نیز با شما یکی شود. تنفس عمیق سبب ایجاد آرامش در بدن فیزیکی شده و این آرامش را به آهسته آهسته به سمت درون یا همان روح نیز می برد، تمرین های بسیاری برای انواع تنفس وجود دارد که همه آنها برای ایجاد آرامش در ذهن انجام می شود. وقتی به تنفس خود آگاه شدید حال نوبت ریلکس کردن و آرام سازی یک به یک اندامهای بدن است. از انگشتان پا تا فرق سر را آرام و ریلکس می کنید و توجه خود را به بدن می برید. 4⃣ حال تمامی توجه و آگاهی خود را به تصاویر و کلام گوینده بدهید. ممکن است در ابتدای تمرینات حواس شما پرت شود و محیط شما را جذب خود کند در چنین شرایطی #مراقبه را قطع نکنید بلکه ادامه دهید. وقتی کاملا وارد خلسه شدید و به آرامش رسیدید می توانید حواس پنجگانه خود را به کار بگیرید و از آنها در تجسم خود استفاده کنید. وقتی گوینده صحبت می کنید شما تمامی آنچه که می گوید را می توانید با حواس خود تجربه کنید. 5⃣ #جملات‌تاکیدی‌مثبت که در فایل آمده بسیار تاثیر گذار هستند زیرا آنها روی ضمیرناخودآگاه شما تاثیر مثبت می گذارند و باعث می شوند که بعد از تمرین شما فقط به چیزهای خوب فکر کنید و کم کم در طول زمان افکار و عقایدتان هم تغییر می کند و عادات مثبت به دست می آورید. 6⃣ در واقع این #مدیتیشن آرامش عمیق وارد ذهن ناخودآگاه شما می شود و لایه به لایه تمامی نگرانی ها و استرس ها و رنج ها را به سطح بدن می آورد و از بدن خارج می کند. 7⃣ نکته مهم در مورد این مراقبه این است که مقاومت های ذهنی شما را از بین می برد و باعث می شود که ذهن، بدن و روح شما با انرژی آفرینش یکی شود. 💸من ثروتمندم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯

🧎‍♂تمرین #مدیتیشن را چگونه انجام دهیم با انجام یک مدیتیشن هدایت شده تشویق می‌شوید به آرامش خواهید رسید و تشویق می‌شوید که این تمرین را ۲۱ روز انجام دهید تا جزئی از عادات شما شود. لباسی راحت بر تن کنید لیوانی آب بنوشید و از هدفن یا هنس فری استفاده کنید. بدن خود را ریلکس کنید و سعی کنید که کاملا با موسیقی و کلام گوینده ارتباط برقرار کنید. موسیقی و کلام گوینده شما را وارد دنیای درونتان می کنند و در آنجا می توانید از استرس ها و نگرانی ها دور شوید. 💸من ثروتمندم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯

.🌺🍃 ﷽ 🍃🌺 #مدیتیشن (مراقبه) چیست ؟ مراقبه وضعیت بی‌ذھنی است ِ وضعیت ھوشیاری ناب بدون محتوا است. معمولا ذهنت پر از چرندیات است، مانند آینه‌ای که گرد و خاک آن را پوشانده است. ذھن ترافیکی ھمیشگی است: افکار در حرکت‌اند، آرزوها در حرکتند، خاطرات در حرکتند، جاه طلبی‌ھا در حرکت‌اند- این ترافیکی ھمیشگی است.! روز و شب حتی وقتی در خواب هستید، ذهن در حال کار کردن است، رویا میبیند، همچنان فکر میکند در نگرانی و اضطراب است، برای روز بعد اماده میشود. درست مخالف این وضعیت، مراقبه  است، وقتی ترافیکی نیست و فکر متوقف شده، هیچ فکری حرکت نمیکند، هیچ آرزویی تکان نمیخورد، شما کاملا ساکتید و این سکوت مدیتیشن است. و در این سکوت حقیقت شناخته میشود و نه در هیچ حالت دیگری مدیتیشن وضعیت بی‌ذهنی است. .•°°•.💞.•°°•. 💛 💚 `•.¸ ༄༅ #اللهم_عجل_الولیک_الفرج 👆 #کاملترین_دعا 👆 @charkhfalak110 من ثروتمندم @zekrabab125 داستان و رمان @charkhfalak500 قران‌ومفاتیح‌ مدیریت استاد ذکراباد

🪴🪴 5 روش تبدیل افکار منفی به مثبت🤗 🔹#نوشتن افکار منفی خودت رو روی کاغذ بنویس و بعدش کاغذ رو پاره کن یا آتیش بزن. 🔹پا برهنه قدم زدن روی چمن یا شن ساحل پا برهنه قدم بزن ، اینکار باعث متعادل شدن چاکرای ریشه و افزایش حس امنیت در وجودت میشه. 🔹#نمک یه سطل آب بیار و ۳۰ دقیقه پاهات رو تو آب و نمک بزار ، نمک انرژی منفی ها رو از بین میبره. 🔹#مدیتیشن مدیتیشن انجام بده ، بهترین راه برای رسیدن به آرامش ، مدیتیشنه. 🔹#تنفس وقتی افکار منفی میاد سراغت ، تمرکزت رو بزار روی نفس کشیدنت ، ۳ ثانیه دم بگیر ، ۳ ثانیه بازدم ، و ۳ ثانیه مکث کن و مجدد نفس بعدی رو شروع کن. .•°°•.💞.•°°•. 💛 💚 `•.¸ ༄༅ #اللهم_عجل_الولیک_الفرج 👆 #کاملترین_دعا 👆 @charkhfalak110 من ثروتمندم @zekrabab125 داستان و رمان @charkhfalak500 قران‌ومفاتیح‌ مدیریت استاد ذکراباد

🧿#عبارات_تأکیدی_مثبت 🧿#مدیتیشن 3 دقیقه چشمانت را ببند😌 سکــــــوت کن گــــــــــــوش کن آرام‌ بـــــــــــــــاش✨😌 💸من ثروتمندم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯