تغذیه برای بیماری دیابت سوپ کدو سبز 🔹طبع غذا: معتدل رو به گرمی 🔸مواد لازم: کدو سبز متوسط ۴عدد/پیاز خرد شده ۱عدد/سیر ۳ حبه/هویج ۲ عدد/آب مرغ یا آب گوشت ۳ پیمانه/نمک دریا، فلفل سیاه (به مقدار لازم) 🔹طرز تهیه: کدوها را شسته و خرد کنید. یک قابلمه متوسط را روی حرارت ملایم گرم کنید. پیاز را اضافه کرده و پیوسته هم بزنید. سیر پوره شده را اضافه کنید. کدو سبزها، هویج و سیب زمینی را خرد کرده و به پیاز و سیر اضافه کنید. در این مرحله، آب مرغ یا آب گوشت را اضافه کرده و حرارت را زیاد کنید تا به جوش آید. سپس درب قابلمه را بگذارید و اجازه دهید سبزیجات به مدت ۲۰ دقیقه پخته و نرم شوند. #بدون_سرخ_کردن @ashpazi_eslamii

#بلغم - بی حوصلگی و بی خیالی از عوارض غلبه بلغم است. - بلغم زیاد سبب ضعف مغز و مشکل در هضم غذا میشود. 🔸علائم غلبه بلغم (سرد و تر) 1- خلط پشت گلو 2- سردی بدن مخصوصا دست و پا 3- فراموشی 4- ریزش مو (در سن بالا) 5- کاهش رویش مو و ناخن 6- سفیدی مو 7- پژمردگی بدن 8- فرسوده شدن 9- کمردرد وپادرد(که بعلت نرسیدن خون به کمر وپا باشد) 10- سرمایی بودن 11- تضعیف نیروی بدن 12- بدبویی دهان 13- کم کار شدن ذهن،فراموشی 14- خواب نامنظم (بیداری در ساعات خواب) 15- شل شدن گوشت و پوست. ▫️شاخص ترین علامت: خلط پشت گلو نکته 1: بلغم اغلب در سنین 60 به بالامشهود است. نکته 2: نمود بیشتر در فصل زمستان 🔸درمان غلبه بلغم (سرد و تر) 1- استفاده از حمام اسلامی (با شرایط مخصوص به خود) و یا اتاق گرم بصورت ناشتا (اصلی ترین و بهترین درمان) 2- نشستن روزانه پشت به آفتاب بمدت بیست دقیقه مخصوصا در بهار (رو به آفتاب نشستن مضر است) 3- نوشیدن آب ولرم بصورت ناشتا (افطار کردن) 4- مخلوط آسیاب شده آویشن و نمک (لزومی به برابر بودن نمک و آویشن نیست) 5- مصرف سنای مکی (مراجعه به #سنای_مکی) 6- ازدواج با خانم زیبا (دیدن خانم زیبا) 7- ازدواج با خانم خوش اخلاق 8- خوردن سه قاشق سویق خشک به صورت ناشتا 9- خوردن سویق عدس 10- خوردن یک قاشق مرباخوری عسل طبیعی به صورت ناشتا و همچنین غیر ناشتا (بهمراه کندر نر) 11- جویدن کندر 12- مداومت بر خوردن سیب (نه ترش، نه کال و نه کال چیده شده) 13- خوردن ترب مخصوصا ساقه آن 14- خوردن پیاز 15- زیاد شانه کردن مو و محاسن بصورت نشسته (البته با شانه چوبی، پلاستیکی ضرر دارد) 16- مداومت بر مسواک زدن مخصوصا با داروی ترکیبی برای غلبه بلغم که از ترکیب آسیاب شده هلیله زرد که هسته اش گرفته شده، عاقرقرحا هر کدام یک واحد و خردل دو واحد تشکیل شده است (البته مسواک اسلامی که بیشتر چوب و لیف اراک مد نظر است - داروی ترکیبی علاوه بر رفع بلغم برای تقویت لثه و رفع بوی بد دهان مفید است) 17- خوردن روغن زیتون 18- خوردن مویز قرمز هسته دار 21 عدد بصورت ناشتا و کشمش 19- روزه گرفتن 21- شروع غذا با داروی هاضوم (ترکیبی از آویشن، زنیان و سیاهدانه بمیزان مساوی؛ آویشن و زنیان آسیاب ولی سیاهدانه آسیاب نشود) 22- شکر طبرزد (شکر نی شکر که دو بار تصفیه شده و مانند نبات سفت باشد) 23- قرآن خواندن 24- مصرف خرما (بعد از آن آب خورده نشود) 25- نوشیدن آب باران 26- سرمه کشیدن 27- داروی ترکیبی ابن مسعود 28- اضافه کردن اندکی جوارش (ادویه جات تند مانند فلفل، زیره، زنیان و امثال اینها) به غذا. 29- افزایش مقاربت با همسر. 30- حذف غذاهای سرد از برنامه غذایی از جمله ماهی. 31- مصرف طریفل صبح یک مثقال 32- شروع غذا با نمک نسابیده نکته: حذف عوامل عمده ایجاد بلغم، در درمان آن نیز موثر است. عوامل ایجاد بلغم: 1- خواب بین الطلوعین و 2- خوردن آبی که در معرض آفتاب باشد. @chekideteb

تعدیل طبایع ▫️نکات 1- صحت و سلامتی بدن بر تعادل طبایع چهارگانه، زمانی که هر کدام بمیزان یک چهارم باشند، واقع شده است. 2- افزایش (یا کاهش) هر کدام از طبایع، یعنی غلبه ی آن که دارای علائم مشخصی است، باعث بیماری میگردد. 3- بدن بر پایه ی طبایع چهارگانه بنا نهاده شده است که مالکان بدن هستند. 4- تمام طبایع با همدیگر کارآیی دارند و هیچکدام بدون دیگری کارایی ندارد. ▫️برخی بیماری هایی که براساس افزایش هر طبع بر شخض عارض میشود: 1- افزایش گرمی بدن سبب عصبانیت میشود، و غلبه ی آن باعث انجام کارهای سفیهانه و بیهوده میشود که یکی از آنها بیش فعالی است. 2- افزایش سردی بدن سبب بی خیالی میشود (این فرد عجله و شتاب نمیکند و عصبانی نمیشود) و در صورت غلبه سردی باعث حماقت و خل شدن و انجام کارهای مشکوک، مکث و تردید در کارها میشود. 3- افزایش خشکی بدن سبب قساوت میشود. 4- افزایش رطوبت بدن باعث نرمخویی تا حد خوار شدن میشود (تواضع و افتادگی بیش از اندازه و در همه حالات بعلت رطوبت بیش از اندازه است). نکته: در صورتی که تعادل مزاج واقع شود، در جاییکه باید قاطع باشد، قاطع میشود، در جاییکه باید نرم باشد، نرم میشود و در عین مصمم بودن با تدبیر، بردباری، حلم و عقل کار میکند. ✔️تعدیل طبایع بدن انجام کارهای زیر باعث تعدیل تمام طبایع میشود (برای درمان هر کدام از طبایع، بصورت جداگانه نیز درمانهایی وجود دارد که به بحث #غلبه_طبایع مراجعه شود). 1- انار (نوعی انار سورانی که درشمال بغداد یافت میشود). 2- خرما (نوعی خرمای نارس پخته) 3- بنفشه که فصل آن اواخر اسفند است را میتوان خشک کرد و بصورت پودر هر شب استفاده کرد یا در غذا ریخت و همچنین مصرف روغن بنفشه. ❌گیاه پنیرک که شبیه بنفشه است مضر است. 4- کاسنی بصورت تازه در فصل آن یا خشک شده آن را هر شب یک قاشق مصرف کرد یا در آش و سوپ ریخت. 5- بادمجان (خوردن بصورت مداوم خصوصا سرخ کرده آن با روغن زیتون اصل)، علت ضرر امروزه مصرف بادمجان، نوع روغن آن است وگرنه خود بادمجان هیچگونه ضرری ندارد (به مبحث بادمجان مراجعه شود). نکته: موارد فوق برای تمام بیماری ها مفید است چون باعث تعدیل مزاج ها میشود. @chekideteb