9.85M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
👨⚕پزشکی
🔴 درمان استرس و #اضطراب
♻️ تکنیک تنفس عمیق و شکمی، قرار دادن پاها در ترکیب آب داغ و نمک، و رفتن در طبیعت فوق‌العاده در کاهش #استرس کمک کننده هستند.
🔹 برای استفاده از #دمنوش‌ها، نکته مهم این است که باید با توجه به مزاج افراد انتخاب شود، چرا که مثلا اسطوخودوس، که بسیار برای کاهش استرس توصیه می‌شود معمولا، برای مزاح‌های خشک، اتفاقا آن را افزایش می‌دهد!
🔉 دکتر مژگان تن‌ساز
🇮🇷@cheragh_rah313
4.57M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴 غذای پنداری
♻️ #پندار و #فکر شما یکی از سریع‌الاثرترین غذاهایی است که بر روی #جسم و #جان شما اثر می‌کند!
🔹 از علل اصلی دیابت، میگرن، ام اس، درد مفاصل و... فکر و خیال و #استرس است.
❗️مراقب پندارهای خود باشید
🎙#دکتر_عزیزی
🇮🇷@cheragh_rah313