عاااو

وای حق منم

خیلی دارکحح

یسوال وزن مناسب واسه قد ۱۵۷ چنده؟ 𖹭 𖹭 𖹭 وزن مناسب برای قد ۱۵۷، ۵۲ دو کیلو هستش. ولی دخترا اگه وزنتون زیاده یا حس میکنین چاقین هیچ اشکالی نداره شما تو سن رشدین و ممکنه که خود به خود لاغر شین پس خواهشا رژیم سخت نگیرین عوارض داره بجاش سالم خوری(غذاهای سالم و مغذی و پر از پروتئین جایگزین غذاهای آماده و مضر که هیچ خواصی نداره) رو شروع کنین ورزش کنین و اصلا سمت رژیم های سخت مثل رژیم آدامس و یخ نرین چون عوارض داره.

منی که ۱۵۷ امو ۴۵ یا ۴۶ وزنم-

رژیم ادامس و یخ چیح😺

ادامس و یخ میخوری

چ خب چطوری زنده میمونح ادمح😱😱😱😱😱

من گشنم شد برم یچی بخور-🗣

صب کن چی_ من 43 ام_

1570 قدم_