♨️موارد اشتباهی که سبب #چاقی شما میشود 🍄👈🏻#نخوردن_صبحانه با کم کردن سوخت و ساز بدن سبب افزایش وزن میشود 🍄👈🏻خوردن #نان‌های_بدون_سبوس مثل لواش و نان‌های سفید و.. 🍄👈🏻#خوردن_پنیر بدون مصلح خصوصا غیر شور که با افزایش رطوبت بدن سبب چاقی میشود(پنیر گوسفندی گرم است ) 🍄👈🏻#مصرف_سالاد قبل از غذا به بهانه کم کردن اشتها با سرد کردن معده، شرایط چاقی را مهیا میکند 🍄👈🏻#دیر_خوابیدن و نداشتن خواب کافی 🍄👈🏻#مصرف_آب_زیاد به بهانه کمک به افزایش سوخت و ساز بدن @clean_home 🧕خانم خونه🏡

وقتی تصور شوهرها از خانه دار بودن توی ذهن فرزندان هم رسوخ میکنه😅😐 @clean_home 🧕خانم خونه🏡

‎خورش_آلو اسفناج# به روش میجان خانم جان ‎نکته اول: اسفناج رو خوب تفت بده تا جایی که آبش خشک بشه و در آخر با کمی روغن سرخش کن ‎نکته دوم: آلوهارو بشور و بذار یک ساعت خیس بخوره و نیم ساعت آخربه خورش اضافه کن تا آلوها له نشن . ‎ مواد لازم : ‎ گوشت گوسفندی یا گوساله ‎ پیاز متوسط ‎ اسفناج ‎ آلو جنگلی ‎ آلو بخارا ‎ رب انار ‎نمک و فلفل و زردچوبه @clean_home 🧕خانم خونه🏡

این همه تخم مرغ محلی سالم و درشت کاش جوانان روستایی ما هم اینجوری کسب درآمد میکردن🍳🥚 💠 @clean_home 🧕خانم خونه🏡

😅😅😅😅😅😅 کاش بچه های اینجوری از تخم درمیومدن @clean_home 🧕خانم خونه🏡

اینجا ناشناس بهم بگو از مطالب کانالم راضی هستی ایا دوست داری چیا بذارم😍 https://harfeto.timefriend.net/16883667698476

نظر شما راجع به کانالم @clean_home 🧕خانم خونه🏡

کاااااااش😅🤣🤣🤣🤣 @clean_home 🧕خانم خونه🏡