فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
هندونه خوردنِ خرگوش رو دیده بودین؟😍
@cliniczananvamamaeimaryam
‼️ توجه توجه توجه ‼️
پنچشنبه این هفته مطب از ساعت 16 تا 21 باز هست
💕💫سه شنبه تون عالی
🌸💫زیبایی
🌷💫هنر زندگی ست
💕💫تنفس شروع زندگی ست
🌸💫عشق جزیی از زندگی ست
🌷💫اما " دوست "
💕💫" قلب " زندگی ست
🌸💫هر چه آسایش روح
🌷💫هر چه آرامش دل
💕💫هر چه تقدیر بلند
🌸💫هرچه لبخند قشنگ
🌷💫هر چه از لطف خداست
💕💫همــه تقـــدیم شمـــا
@cliniczananvamamaeimaryam
🍇💢اگر مادر باردار در دوران بارداری انگور بخورد، کودک او مواد مغذی بیشتری را دریافت خواهد کرد، زیرا انگور حاوی مقادیر زیاد ویتامین B است که این ویتامین متابولیسم و سوخت و ساز مادر را تنظیم میکند و این کار کمک میکند تا جنین ریز مغذی بیشتری را دریافت کند.
✅همچنین منیزیم موجود در انگور باعث بهبود گرفتگی عضلات بدن مادر باردار می‌شود.
@cliniczananvamamaeimaryam
رفع حالت تهوع بدون مصرف دارو🤒
👈🏻یکی از سریعترین راهها استفاده از آب برنج است
👈🏻مقداری برنج به 1 فنجان آب اضافه و به مدت 10 تا 20 دقیقه اجازه دهید بجوشد
👈🏻حال آب برنج را جدا کرده و بنوشید
@cliniczananvamamaeimaryam
⭕️ برای کنترل وزن توی بارداری چی کار کنیم؟
.
۱. غذاتون رو‌کم نکنین اصلا ولی از مصرف زیاد برنج و نون پرهیز کنید یعنی کنترل شده نوش جان کنید.
۲. سعی کنید میوه زیاد بخورید.
۳. بین غذا از سبزیجات تازه استفاده کنید که خیلی عالیه.
۴. مصرف نمک رو به حداقل برسونید.
۵. با مشورت پزشک، پیاده روی و ورزش یوگا رو شروع کنید.
۶. در نهایت اگر دیدید همه ی این کارها رو انجام دادین و فایده نداره از پزشکتون یا کسی که در این زمینه تخصص داره برنامه‌ی غذایی بگیرید.
.
@cliniczananvamamaeimaryam