#سلامتی ❗️روزانه 22نفر در ایران بر اثر سرطان معده ميميرند ❌ اینارو به هیچ وجه باهم نخورید:👇 ماست + ترب شیر برنج + آرد گندم انار + حلیم خربزه + عسل = سنکوب لبنیات + گوشت سفید تخم مرغ + ماهی سرکه + حلیم لبنیات + ترشیجات پنیر + ماست چکیده پنیر + بادام سرکه + عدس سرکه + ماش سرکه + ماست خربزه + موز خربزه + انبه کله گوسفند + انگور غذای گرم + سرد غذای طبیعت گرم + سرد سرکه بعد از ماهی سرکه بعد از شیر سرکه بعد از هندوانه آب سرد بعد از غذای گرم آب سرد بعد از حمام آب سرد بعد از میوه بخصوص میوه های سرد= تولید سم آب گرم بعد از غذای شور آب سرد با معده خالی ترشی بعد از شیرینی آب سرد بعد از ورزش و حرکات سنگین خربزه و هندوانه بعد از آبگوشت و گوشتها آب سرد + خوابیدن آب بلافاصله بعد از غذا آب + غذا رسیدن سردی آب به قلب = سکته آب + غذا های ترش آب + غذا های شیرین. #سلامتی #سرطان_معده #آب_سرد 🇮🇷کانال#خبر_سرا را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/KhabarSaraaa

اگه ازم بپرسی یه راه بی درد سر و ساده برای خلاص شدن از شر فکرهای زیاد و بالا بردن تمرکز معرفی کن؟! +میگم مایندفولنس یا همون ذهن آگاهی. اما ذهن آگاهی چیه؟ راحت بگم برات، زندگی توی لحظه و زمان حال رو میگن مایندفولنس به ظاهر راحته اما بسیار سخته کسی به اون درجه برسه که بتونه فقط در زمان حال زندگی کنه یه تمرین بی نظیر برای شناختن جنس افکار و احساساتی که داریم تجربه می کنیم و توجه به الان با ارزش ترین لحظه زندگی همین الانه چون وجود داره نه گذشته ای که تموم شده و آینده‌ای که قابل پیش بینی نیست از بالا رفتن تمرکز بگیر تا بهبود خواب و کاهش اضطراب چیزهاییه که پژوهش ها ثابت کردن از تاثیرات مایندفولنسه #اضطراب 🇮🇷کانال#خبر_سرا را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/KhabarSaraaa

تو از خودت میتونی یاد بگیری 🇮🇷کانال#خبر_سرا را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/KhabarSaraaa

• چطوری هدف گذاری هفتگی، ماهیانه، سالیانه انجام بدیم؟ هدف اصلی : کاری که میخوای یه روز انجام بدی یا چیزی که میخوای بهش برسی. هدف سالیانه : براساس هدف اصلی چه کارایی میتونی توی یک سال آینده انجام بدی؟ هدف ماهیانه : براساس هدف سالیانه، چه کارایی میتونی توی این ماه انجام بدی؟ هدف هفتگی : براساس هدف ماهیانه چه کارایی میتونی توی این هفته انجام بدی؟ ‌#هدف 🇮🇷کانال#خبر_سرا را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/KhabarSaraaa

عادتهایی که منو از افسردگی و اضطراب حاد که ۲ سال پیش داشتم نجات داد: - هرروز ورزش (حتی شده ۳۰ دقیقه پیاده روی) - جورنال احساسات هر صبح و شب - جورنال شکرگزاری صبحگاهی( هر صبح ۳ چیزی که بابتش شکرگزارم رو مینویسم ممکنه یه روز این باشه که برای قهوه صبحم شکرگزارم) - مطالعه و‌ پادکست‏-مصرف پروتئین و سبزیجات در تمام وعده های روز -خواب قبل ۱۱ شب -پیاده روی در طبیعت(حداقل ۱ کیلومتر در روز) -فاصله گرفتن از گوشی ۱ ساعت قبل خواب - فاصله گرفتن ذهنی و فیزیکی از کار بعد ساعت۵-۶(خیلی سخت بود این) -فقط وقت گذروندن با دوستهای صمیمی(حذف هرکسی که انرژی خوب نمیداد بهم)‏-مصرف ویتامین هایی که بدنم نیاز داشت: امگا ۳، ویتامین بی، ویتامین d3، منیزیم، کلسیم -هرروز ویدیو طنز دیدن(خندیدن و لبخند زدن روزانه خیلی تاثیر گذاره) -انفالو کردن تمام شبکه های خبری -هرروز ۳۰ دقیقه روی پروژه شخصی کار کردن #عادت 🇮🇷کانال#خبر_سرا را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/KhabarSaraaa

💟#روانشناسی این جمله ی دکتر هلاکویی واقعا جای فکر داره که میگه: «هرگز برای داشتن کسی سماجت نکن پرنده ای که سهم تو نباشد برایش قفس هم بسازی می رود. پس برای آدمایی که حاضر نیستن برای تو از یه گودال بپرن، از یه اقیانوس عبور نکن!»💙🕊 🇮🇷کانال#خبر_سرا را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/KhabarSaraaa

بسیاری از افراد شکست‌خورده کسانی هستند که نمی‌دانستند هنگام تسلیم شدن چقدر به موفقیت نزدیک بوده‌اند. بزرگترین ضعف ما تسلیم شدن است. مطمئن‌ترین راه برای موفقیت این است که همیشه یک بار دیگر تلاش کنید. ‌‌ 👤توماس ادیسون ‌‌ #تسلیم #تلاش 🇮🇷کانال#خبر_سرا را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/KhabarSaraaa

چه زمانی باید یک رابطه را تمام کرد؟ - وقتی رابطه باعث شود به جای زندگی در زمان حال در گذشته ها زندگی کنی - وقتی رابطه بیشتر برایت رنج آور است تا لذت بخش - وقتی از تو خواسته می شود خودت را تغییر دهی - وقتی از طرف مقابلت می خواهی برای خوشایند تو تغییر کند - هنگامی که کارهایش را توجیه می کنی - وقتی به تو صدمه های روحی، جسمی یا بیانی می زند - وقتی موردی ناپسند در مدت زمانی کوتاه بارها اتفاق می افتد - وقتی می بینی طرف مقابلت هیچ تلاشی برای ادامه ی ارتباط نمی کند - وقتی ارزش ها و عقاید اصلیتان متفاوت است - وقتی که به امید بهبود شرایط، رابطه را ادامه می دهیم - وقتی هیچ کدام از طرفین احساس قبلی را نسبت به هم ندارند - وقتی بده بستان یک طرفه است. یک طرف فقط می بخشد و طرف مقابل فقط می گیرد. #رابطه 🇮🇷کانال#خبر_سرا را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/KhabarSaraaa

‍ ✔️ گیاه هایی که استرس خونه رو کم میکنن : ارکیده: افزایش طول عمر، منبع اکسیژن لی لی : دورکننده خشم و انرژی منفی اسطوخودوس: برطرف کننده بی خوابی، دور کننده درد و تنش آلوئه ورا: دورکننده حالت بد ،تمیز کننده بدن رزماری: بهبود عملیات ذهنی و آلزایمر و استرس پاپیتال: تمیز کننده هوا، آرامش بخش ماری: پاکسازی هوا، کاهش سردرد، منبع اکسیژن #استرس 🇮🇷کانال#خبر_سرا را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/KhabarSaraaa

ترس و نگرانی ناکارآمد هستند زیرا هیچ کمکی، حتی در جهت حل همان چیزی که از آن میترسی یا نگرانش هستی نمیکنند. با شناخت بیشتر از نحوه عملکرد ذهن و وجود انسان، متوجه خواهید شد که اتفاقا هرآنچه ذهن و تصوراتت را به شکل ترس و نگرانی درگیر کند، به تو از همیشه نزدیک تر میشود و رخ دادن و رقم خوردنش آسان تر خواهد شد. به جای حمل «نگرانی» یا «ترس»، با انجام اقداماتی که در همین لحظه «از دستت بر می آید»، توان خود را متمرکز و وجودت را آرام کن. قدرت نامحدود #ترس #نگرانی 🇮🇷کانال#خبر_سرا را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/KhabarSaraaa

📜 چه چیزهایی رو تو رابطه نباید انجام داد و انجام دادنش پشیمونی به بار میاره؟ - بی احترامی ، نابودکنندست و شدیدترین اختلاف نظر ها با احترام حل میشن و کوچکترین سوءتفاهم ها با بی احترامی رابطه رو نابود میکنه - تعریف از هم جنس طرف مقابل ، سعی نکن با تعریف از جنس خودش بخوای محبت و عشقش رو بدست بیاری - کوچیک کردن خانواده ، هیچوقت کوچیک ترین مشکلات خانواده خودت رو پیش همسرت نبر ، و خانوادت رو پیشش کوچیک نکن - چیزی رو بهش تحمیل نکن ، هیچوقت اصرار نکن و مجبور به کاریش نکن چون اگه انجام بده هم از ته دلش راضی نیست - مقایسش نکن ، اونو مقایسه با کسی نکن چون عزت نفسش رو ازش میگیره #پشیمان #رابطه 🇮🇷کانال#خبر_سرا را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/KhabarSaraaa

♦️بیشتر تخلفات در بخش تجهیزات پزشکی است 🔹بازرس کل استان تهران سازمان بازرسی کل کشور: قاچاق دارو در داروخانه‌ها کمتر مشاهده می‌شود 🔹قاچاق دارو معمولا در سطح کلان و در بحث واردات اتفاق می‌افتد چراکه دارو سود زیادی دارد. 🔹بیشتر تخلفات بهداشتی در بخش تجهیزات پزشکی است. 🔹بخشی از تجهیزات پزشکی غیراستاندارد را از کشورهایی وارد می‌کنند و با ارقام بالاتری به فروش می‌رسانند. 🇮🇷کانال#خبر_سرا را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/KhabarSaraaa

این ویدئو رو آتش‌نشان‌های استانبول منتشر کردن و نوشتن برای گربه‌ها از ما کمک نخواید بذارید ما به کسایی که واقعا کمک لازم دارن کمک کنیم😂😁 #آتش‌نشان #استانبول #گربه 🇮🇷کانال#خبر_سرا را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/KhabarSaraaa

۱ فوتی براثر واژگونی پژو ۴۰۵در محور گیلانغرب- سرپل‌ذهاب 🔹بر اثر واژگونی یک خودروی پژو ۴۰۵ در محور گیلانغرب به سرپل‌ذهاب، متاسفانه یک راننده خانم جانش را از دست داد. 🇮🇷کانال#خبر_سرا را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/KhabarSaraaa

پسره یه کلبه تو جنگل‌های کانادا اجاره کرده بوده شب میاد بره توالت که با این صحنه مواجه میشه😨😨 #کانادا #جنگل 🇮🇷کانال#خبر_سرا را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/KhabarSaraaa

♦️کلاهبرداری ۳۰۰ میلیاردی با ‌۱۶۰۰ شاکی در ‌همدان دادستان همدان: 🔹‌تعدادی از شهروندان همدان واسطه خرید و فروش وام‌های بانکی شدند و اصطلاحا وام‌ها را از صاحب امتیاز خریداری می‌کردند و با یک سری توافقات به افراد دیگری می‌فروختند و کارت و رمز خود را به واسطه می‌سپردند. 🔹این روند تا یکی دو سال طبق توافقات انجام می‌گرفته ولی بعد از آن متاسفانه به دلیل انحرافات در این داستان در مدت سه ماهه اخیر تا امروز بالغ بر یک هزار و ۶۰۰ شاکی به مراجع قانونی مراجعه کردند. 🔹رقم نهایی کلاهبرداری مشخص نشده و تعداد شکات رو به افزایش است ولی تا امروز بالغ بر ۳۰۰ میلیارد تومان از وجوهی که افراد دریافت و در قالب سپرده تحویل دادند بازنگشته است. #کلاهبرداری 🇮🇷کانال#خبر_سرا را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/KhabarSaraaa

چرا شیرها انسان‌ها را می‌خورند؟ 🔹بررسی DNA موهای موجود در حفره‌های دندانی اسکلت شیرهای اواخر قرن نوزدهم نشان می‌دهد این شیرها شاید به علت آسیب‌های دندانی، انسان‌ها را شکار می‌کردند. 🔹این مطالعه بر روی اسکلت دو شیر نر انجام شد که در سال ۱۸۹۸ موجب هراس در اقامتگاه کارگران پل سازی در منطقه «تساوو ریور» کنیا شده و ۲۸ نفر را کشته بودند. 🔹بقایای این شیرها در سال ۱۹۲۵ به موزه تاریخ طبیعی «فیلد» در شیکاگو فروخته شد. #شکار #شیر 🇮🇷کانال#خبر_سرا را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/KhabarSaraaa

♦️شناسایی پلاک‌های مخدوش با هوش مصنوعی مدیرعامل شرکت کنترل ترافیک تهران: 🔹در مورد شناسایی خودروهای پلاک مخدوش که در محدوده طرح ترافیک تردد می‌کنند، اولین مکانیزم این است که دوربین‌های داخل محدوده طرح ترافیک را اضافه می‌کنیم. 🔹 دومین گزینه این است که در حال تحویل دوربین‌های پورتابل (قابل جابجایی) به پلیس هستیم که در حاشیه خیابان این دوربین‌ها را نصب کنند. این دوربین‌ها از سوی رانندگان قابلیت شناسایی ندارد چراکه مدام جابجا می‌شوند. 🔹در مرحله سوم نیز با استفاده از هوش مصنوعی می‌توان نسبت به «تگ گذاری» (نشانه گذاری) خودروها استفاده کنیم، بر این اساس برخی از ویژگی‌های اصلی خودرو که به صورت یک شاخص غیر عادی بر روی خودروست، تگ‌گذاری می‌شود و به محض اینکه خودرو با تگ مشخص بدون پلاک پوشیده شده رویت شود، نسبت به اعمال جریمه اقدام می‌شود. 🇮🇷کانال#خبر_سرا را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/KhabarSaraaa

هیچ وقت موقع رانندگی بچه رو بغلتون نگیرین تا شاهد این اتفاقای تلخ نباشیم؛ بچه جاش روی صندلی کودکه❌ #تصادف #کودک 🇮🇷کانال#خبر_سرا را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/KhabarSaraaa

٩٠ درصد مشکلات ماشین بخاطر همین موارده!👌 #ترفند_مکانیکی 🇮🇷کانال#خبر_سرا را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/KhabarSaraaa

♦️به بهانه لاتاری کلاهتان را بر ندارند! 🔹درست است برنده شدن در لاتاری یکی از ساده ترین و ارزان ترین روش برای مهاجرت به امریکا است و همه به جز کشورهایی که امریکا اعلام می کند شانس شرکت در این قرعه کشی را دارند اما وقتی پای سودجویان و کلاهبرداران به میان می اید باید حسابی حواستان را جمع کنید تا در دامی که به بهانه ثبت نام لاتاری برایتان پهن کرده اند گرفتار نشوید. 🔹بررسی های ما از بازار ثبت نام لاتاری حکایت از آن دارد که این کار با دریافت حداقل ۳۵۰ هزار تومان از هر نفر انجام می شود البته این هزینه فارغ از هزینه مشاوره ای است که قرار است برای ثبت نام شما دریافت شود. چرا که معمولا بین ۲۵۰ تا ۵۰۰ هزار تومان هم به بهانه ارائه مشاوره های تخصصی از متقاضایان دریافت می شود بهانه شان هم ثبت نام تخصصی تر و با دقت تر و البته بالا بردن شانس برنده شدن است! /همشهری #لاتاری #کلاهبرداری 🇮🇷کانال#خبر_سرا را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/KhabarSaraaa

🌸🍃🌸🍃 #سوادزندگي 1- از دیگران شکایت نمی کنم بلکه خودم را تغییر می دهم، چرا که کفش پوشیدن راحت تر از فرش کردن دنیاست. 2-مبارزه انسان را داغ می کند و تجربه انسان را پخته می کند! هرداغی روزی سرد می شود ولی هیچ پخته اى ديگر خام نمي شود! #حکایت_های_پندآموز 🇮🇷کانال#خبر_سرا را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/KhabarSaraaa