اگر بچه باشید و آرزو نکنید کاش زودتر بروید مدرسه، می‌توانید از بچگی‌تان لذت ببرید. اگر نوجوان باشید و آرزو نکنید زودتر دانشجو شوید، می‌توانید از نوجوانی‌تان لذت ببرید. اگر تعطیلات هستید و نگران تمام شدنش نباشید، می‌توانید از تعطیلات لذت ببرید. اگر وسط مهمانی هستید و نگران این نباشید که دیگران راجع به شما چه فکر می‌کنند، می‌توانید از مهمانی لذت ببرید. اگر شروع کردید به رقصیدن و به این فکر نکردید که رقص‌تان چگونه به نظر می‌آید، می‌توانید از رقصیدن لذت ببرید. اگر دارید زندگی می‌کنید و نگران این نباشید که بعدا چه اتفاقی می‌افتد، می‌توانید از زندگی‌تان لذت ببرید. اگر نگران چیزی نباشید می‌توانید از آن لذت ببرید. اگر نگران این باشید که چرا لذت نمی‌برید یا چرا به اندازه کافی لذت نبردید عمرا از چیزی لذت ببرید. 🌸زندگی منتظر است یک لحظه ساکت شوید تا بتواند با شما حرف بزند. همینطور چهارزانو روبرویتان نشسته، چانه‌اش را به دست‌هایش تکیه داده و نگاهتان می‌کند... #روانشناسی #مشاوره #سبک_زندگی 🇮🇷کانال#خبر_سرا را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/KhabarSaraa

هر وقت عصبی شدی این کارارو انجام بده : ۱ از احساست آگاه باش به خودت بگو میدونم که الان خشمگینم و این خشم همیشگی نیست ۲. فاصله بگیر چون برانگیخته میشی بهتره واکنشی نشون ندی تا کمی زمان بگذره و آروم بشی. ۳. نفس عمیق بکش تنفس عمیق، ذهنت آروم میشه. .۴ دنبال راهکار باش اگر نتونستی راهکاری پیدا کنی و اوضاع تحت کنترلت نیست باید بدونی که رها کردن بهترین کاره چون در اینصورت خشم فقط تورو اذیت میکنه. #عصبانیت #خشم #روانشناسی #مشاوره #سبک_زندگی 🇮🇷کانال#خبر_سرا را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/KhabarSaraa

راهکارهای آرام کردن همسر حین عصبانیت : ۱. پیش از آروم کردن همسرت، اول آرامش خودت رو حفظ کن ۲. از دید اون هم به موضوع نگاه کن ، سعی کن علت عصبانیتش رو بفهمی. اینکه آیا روز بدی داشته یا خسته ست؟در مورد موضوع خاصی نگران هست یا نه؟ ۳. سرزنش نکن ، کلامی که برای آروم کردنش انتخاب میکنی خیلی مهمه ۴. تصمیم گیری های مهم رو به زمانی دیگه موکول کن ۵. به موقع بحث ها رو تموم کنین ، نشانه های ابتدایی خشم رو بشناس. مثلا وقتی صدای طرفین در بحث بالا میره ، فرد مقابل هم طبیعتا با صدای بلند و هیجان صحبت میکنه. ۶. ذهن خوانی نکن ، از جانب همسرت حرف نزن و قضاوت نکن ، در عوض در مورد احساساتش ازش سوال کن. #همسر #عصبانیت #روانشناسی #مشاوره #سبک_زندگی 🇮🇷کانال#خبر_سرا را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/KhabarSaraa

🐬✿⃟روانشناسی:📚🧘🏻‍♀ ●🌸🌿بعضی از مواقع دوست ندارید به سؤالی که از شما می‌شود پاسخ بدهید و بعضی از مواقع شما متوجه سؤال نمی‌شوید. بجای تکرار کردن سؤال و یا پرسیدن آن از شخص دیگری، به چشم‌های فرد مقابل نگاه کنید این کار باعث می‌شود که فرد مقابل احساس کند زیر فشار است و او را مجبور می‌کند که افکارش را بیشتر توضیح دهد. ●🌼🌿اگر می‌خواهید در میان همکاران و هم سن‌های خود محبوب باشید، این را به عادت خود تبدیل کنید که هرگاه با فردی حرف می‌زنید، آنها را با اسم کوچک صدا بزنید. این کار به طرف مقابل احساس خوبی خواهد داد. #سوال #روانشناسی #مشاوره #سبک_زندگی 🇮🇷کانال#خبر_سرا را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/KhabarSaraa

هیچ گذشته‌ای تضمین آینده نیست... . صحبت های دکتر سید محمود انوشه درباره‌ی اهمیت تربیت فرزند... . 🎙#دکتر_انوشه #روانشناسی #مشاوره #سبک_زندگی 🇮🇷کانال#خبر_سرا را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/KhabarSaraa

⭕️آنقدر هر چیزی را استوری نکنید .🖐 #دکتر_سعید_عزیزی #روانشناسی #مشاوره #سبک_زندگی 🇮🇷کانال#خبر_سرا را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/KhabarSaraa

ذات انسان ... فرزندان ما آنگونه که میخواهیم نمی شوند آنگونه که تاثیر می پذیرند می شوند ...👌 🎙#دکتر_انوشه #روانشناسی #مشاوره #سبک_زندگی 🇮🇷کانال#خبر_سرا را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/KhabarSaraa

تو رابطت اینطوری حرف بزن تا حرفات تاثیرگذار باشه: نگو هر جور راحتی. بگو اگه اینطوری حس بهتری داری،باشه. نگو نمی‌خوای حرف بزنی؟ بگو اگه دوست داشتی من میخوام حرفاتو بشنوم. نگو چقدر تنبلی. بگو میشه بیشتر تلاش کنی؟ من بهت ایمان دارم. نگو چرا نمیفهمی من چی میگم؟ بگو میشه لطفاً به حرفام بیشتر دقت کنی؟ نگو کاش میفهمیدی چی میگم. بگو کاش این موضوع رو از زاویه دید منم ببینی. نگو کارات رو اعصابمه. بگو لطفا این شکلی نکن، بهم احساس بدی میده عزیزم. نگو چه لباس مسخره ایه تو پوشیدی. بگو بهتر نیست اون لباس که بیشتر بهت میادو بپوشی؟ #رابطه #روانشناسی #مشاوره #سبک_زندگی 🇮🇷کانال#خبر_سرا را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/KhabarSaraa

من ميدونم چقدر درك نشدى 🙂 چقدر نااميد شدى 🥲 چقدر تحمل كردى چقدر زمان برد چقدر اشك ريختى 💔 چندبار بلند شدى و چقدر جنگيدى💯 ولى باز ادامه دادى… خسته نشو ، هنوز مونده به جاهاى خوبش برسى تولياقتشو دارى ، من باورت دارم !✨⚖️ • #انگیزشی #انگیزه 🤍🌱 #لیاقت #روانشناسی #مشاوره #سبک_زندگی 🇮🇷کانال#خبر_سرا را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/KhabarSaraa

از پیرمردی پرسیدند: چرا ناراحتی؟!🍂🥀 گفت : "جا سیگاریم شکست"... گفتند: مگر چه قدر قیمت داشت؟ گفت : بحث قیمتش نیست. تمام "جوانیم" را در آن "سوزاندم"...🚬🥀 #داستان #پندیات #آموزنده #سبک_زندگی 🇮🇷کانال#خبر_سرا را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/KhabarSaraa

✅ امام علی علیه السلام: تا وقتی که گرسنه نشدی اقدام به خوردن غذا مکن و وقتی به خوردن اقدام کردی قبل از آنکه کامل سیر شوی دست از غذا خوردن بردار. #داستان #پندیات #آموزنده #سبک_زندگی 🇮🇷کانال#خبر_سرا را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/KhabarSaraa