❓چرا در #تابستان، #عصبانیت زیاد اتفاق می‌افتد و درمانش چیست؟ ❓#سردرد_گرم را چگونه مداوا کنیم؟ 🔰کانال CMNEWS را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/CMNEWS

راهکارهای آرام کردن همسر حین عصبانیت : ۱. پیش از آروم کردن پارتنرت، اول آرامش خودت رو حفظ کن ۲. از دید اون هم به موضوع نگاه کن ، سعی کن علت عصبانیتش رو بفهمی. اینکه آیا روز بدی داشته یا خسته ست؟در مورد موضوع خاصی نگران هست یا نه؟ ۳. سرزنش نکن ، کلامی که برای آروم کردنش انتخاب میکنی خیلی مهمه ۴. تصمیم گیری های مهم رو به زمانی دیگه موکول کن ۵. به موقع بحث ها رو تموم کنین ، نشانه های ابتدایی خشم رو بشناس. مثلا وقتی صدای طرفین در بحث بالا میره ، فرد مقابل هم طبیعتا با صدای بلند و هیجان صحبت میکنه. ۶. ذهن خوانی نکن ، از جانب پارتنرت حرف نزن و قضاوت نکن ، در عوض در مورد احساساتش ازش سوال کن. #همسر #عصبانیت 🇮🇷کانال CMNEWS را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/CMNEWS

• اگه عصبی، بی قرار، ناراحت و.... بودین، با این راهکار ها خوب بشین : نشخوار فکری ← افکار خود رو یادداشت كن/ مديتيشن كن. عصبانیت ← مکث کن تا ذهنت پاک شه. بی قراری ← پیاده روی کن دلخوری ← با آدما مرزبندی کن همدلی را تمرین کن غم ← با افرادی که دوستشون داری وقت بگذرون اضطراب ← روی اون چیزی که تواناییشو داری کنترلش کنی، تمركز كن. بیش از حد فکر کردن : افکار خود را یادداشت کنید عصبانیت: مکث کنید تا ذهن خود را پاک کنید بی قراری: برو پیاده روی فرسودگی : خواب و استراحت را در اولویت قرار دهید رنجش : مرز ها و همدلی هارا تعیین کنید. روش‌های رایجی هستند که برای کنترل احساسات خاص وجود دارد. با این حال، بسته به افراد ممکن است برای همه یکسان نباشد. #عصبانیت 🇮🇷کانال#خبر_سرا را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/KhabarSaraa

اعتماد ساختنش چند سال طول میکشد... تخریبش چند ثانیه... ترمیمش تا ابد...! #دکترانوشه #انتقاد #خطا #همسر #عصبانیت #روانشناسی #قضاوت #ازدواج #مشاوره_خانواده #همسر_داری 🇮🇷کانال#خبر_سرا را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/KhabarSaraa

⭕️خواستگاری و پیشنهاد دختر برای ازدواج ❓درست یا غلط؟؟ #انتقاد #خطا #همسر #عصبانیت #روانشناسی #قضاوت #ازدواج #مشاوره_خانواده #همسر_داری 🇮🇷کانال#خبر_سرا را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/KhabarSaraa

#عزت_نفس "هركسى بـايد خودشو زندگى كنه" اونقدرا مهم نيست ديگران چى فکر میکنن وچی ميگن و چی دوست دارن و چى ميخوان❗️ مهم اينه كه تو دلت چى ميخواد و چى دوست دارى و اينكه خوشت مياد چه جورى زندگى كنى. هر كار کنى، هر حرفى بـزنى، هر رفتارى داشته باشى، هميشه قضاوت خواهى شد و غير ممكنه همه بـاهات حال كنن و از تو خوششون بياد، به نظر من در بهترين حالت از هر ١٠ نفر شايد ٤ نفر با تو اوكى باشن پس زور الكى نـزن كه قشنگ ترين و گوگولى ترين آدم جمع ها باشى. تو مسئولیت ویژه ای برا جلب رضایت همه نداری ✿قرار نيست جواب همه را بدي🗣 ✿قرار نيست همه را خوشحال كني😻 ✿قرار نيست همه ازت راضى باشند🎈 ✿قرار نيست همه باهات دوست باشند🙌🏽 خوش به سعادتت اگه زیباترین نقش رو در زندگیت خدای مهربون داشته باشه و خود زیبای خودت رو زندگی کنی 🩵 #انتقاد #خطا #همسر #عصبانیت #روانشناسی #قضاوت #ازدواج #مشاوره_خانواده #همسر_داری 🇮🇷کانال#خبر_سرا را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/KhabarSaraa

#روانشناسی ●🗣•تا زمانی كه بگيم گرفتارم واقعا گرفتار خواهيم بود... ●👭•بسیاری از مردم به هنگام گفتگو، کلماتی مخرب را ادا میکنند،مثل: مریضم، ورشکست شدم، جانم به لبم رسید، بد شانسم و.... ●🔮•به یاد داشته باشید،از سخنان تو، بر تو حکم خواهد شد. ●🏮•کلامتان بی اثر باز نخواهد گشت، و آنچه را بر زبان رانده اید بجا خواهد آورد. ●📍•پس کلامتان را عوض کنید،تا جهان شما دگرگون شود. #فلورانس_اسکاول_شین #انتقاد #خطا #همسر #عصبانیت #روانشناسی #قضاوت #ازدواج #مشاوره_خانواده #همسر_داری 🇮🇷کانال#خبر_سرا را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/KhabarSaraa

فردی در ترافیک جلوی ما بپیچید: "احمق" ما که جلوی دیگران می پیچیم: "زرنگ" کسی جواب تلفن ما را ندهد: "بی معرفت" ما که جواب ندهیم: "گرفتار" فرد بلندتر از ما: "دراز" کوتاهتر از ما: "کوتوله" همکار جزئی نگر: "ایرادگیر و وسواسی" ما جزئی نگرتر باشیم: "دقیق" فردی لیوان آب ما را چپه کرد: "کور" پای ما به لیوان دیگری خورد: "شعور ندارد لیوان را سر راه قرار داده" دنیای قضاوت ها یعنی تحلیل رفتار و گفتار دیگران بر اساس نیازها و ارزش های خودمان!! #انتقاد #خطا #همسر #عصبانیت #روانشناسی #قضاوت #ازدواج #مشاوره_خانواده #همسر_داری 🇮🇷کانال#خبر_سرا را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/KhabarSaraa

🌸#از_اشتباه_دیگران_درس_بگیرید با صدای شيخ احمد كافے با اشتراک این لینک ما را به دوستان خود معرفی کنید #انتقاد #خطا #همسر #عصبانیت #روانشناسی #قضاوت #ازدواج #مشاوره_خانواده #همسر_داری 🇮🇷کانال#خبر_سرا را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/KhabarSaraa

دکترانوشه خیلی قشنگ میگه؛ "وقتی هر کاری میکنی بهش بفهمونی که چقدر برات مهمه و نمیفهمه، دیگه بحث نفهمیدن نیست، بحثِ نخواستنه !" پس احتیاجی نیست بیخود برای کسی که نمیخواد بفهمه توضیح بدی براش چیکار کردی، گذر زمان بهش میفهمونه ! #انتقاد #خطا #همسر #عصبانیت #روانشناسی #قضاوت #ازدواج #مشاوره_خانواده #همسر_داری 🇮🇷کانال#خبر_سرا را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/KhabarSaraa

•🐳🍃🔥• این که تا چه حد در مورد خودتان مثبت فکر می کنید➕ بستگی به این دارد که فکر می کنید تا چه حد زندگی تان را تحت کنترل دارید .🧚🏻‍♂️ سلامتی ، شادی و عملکرد عالی از طریق کنترل کامل افکار ، اعمال و شرایط پیرامونتان به وجود می آید . #انتقاد #خطا #همسر #عصبانیت #روانشناسی #قضاوت #ازدواج #مشاوره_خانواده #همسر_داری 🇮🇷کانال#خبر_سرا را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/KhabarSaraa

راهکارهای آرام کردن همسر حین عصبانیت : ۱. پیش از آروم کردن همسرت، اول آرامش خودت رو حفظ کن ۲. از دید اون هم به موضوع نگاه کن ، سعی کن علت عصبانیتش رو بفهمی. اینکه آیا روز بدی داشته یا خسته ست؟در مورد موضوع خاصی نگران هست یا نه؟ ۳. سرزنش نکن ، کلامی که برای آروم کردنش انتخاب میکنی خیلی مهمه ۴. تصمیم گیری های مهم رو به زمانی دیگه موکول کن ۵. به موقع بحث ها رو تموم کنین ، نشانه های ابتدایی خشم رو بشناس. مثلا وقتی صدای طرفین در بحث بالا میره ، فرد مقابل هم طبیعتا با صدای بلند و هیجان صحبت میکنه. ۶. ذهن خوانی نکن ، از جانب همسرت حرف نزن و قضاوت نکن ، در عوض در مورد احساساتش ازش سوال کن. #انتقاد #خطا #همسر #عصبانیت #روانشناسی #قضاوت #ازدواج #مشاوره_خانواده #همسر_داری 🇮🇷کانال#خبر_سرا را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/KhabarSaraa

مهمترین معیارهای ازدواج از نظر دکتر هلاکویی 1. برابری در سن و زیبایی 2. داشتن تناسب 3. جذابیت برای یکدیگر 4. شباهت خانواده ها 5. شرایط اجتماعی مشابه 6. دید یکسانی به مسائل داشته باشید 7. راه رسیدن به اهدافتان مشترک باشد 8. ارضای جسمی و روانی 9. راحت بودن 10. هم تراز بودن از نظر دانش 11. دید مالی یکسان 12. صداقت 13. آگاهی از گذشته 14. تعداد فرزندان 15. ارتباط با دوستان و خانواده #انتقاد #خطا #همسر #عصبانیت #روانشناسی #قضاوت #ازدواج #مشاوره_خانواده #همسر_داری 🇮🇷کانال#خبر_سرا را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/KhabarSaraa

هر وقت عصبی شدی این کارارو انجام بده : ۱ از احساست آگاه باش به خودت بگو میدونم که الان خشمگینم و این خشم همیشگی نیست ۲. فاصله بگیر چون برانگیخته میشی بهتره واکنشی نشون ندی تا کمی زمان بگذره و آروم بشی. ۳. نفس عمیق بکش تنفس عمیق، ذهنت آروم میشه. .۴ دنبال راهکار باش اگر نتونستی راهکاری پیدا کنی و اوضاع تحت کنترلت نیست باید بدونی که رها کردن بهترین کاره چون در اینصورت خشم فقط تورو اذیت میکنه. #عصبانیت #خشم #روانشناسی #مشاوره #سبک_زندگی 🇮🇷کانال#خبر_سرا را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/KhabarSaraa

هر وقت عصبی شدی این کارارو انجام بده : ۱ از احساست آگاه باش به خودت بگو میدونم که الان خشمگینم و این خشم همیشگی نیست ۲. فاصله بگیر چون برانگیخته میشی بهتره واکنشی نشون ندی تا کمی زمان بگذره و آروم بشی. ۳. نفس عمیق بکش تنفس عمیق، ذهنت آروم میشه. .۴ دنبال راهکار باش اگر نتونستی راهکاری پیدا کنی و اوضاع تحت کنترلت نیست باید بدونی که رها کردن بهترین کاره چون در اینصورت خشم فقط تورو اذیت میکنه. #عصبانیت #خشم #روانشناسی #مشاوره #سبک_زندگی 🇮🇷کانال#خبر_سرا را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/KhabarSaraa

راهکارهای آرام کردن همسر حین عصبانیت : ۱. پیش از آروم کردن همسرت، اول آرامش خودت رو حفظ کن ۲. از دید اون هم به موضوع نگاه کن ، سعی کن علت عصبانیتش رو بفهمی. اینکه آیا روز بدی داشته یا خسته ست؟در مورد موضوع خاصی نگران هست یا نه؟ ۳. سرزنش نکن ، کلامی که برای آروم کردنش انتخاب میکنی خیلی مهمه ۴. تصمیم گیری های مهم رو به زمانی دیگه موکول کن ۵. به موقع بحث ها رو تموم کنین ، نشانه های ابتدایی خشم رو بشناس. مثلا وقتی صدای طرفین در بحث بالا میره ، فرد مقابل هم طبیعتا با صدای بلند و هیجان صحبت میکنه. ۶. ذهن خوانی نکن ، از جانب همسرت حرف نزن و قضاوت نکن ، در عوض در مورد احساساتش ازش سوال کن. #همسر #عصبانیت #روانشناسی #مشاوره #سبک_زندگی 🇮🇷کانال#خبر_سرا را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/KhabarSaraa