مرا... دوباره به آن روزهای خوب ببر سپس رها کن و برگرد، من نمی‌آیم... #احسان_پرسا 👇🍃👇 🪶❄️ ✾࿐༅🍃♥️🍃༅࿐ 🍃👈 ❤تنها صداست که می ماند......❤ 🎙🎶@cofeh_deklameh🎶🎙

خسته از جنگیدَن؛ آخرین فرصت صُلح،عشق عصیانگر تو♥️ 👇🍃👇 🪶❄️ ✾࿐༅🍃♥️🍃༅࿐ 🍃👈 ❤تنها صداست که می ماند......❤ 🎙🎶@cofeh_deklameh🎶🎙

می گن: مهربون ترین قلبا تو سینه ی عصبی ترین آدمان.. 👇🍃👇 🪶❄️ ✾࿐༅🍃♥️🍃༅࿐ 🍃👈 ❤تنها صداست که می ماند......❤ 🎙🎶@cofeh_deklameh🎶🎙

🔲لطفا هر شب شام بخورید! اگر گرسنه به تختخواب بروید، چه اتفاقی برای بدنتان می‌افتد؟ وقتی به بهانه کاهش وزن یا حتی چاق‌تر نشدن، شام را از وعده‌های غذایی‌تان حذف میکنید، بدنتان برای روبه‌رو‌شدن با بحرانهای متعددی آماده میشود. این مطلب را بخوانید تا ادعای ما را باور کنید ➡️میخوابید؛ اما از خواب سیر نمیشوید! وقتی شب‌ها گرسنه میخوابید، افت فشارخون، شما را خیلی زود از حالت بیداری خارج میکند، اما مغزتان به همین سادگی به خواب فرو نمیرود ➡️چاق‌تر میشوید گرسنگی بیش از حد بدن شما را در کنترل سطح قندخون ناتوان می‌کند. این اتفاق از یک طرف میل شما را به پُرخوری بالا می‌برد و از طرف دیگر سوخت‌وسازتان را کاهش داده و باعث جذب بیشتر موادغذایی در وعده‌های بعدی میشود ➡️عضلاتتان نابود میشود گرسنگی طولانی‌مدت، زمینه را برای تخریب عضلاتتان فراهم میکند ➡️زودتر خسته میشوید کمبود انرژی و خستگی مداوم، یکی از مشکلات افرادی است که از ابتدای شب تا صبح روز بعد با گرسنگی میجنگند ➡️بداخلاق میشوید گرسنگی طولانی‌مدت و واردکردن ناگهانی حجم زیادی از غذا به بدن، حتی بر خلق‌و‌خوی شما هم تاثیر می‌گذارد. 🤩➥ ⁉️🔎@bedanym🔍⁉️

بعضی وقتا باید تو زندگی رنج بکشی نه بخاطر اینکه آدم بدی بودی بلکه بخاطر اینکه درک نکردی کجا باید دست از خوب بودن برداری!! 👇🍃👇 🪶❄️ ✾࿐༅🍃♥️🍃༅࿐ 🍃👈 ❤تنها صداست که می ماند......❤ 🎙🎶@cofeh_deklameh🎶🎙

انگار که بودنت بهانه‌ایست برای زنده بودن برای لمس لحظه‌هایی که بدون تو رنگی ندارن… تو همون دلیلِ آرومِ تپیدن قلبمی، همون عشقی که باهاش دنیا رو قشنگ‌تر می‌بینم🤍 👇🍃👇 🪶❄️ ✾࿐༅🍃♥️🍃༅࿐ 🍃👈 ❤تنها صداست که می ماند......❤ 🎙🎶@cofeh_deklameh🎶🎙

زمانه دوخت لبم‌ را به ریسمانِ سکوت که عهد،‌ عهدِ غم است و زمان، زمانِ سکوت 👇🍃👇 🪶❄️ ✾࿐༅🍃♥️🍃༅࿐ 🍃👈 ❤تنها صداست که می ماند......❤ 🎙🎶@cofeh_deklameh🎶🎙

همسرم هَمَش دردِ #غذاهای_نونی داره😑 ینی #برنجی بپزم شرفم رفته ! دو دیقه بعدش نون پنیر به دسته🤷‍♂🫔😅 یجا پیدا کردم ادمینش خوره ی پختنِ #غذاهای_نونی داره😍 خوراکِ ما بچه #نونی_خوراس بیا 😅👇 🍞🧆https://eitaa.com/joinchat/3189441044Ca4abb993f3 دستور ۲۰ مدل #توپک و #کاکا و #اسکوپ با سیب زمینی آبپز😍👌  🥣خانما آموزش رُب انار و آلوچه انارم همین الان تو کانال گذاشتم بزن رو قطره های قرمز👇 🩸🩸🩸🩸🩸🩸🩸🩸🩸🩸

هیچکس توی دنیا هیچکس... به اندازه مامان‌هامون حق به گردنمون نداره...❤️ 👇🍃👇 🪶❄️ ✾࿐༅🍃♥️🍃༅࿐ 🍃👈 ❤تنها صداست که می ماند......❤ 🎙🎶@cofeh_deklameh🎶🎙

غم و ناراحتی نشونه‌ی ضعف نیستن! بلکه هیجان‌های طبیعی انسانی هستن. قرار نیست همیشه غمگین باشیم، قرار هم نیست همیشه شاد باشیم. قراره وقتی که نیاز به غصه خوردن داریم، به خودمون حق سوگواری بدیم، غصه‌مون رو نشون بدیم و اشک بریزیم تا بتونیم بلند شیم و به مسیر ادامه بدیم. ‌ 👇🍃👇 🪶❄️ ✾࿐༅🍃♥️🍃༅࿐ 🍃👈 ❤تنها صداست که می ماند......❤ 🎙🎶@cofeh_deklameh🎶🎙

از ترس اینکه بد شود احوال مادرم بعد از تو من بدون صدا گریه می‌کنم #علی_قائدی 👇🍃👇 @d_lam🪶❄️ ✾࿐༅🍃♥️🍃༅࿐ 🍃👈 ❤تنها صداست که می ماند......❤ 🎙🎶@cofeh_deklameh🎶🎙

[💛🌿] در سرم بود که هرگز ندهم دل به خیال دادم و حال پشیمانم از این جنگ و جدال آمدی در نظرم باز دلم تنگ تو شد کاش هجران به سر آید برسد روز وصال (: 👇🍃👇 🪶❄️ ✾࿐༅🍃♥️🍃༅࿐ 🍃👈 ❤تنها صداست که می ماند......❤ 🎙🎶@cofeh_deklameh🎶🎙