همراهان گرامی😊: راستی می‌دونستید که می‌گویند ما سه تا مغز داریم؟⁉️🤔‼️ ایده مغز سه گانه به دوهزار سال پیش در یونان باستان برمی‌گردد. از فیلسوفی به نام افلاطون شروع شد. این داستان ادامه داشت تا در اواسط قرن بیستم سرکله پزشکی به نام پل مک‌لین پیدا شد... آیا دوست دارید این داستان جذاب😍 را براتون تعریف کنم😊⁉️ #سوال #داستان #مغز #سه‌گانه ❤️ایران منسجم و ایرانی مقتدر همیشه پیروز و سرفراز است❤️ آنچه راجع به مغز 🧠 و شناخت ما می گویند👇 🆔 @cognitive20th

با سلام و عرض ادب خدمت همراهان گرامی😊: پرسشنامه زیر با هدف انجام پژوهش برای بررسی میزان و نحوه مصرف رسانه و تاثیرات آن بر ویژگی‌های اجتماعی ساخته شده است. تکمیل پرسشنامه حدودا 5 دقیقه زمان نیاز دارد. اطلاعات ارائه‌شده در این پرسشنامه کاملاً محرمانه است و هیچ‌یک از پاسخ‌ها به‌صورت فردی، بررسی یا منتشر نخواهد شد و نتایج فقط در قالب تحلیل‌های کلی، گزارش می‌شود. نتایج نهایی بعد از تحلیل در همین کانال منتشر خواهد شد. پیشاپیش از اینکه ما را در انجام این پژوهش یاری می‌کنید سپاسگزاریم.🙏 لینک پرسشنامه👇 https://survey.porsline.ir/s/UPtLmbRs #پرسشنامه #مشارکت_در_کار_پژوهشی

⁉️پس از طوفان: آیا فقط "بقا" و "تاب‌آوری" مهم است یا "تحول"؟ (نگاهی متفاوت به واکنش به تروما) وقتی در زندگی با طوفان‌های سخت (تروما) روبرو می‌شویم، واکنش‌های متفاوتی از خود نشان می‌دهیم. همانطور که در تصویر مشاهده می‌کنید، این واکنش‌ها را می‌توان به طور کلی به سه دسته تقسیم کرد: ◀️ 1. استرس پس از سانحه ( Post-traumatic stress disorder - PTSD): گروهی که با اختلالات و رنج طولانی‌مدت دست و پنجه نرم می‌کنند. ◀️ 2. تاب‌آوری (Resilience): افرادی که پس از ضربه، به وضعیت پایدار خود بازمی‌گردند؛ یعنی "بقا" پیدا می‌کنند. ◀️ 3. رشد پس از تروما (Post-traumatic Growth - PTG): گروهی که نه تنها بازمی‌گردند، بلکه فراتر از وضعیت سابق خود، رشد می‌کنند. ❓اما PTG دقیقاً چیست و چگونه از تاب‌آوری متمایز می‌شود؟ در پست‌های بعدی با ما همراه باشید تا این مفهوم کلیدی را از منظر علوم شناختی بررسی کنیم. #تروما #PTSD #تاب_آوری #رشد_پس_از_تروما ❤️ایران منسجم و ایرانی مقتدر همیشه پیروز و سرفراز است❤️ آنچه راجع به مغز 🧠 و شناخت ما می گویند👇 🆔 @cognitive20th

💢 تاب‌آوری، نقطه‌ی شروع است، نه پایان! PTG چیست؟ قسمت 2️⃣ در پست قبل گفتیم که تاب‌آوری، بازگشت به وضعیت عادی پس از تروماست. اما "رشد پس از تروما" (PTG) فراتر از این است. ⬅️ PTG به معنای تغییر و تحول مثبت است که در پی یک رویداد سرنوشت‌ساز رخ می‌دهد. این تحول، صرفاً سازگاری با شرایط نیست بلکه شامل دیدگاهی عمیق‌تر نسبت به 🏷️ زندگی 🏷️ روابط 🏷️ خود 🏷️ معنویت 🏷️ فرصت‌ها و امکانات است. از دیدگاه علوم شناختی، PTG زمانی اتفاق می‌افتد که مغز ما، از طریق فرایندهای فعال، معنای جدیدی در دل تجربه سخت خلق می‌کند. این فرایند، با تاب‌آوری که بیشتر جنبه‌ی بقاء دارد، تفاوت اساسی دارد. در پست بعد، به مکانیزم‌های کلیدی دخیل در PTG می‌پردازیم. #رشد_پس_از_تروما #علوم_شناختی_کاربردی #تاب_آوری_در_برابر_رشد #مفاهیم_روانشناسی ❤️ایران منسجم و ایرانی مقتدر همیشه پیروز و سرفراز است❤️ آنچه راجع به مغز 🧠 و شناخت ما می گویند👇 🆔 @cognitive20th

«مغز چگونه از تروما “معنا” می‌سازد؟» (مکانیزم‌های کلیدی PTG) قسمت 3️⃣ در پست‌های قبلی گفتیم: ◀️ تاب‌آوری = برگشت به تعادل (بیشتر بقا) ◀️ PTG = تغییر جهت از دل تجربه سخت (بیشتر تحول) ⁉️ حالا سوال دقیق این است: مغز ما در لحظه‌های پس از تروما، چطور به سمت PTG حرکت می‌کند؟ پژوهش‌های روانشناسی شناختی و تروما معمولاً چند «مکانیزم» مشترک را برجسته می‌کنند: 📌 1) بازارزیابی شناختی (Cognitive Reappraisal) گاهی تروما فقط یک “رویداد” نیست؛ تبدیل می‌شود به یک مسئله‌ی ذهنی: «چرا این اتفاق افتاد؟»، «چه معنایی دارد؟»، «از این پس چه کسی هستم؟» در PTG، مغز بازخوانی فعال انجام می‌دهد: یعنی روایت ذهنی را طوری بازسازی می‌کند که قابل‌تحمل‌تر و معنی‌دارتر شود. این فرآیند از «صرفاً دوام آوردن» فاصله دارد. 📌 2) بازسازی طرح‌واره‌ها (Schema Reconstruction) بخش مهمی از PTG از این می‌آید که “مدل‌های درونی ما از جهان” به هم می‌ریزد. پس بعد از حادثه، ممکن است فرد مجبور شود: 🏷️ باورهای قدیمی درباره امنیت/کنترل 🏷️ برداشت‌های قبلی از خود و هویت شخصی 🏷️ باورهای قبلی در مورد عدالت، انصاف و مفاهیم اخلاقی 🏷️ تعریف قبلی از مسیر زندگی* را دوباره تنظیم کند. اگر این بازسازی با پردازش درست همراه شود، تحول واقعی شکل می‌گیرد. 🧠 در پست بعدی، سایر مکانیزم‌های کلیدی درPTG را بررسی می‌کنیم. #PTG #رشد_پس_ازتروما #علوم_شناختی #معناپردازی #تاب_آوری ❤️ ایران منسجم و ایرانی مقتدر همیشه پیروز و سرافراز است ❤️ آنچه راجع به مغز 🧠 و شناخت ما می‌گویند👇 🆔 @cognitive20th

«مغز چگونه از تروما “معنا” می‌سازد؟» (مکانیزم‌های کلیدی PTG) قسمت 4️⃣ در پست‌ قبلی بخشی از مکانیزم‌های کلیدی در PTG را بیان کردیم. در ادامه به دو مکانیزم کلیدی دیگر می‌پردازیم: 📌1) معناپردازی و یکپارچه‌سازی خاطره (Integration of Memory) بعضی افراد پس از تروما گرفتار تکرارهای ذهنی رنج‌آور می‌مانند. اما در PTG، هدف یکپارچه‌سازی است: مغز خاطره را در ساختار کلی زندگی جا می‌دهد نه به شکل “زخم باز دائمی”، بلکه به شکل تجربه‌ای که جایش را پیدا کرده است. 📌2) رویارویی هدفمند (Intentional Engagement) PTG فقط با اجتناب یا بی‌حسی ساخته نمی‌شود. اغلب با نوعی «درگیر شدن آگاهانه» با تجربه و پیامدهای آن پیش می‌رود به طور مثال: ✅ بررسی ارزش‌ها ✅ یادگیری از تجربه ✅ پیدا کردن مسیر جدید 🚫 PTG یک “رخداد ناگهانی” نیست؛ ⚡یک روند شناختی-روانی فعال است که معنای جدید تولید می‌کند. تاب‌آوری می‌گوید «هنوز ایستاده‌ام». ❇️ PTG می‌گوید «می‌دانم بعدش چه می‌خواهم و چرا». 🧠 در پست بعدی، دقیق‌تر می‌رویم سراغ یک نکته خیلی کلیدی: چه چیزهایی PTG را “محتمل‌تر” می‌کند و چه چیزهایی آن را خنثی یا کند می‌سازد؟ #PTG #رشد_پس_ازتروما #علوم_شناختی #معناپردازی #تاب_آوری ❤️ ایران منسجم و ایرانی مقتدر همیشه پیروز و سرافراز است آنچه راجع به مغز 🧠 و شناخت ما می‌گویند👇 🆔 @cognitive20th

«چه چیزی PTG را تسهیل می‌کند و چه چیزهایی آن را محدود؟» قسمت 5️⃣ PTG مسیر مستقیم نیست؛ بلکه مسیر پرپیچ و خم است. در علوم شناختی، چند عامل مهم برای رشد پس از تروما برجسته شده است. 📌 عوامل تسهیل‌کننده: 🌱 حمایت اجتماعی قوی: احساس اتصال و دریافت کمک عاطفی، کلیت فرآیند را تقویت می‌کند. 🧠 پردازش فعال و معنادار: فرد درگیر فرآیندهای شناختی هدفمند می‌شود، بدین‌صورت خاطرات و روایت فرد شکل جدیدی می‌گیرند. ❤️ باورهای ارزش‌مدار: پیوند ارزش‌ها با تجربه، معنای عمیق‌تر پیدا می‌کند. 🤗 خودشفقتی: پذیرش و مهربانی با خود، از شرم و انتقادهای بی‌پایان می‌کاهد و فرآیند رشد را باز می‌کند. 📌 موانع معمول: 🚫 اجتناب و سرکوب طولانی‌مدت: اجتناب و سرکوب مانع پردازش کامل می‌شود و روند تحول را کند می‌سازد. 🔄 قصه‌گویی منفی و تکراری بی‌پایان: روایت فاجعه‌بار، مانع دیدن فرصت‌های جدید است. 🔒 کمبود حمایت یا فضای امن: افراد نمی‌توانند افکار و احساساتشان را آزادانه بیان کنند. ✅ جمع‌بندی: PTG نیازمند محیط مناسب، فرصت‌های شناختی و حمایتی است. برای تسریع، باید عوامل کمک‌کننده تقویت شود و موانع را شناخت و محدود کرد. ادامه دارد... #PTG #رشد_پس_از_تروما #علوم_شناختی #معناپردازی #تاب_آوری ❤️ ایران منسجم و ایرانی مقتدر همیشه پیروز و سرافراز است ❤️ آنچه راجع به مغز 🧠 و شناخت ما می‌گویند👇 🆔 @cognitive20th

آنچه معلم را از مدرس متمایز می‌کند علم نیست، محبت و دلسوزی‌اش برای "انسان" و "انسانیت" است و همین تفکر است که او را چون شمعی سوزان و روشنی بخش جلوه‌گر می‌سازد؛ چرا که علم را می‌توان آموخت ولی انسان سازی آموختنی نیست و میسر نمی‌شود مگر آنکه آموزگار، خود در مسیر ساختن خویش باشد. امید آنکه از روزگارانی که علم، تنها در مسیر ساخت و تولید به کار می‌رود عبور کنیم و به لذت علم آموزی و فهم علوم نیز نائل شویم‌. 🌸روز معلم بر تمامی آموزگاران و اساتید محترم کانال مبارک باد.🌺 #مناسبت ❤️ایران منسجم و ایرانی مقتدر همیشه پیروز و سرفراز است❤️ آنچه راجع به مغز 🧠 و شناخت ما می گویند👇 🆔 @cognitive2

داستان مغز سه گانه 1️⃣قسمت اول: از مغز مارمولکی تا مغز منطقی داستان از دوهزار سال قبل از یونان باستان شروع شد... #داستان #مغز_سه‌گانه ❤️ایران منسجم و ایرانی مقتدر همیشه پیروز و سرفراز است❤️ آنچه راجع به مغز 🧠 و شناخت ما می گویند👇 🆔 @cognitive2

مطالب مربوط به رشد پس از تروما رو خوندین؟ این آدما به جای اینکه خودشون رو قربانی شرایط بدونن و بگن کاری از دستم برنمیاد، این سوال رو می‌پرسن که خب این اتفاق افتاد من از الان به بعد چیکار می‌تونم بکنم؟ باور این دسته از آدما اینه که من شاید مقصر نباشم ولی مسئول هستم. اگه دوست دارین شما هم این طرز فکر رو داشته باشین وبینار هنر کینت‌سوگی برای شماست.

برای ثبت‌نام در وبینار هنر کینت‌سوگی از طریق لینک زیر اقدام نمایید: https://formafzar.com/form/aaaov

داستان تکامل مغز 2️⃣قسمت دوم: کدام نظریه درسته؟!! مغز سه‌گانه یا مدیریت انرژی؟!! در این قسمت می‌خواهم با هم راجع به یکی از گسترده‌ترین و موفق‌ترین خطاها😱 در طول علم صحبت کنیم🧐.... #داستان #تکامل #مغز ❤️ایران منسجم و ایرانی مقتدر همیشه پیروز و سرفراز است❤️ آنچه راجع به مغز 🧠 و شناخت ما می گویند👇 🆔 @cognitive2