پیاده ‌روی روزانه افسردگی را کاهش میدهد طبق تحقیقات ؛ افرادی که بیش از 4 ساعت در هفته‌ پیاده روی می کنند، 44% نشانه ‌های افسردگی کمتری دارند مطالعات مختلف نشان داده است که ورزش به اندازه داروهای ضد افسردگی تاثیرگذار است ورزش تغییراتی در مغز ایجاد میکند که میتواند بر نشانه ‌های افسردگی تاثیرگذار باشد #طب 💢 http://eitaa.com/cognizable_wan

🥕تفاله آب هویج را دور نریزید ✨از آن برای خوشمزه و خوشبو کردن بعضی از غذاها استفاده کنید. ✨تفاله هویج جزء ۱۰ تفاله ی میوه ای است که بسیار پرخاصیت و پرمصرف هستند و خواص قابل توجهی دارند و برای سلامت و زیبایی مفید است و میتوانید به پوست خود هم بزنید. #طب 💢 http://eitaa.com/cognizable_wan

🕊 صبر تنها عصبانی نشدن نیست! صبر یعنی اینکه قادر باشید هفت احساس تنفر علاقه لذت اضطراب خشم غم و ترس را در خود کنترل، مدیریت و مهار کنید. #روانشناسی 💟 http://eitaa.com/cognizable_wan

🕊 فرﺍﺗﺮ ﺍﺯ ﺑﻮﺩﻥ، ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻦ، ﻓﺮﺍﺗﺮ ﺍﺯ ﻟﻤﺲ ﮐﺮﺩﻥ، ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮐﻦ، ﻓﺮﺍﺗﺮ ﺍﺯ ﻧﮕﺮﯾﺴﺘﻦ، ﻧﻈﺎﺭﻩ ﮐﻦ، ﻓﺮﺍﺗﺮ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﻧﺪﻥ، ﺟﺬﺏ ﮐﻦ، فراتر از همیشه، محبت کن ... #روانشناسی 💟 http://eitaa.com/cognizable_wan

تنها راهی که میشود يك زندگی بهتر داشت این است که رشد کنیم تنها راهی که میشود رشد کرد این است که تغییر کنیم تنها راهی که میشود تغییر کرد این است که چیزهای جدید یاد بگیریم... #روانشناسی 💟 http://eitaa.com/cognizable_wan

🌸 بسم رب الشهدا و صدیقین 🌸 به یاد آن دریا دلان محبت ...! همان ملوانان کشتی عشق که با صدای طنین انداز کشتی قرآن ، مسافران جامانده در این دیار خاکی را سوار می کنند و با خود به جزیره آسمانی می برند. گرما در خوزستان پدیده ای آشناست ؛ گرمایی که آن سلحشوران را نه تنها از راهشان باز نداشت بلکه شعله عشق را در وجودشان شعله ور می ساخت ‌. آنان مانند ماهی در دل تاریکی درخشیدند . عطر تکبیر با خون چفیه های شهیدان عجین شده بود و در اتمسفر آنجا باقی مانده بود . ای شهیدان خاک روی پوتین هایتان را سرمه چشم خود می کنم تا بیناتر شوم ... ! من برای تو مانند آن کودکی می شوم که بی شک و تردید به پدرش اعتماد می کند و دست در دست وی به مقصد می رسد . مقصدی که معراج نام دارد . مقصدی به نام خدا..... ! به نام زیست شناسی ؛ درس خدا شناسی . امیدوارم لنفوسیت های بدنم آنتی بادی لازم برای آنتی ژن میکروب های قلبم را زودتر پیدا کنند و آن ها را نابود و ما را واکسیناسیون کنند؛ تا سلامتی ایمانمان تضمین شود . من دختری از دیار حضرت معصومه(س) تا حالا به کربلا نرفته ام :) ... . اما امروز نصیبم شد . رفتم بین الحرمین . مطمئنم دم القمه حضرت ابوالفضل (ع) حضور داشت و مارا تماشا می کرد . مگر کربلا چه مفهومی دارد ؟! این شهدا همان بازماندگان کربلا بودند که به قافله ی عشق رسیدند . بدانیم سر سفره خدا و اهل بیت و شهدا نشسته ایم . نقض پیمان نکنیم ! این جمله را اول از همه به خود می گویم :)‌..... . ای عزیران! ای فرزندان این خاک ! ای فرزندان امام زمان (ع) ! بدانید امام زمان (عج) منتظر ما است . بدانید ما دختران انقلابی از ترکش ها و خمپاره هاو تیربار های شما نمی هراسیم ! . ما از جنگ نرم با شما نمی هراسیم ! . ما خدا و امام زمان ( عج ) و شهدا را داریم که شما به گرد پای اقا هم نمی رسید :) به یاد تمام شهدای کربلا و پیروان امام حسین ( ع ) که شهیدان علم دار پرچم او هستند صلوات ... ! نوشته: #زهره_رنجبر #شهادت http://eitaa.com/cognizable_wan

❤️ دلاك و خدمت پدر عالم ثقه (شيخ باقر كاظمي ) مجاور نجف اشرف از شخص صادقي كه دلاك بود نقل كرد كه او گفت : مرا پدر پيري بود كه در خدمتگذاري او كوتاهي نمي كردم ، حتي براي او آب در مستراح حاضر مي كردم و مي ايستادم تا بيرون بيايد؛ و هميشه مواظب خدمت او بودم مگر شب چهارشنبه كه به مسجد سهله مي رفتم ، تا امام زمان عليه السلام را ببينم . شب چهارشنبه آخري براي من ميسر نشد مگر نزديك مغرب ، پس تنها و شبانه راه افتادم . ثلث راه باقي مانده بود و شب مهتابي بود ، ناگاه شخص اعرابي را ديدم كه بر اسبي سوار است و رو به من كرد . در نفسم گفتم : زود است اين عرب مرا برهنه كند . چون به من رسيد به زبان عربي محلي را من سخن گفت و از مقصد من پرسيد ! گفتم : مسجد سهله مي روم . فرمود : با تو خوردني همراه است ؟ گفتم : نه ، فرمود : دست خود را داخل جيب كن ! گفتم : چيزي نيست ، باز با تندي فرمود : خوردني داخل جيب تو است ، دست در جيب كردم مقداري كشمش يافتم كه براي طفل خود خريده بودم و فراموش كردم به فرزندم بدهم . آنگاه سه مرتبه فرمود : وصيت مي كنم پدر پير خود را خدمت كن ، آنگاه از نظرم غائب شد . بعد فهميدم كه او امام زمان عليه السلام است و حضرت حتي راضي نيست كه شب چهارشنبه براي رفتن به مسجد سهله ، ترك خدمت پدر كنم . 📚منتهی الآمال ج 2 ✾📚 http://eitaa.com/cognizable_wan

💑 اجازه ندهید دیگران از همسرتان بدگویی کنند🤫 🔸اگر دیگران در غیاب همسرتان از او بدگویی می‌کنند به آنها میدان ندهید که با فراغ بال از همسرتان بدگویی کنند. 🔸شنیدن بدگویی از همسر علاوه بر آنکه غیبت و گناه است، موجب می‌شود به تدریج رفتار شما نیز نسبت به همسرتان تغییر کند و نسبت به زندگی خود دلسرد و بی‌انگیزه شوید. 🔸برای اینکه طرف مقابل ناراحت نشود حتی شده به شوخی و خنده، از همسرتان دفاع کنید. یقیناً این کار شما هم ثواب دارد و هم عامل محبوبیّت شما در نزد همسرتان خواهد شد. #همسرداری 🧕http://eitaa.com/cognizable_wan

#مرد_ها از "قدردانی"ذوق زده میشوند چون به طور مستقیم از بُعد مردانه شان حمایت میشود. #زن_ها از "گفتگو" به هیجان می آیند چون این عمل از بُعد زنانه شان حمایت میکند. #همدیگر_را_بشناسیم #همسرداری 🧕http://eitaa.com/cognizable_wan

#مرد_ها از "قدردانی"ذوق زده میشوند چون به طور مستقیم از بُعد مردانه شان حمایت میشود. #زن_ها از "گفتگو" به هیجان می آیند چون این عمل از بُعد زنانه شان حمایت میکند. #همدیگر_را_بشناسیم #همسرداری 🧕http://eitaa.com/cognizable_wan

#داستان_آموزنده 🔆امید 🌺تنها بازمانده یک کشتی شکسته توسط جریان آب به یک جزیره دورافتاده برده شد، او با بیقراری به درگاه خداوند دعا می‌کرد تا او را نجات بخشد، او ساعتها به اقیانوس چشم می‌دوخت، تا شاید نشانی از کمک بیابد اما هیچ چیز به چشم نمی‌آمد. سرآخر ناامید شد و تصمیم گرفت که کلبه ای کوچک خارج از ساحل بسازد .... 🌺تا از خود و وسایل اندکش را بهتر محافظت نماید، روزی پس از آنکه از جستجوی غذا بازگشت، خانه کوچکش را در آتش یافت، دود به آسمان رفته بود، بدترین چیز ممکن رخ داده بود، او عصبانی و اندوهگین فریاد زد: «خدایا چگونه توانستی با من چنین کنی؟» 🌺صبح روز بعد او با صدای یک کشتی که به جزیره نزدیک می‌شد از خواب برخاست، آن می‌آمد تا او را نجات دهد. 🌺مرد از نجات دهندگانش پرسید: «چطور متوجه شدید که من اینجا هستم؟» آنها در جواب گفتند: «ما علامت دودی را که فرستادی، دیدیم! ✾📚 http://eitaa.com/cognizable_wan

#داستان_آموزنده 🔆الماس ها کجایند 🌱داستانی عبرت آموز در مورد زندگی یک زارع  پیر افریقایی وجود دارد که به موفقیت زیادی دست یافت، ولی یک روز از شنیدن داستان کسانی که به افریقا می روند به هیجان آمد. 🌱او مزرعه خود را می فروشد و تصمیم می گیرد به افریقا برود ، معدن الماس کشف کند و به ثروتی افسانه ای دست یابد . او قاره افریقا را در مدت ۱۲ سال زیر پا می گذارد و عاقبت در نتیجه بی پولی ، تنهایی، خستگی و بیماری و ناامیدی ، خود را به درون اقیانوس پرت می کند و غرق می شود. 🌱از طرف دیگر ، زارع جدیدی که مزرعه او را خریده بود ، هنگامی که  به قاطر خود ، در رودخانه ای که از وسط مزرعه اش می گذرد ، آب دهد ، تکه سنگی پیدا می کند که نور درخشانی از خود ساطع می کند. 🌱معلوم می شود آن سنگ الماسی است که قیمتی بر آن متصور نیست . کسی که الماس را شناخته است از زارع درخواست می کند که او را به مزرعه اش ببرد و محل را به او نشان دهد و زارع او را به محلی که قاطرش را آب داده بود می برد . آنها در آنجا قطعه سنگ های بسیاری از همان نوع پیدا می کنند و بعداً متوجه می شوند که سرتا سر مزرعه پوشیده از فرسنگ ها معدن الماس است. 🌱زارع پیر پیشین بدون آنکه حتی زیر پای خود را نگاه کند برای کشف الماس به جای دیگری رفته بود . 👌وقتی هدفی را برای خود تعیین می کنید فکر نکنید برای عملی ساختن آن باید سراسر کشور را زیر پا بگذارید ، شغل خود را عوض کنید …. 👈ببینید دقیقاً کجا هستید و از همان جا کار خود را آغاز کنید . در بیشتر موارد میدان های الماس خود را در همان جا خواهید یافت. ✾📚 http://eitaa.com/cognizable_wan