♥️🍃 #فقدان_ارتباط_کلامی در همسران این حقیقت دارد که زوج‌ها به طور متوسط فقط #چند دقیقه در روز با هم ارتباط کلامی با کیفیت دارند. هرج‌ و ‌مرج زندگی خیلی راحت شما را درگیر خود می‌کند و باعث می‌شود نتوانید با همسرتان صحبت کنید. اما زندگی بدون ارتباط کلامی زندگی زناشویی موفقی نخواهد بود. سعی کنید برای حرف زدن با همدیگر حداقل روزی چند دقیقه برای هم گفتگوی عاشقانه داشته باشید.‌‌‌ ‌ #همسرداری  ‌┄┅═✧☫✧●●✧☫✧═┅┄ #دانستنی_های_زیبا @cognizable_wan

فکر نمی‌کردم به آینه انقدر بخندم😂 خیلی آینه گیجی بود😁 😂 #طنز ‌┄┅═✧☫✧●●✧☫✧═┅┄ #دانستنی_های_زیبا @cognizable_wan

♥️🍃 💔دشمن زندگی زناشویی ازدیدگاه روانشناسان 👈🏻تلویزیون وفضای مجازی 👈🏻خانه نشینی مرد 👈🏻عدم رسیدگی به وضع ظاهری 👈🏻بی توجهی 👈🏻نگاه منفی به خانواده همسر 👈🏻🔥سکوت و عدم گفتگو درباره خواسته ها و نیازها و حساسیت ها و مشکلات #همسرداری  ‌┄┅═✧☫✧●●✧☫✧═┅┄ #دانستنی_های_زیبا @cognizable_wan

♥️🍃 راز زندگیت رو بر ملا نکن میزان بدهی و وام هایتان را به کسی نگید. همان طور که دارمد خانواده و میزان دخل و خرجتون باید مثل یک راز بین زن و شوهر بمونه،میزان بدهی ها هم از همین قانون پیروی میکنه. بازگو کردن میزان قسط و بدهیتون باعث میشه خانواده ها فکر کنند شما به اندازه کافی خوشبخت نیستید و مشکلاتتون زیاده. در صورتی که تو تمام زندگی ها فراز و نشیب زیاده. پس با سکوت کردن در این زمینه به دیگران فرصتی برای قضاوت و دخالت کردن در زندگی مشترکتون ندین. ‌‌ #همسرداری  ‌┄┅═✧☫✧●●✧☫✧═┅┄ #دانستنی_های_زیبا @cognizable_wan

💙 لازم است براي بهبود رابطه زناشويي با زن ها صحبت كنيد‼️ وقتی گمان می کنید همسرتان ناراحت است، منتظر نمانید او حرف زدن را آغاز کند. وقتی شما باب گفتگو را آغاز می کنید نيمي از بار ناراحتی و مسائل او را می کاهید. هروقت احساس می کنید که می خواهید صحبتهای او را قطع کنید ویا آنها را اصلاح کنید، فورا خود را از این کار منع کنید. اگر او نمی خواهد صحبت کند، با طرح سوالات بیشتر اورا به حرف زدن ترغیب کنید. و اگر متوجه مسئله اي نشديد دوباره بپرسيد. اين كار به زن نشان مي دهد كه تماما به او گوش مي دهید ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌ ‌ #همسرداری  ‌┄┅═✧☫✧●●✧☫✧═┅┄ #دانستنی_های_زیبا @cognizable_wan

⚠️ طبق تحقیقات روانشناسی‌ای کیو و عقل انسان در هنگام هیجان زدگی و عصبانیت تا یک سوم کاهش می‌یابد... هیچ وقت موقع خوشحالی قول ندید❗️ هیچ وقت موقع عصبانیت واکنش نشون ندید❗️ #روانشناسی ‌┄┅═✧☫✧●●✧☫✧═┅┄ #دانستنی_های_زیبا @cognizable_wan

🌱 اصلی ترین عادت هایی که باعث میشه افسردگی بگیری : 1- اهمیت ندادن به سلامت جسمانی. 2- شب ها تا دیر وقت بیدار موندن. 3- وقت گذروندن با آدم های منفی. 4- مدت زمان زیادی رو به تنهایی سپری کردن. 5- سبک زندگی یک جا نشینی و بی تحرکی. 6- به اندازه کافی از طبیعت لذت نبردن. 7- زیاد وقت صرف کردن در شبکه های اجتماعی. 8- مصرف مداوم غذاهای فرآوری شده و فست فود. #روانشناسی ‌┄┅═✧☫✧●●✧☫✧═┅┄ #دانستنی_های_زیبا @cognizable_wan

🌱چطور با تغییرِ ساده‌ی جمله‌هامون، شادی بازی کودکمون رو چند برابر کنیم؟ گاهی اوقات جملاتی که به نظرمون بی‌ضرر میان، می‌تونن شادی و خلاقیت کودکمون رو محدود کنن. به جای گفتن «بسه، دیگه کافیه» یا «عجله کن، داره دیرمون میشه»، می‌تونیم با جملات مثبت و تشویقی، فضایی امن و شاد برای رشد کودکمون ایجاد کنیم. 🦋 به جای «نکن، دست نزن» بگیم: «بیا با هم بررسیش کنیم، چطور می‌تونیم از این وسیله درست استفاده کنیم.» 🦋به جای «عجله کن» بگیم: «بیا با هم مسابقه بدیم تا سریع‌تر آماده بشیم.» 🦋 به جای «دیگه کافیه» بگیم: «چه ایده‌های دیگه‌ای داری؟ دوست داری چیکار کنی؟» #روانشناسی ‌┄┅═✧☫✧●●✧☫✧═┅┄ #دانستنی_های_زیبا @cognizable_wan

اگر نمی‌تونید روزه بگیرین🙈 نحوه روزه خواری جلو دیگران رو از این فینگیلی یاد بگیرین😂 😂 #طنز ‌┄┅═✧☫✧●●✧☫✧═┅┄ #دانستنی_های_زیبا @cognizable_wan

#پوست ✅چند پیشنهاد عالی برای داشتن یک پوست خوب ✍برای تمیز نگهداشتن پوست های خشک بهتر است از یک تونیک بسیار ملایم غیر الکلی مثل گلاب برای برطرف کردن اثرات باقیمانده از چربی استفاده نمود.همچنین اگر از خشک شدن بیشتر پوست خود با صابون نگرانید؛ هر از چندگاهی جهت شستشو از شیر استفاده کرده و یا اگر لطافت بیشتری می خواهید با مخلوط سرکه سیب و آب جوشیده به نسبت یک به ده عمل شستشو را انجام دهید. همچنین به جای صابون از آرد جو دوسر با روغن بادام شیرین استفاده کنید. برای مرطوب نگه داشتن پوست خشک؛ استفاده از روغن ها بسیار مهم است علاوه بر استفاده از کرم های و روغن های مغذی ؛ می توان از ماسک زیر هفته ای یکبار ( یا بر اساس نیاز پوست) شب ها استفاده کرد : حدود یک مشت آرد جو را با مقداری آب به صورت خمیر درآورده و روی صورت مرطوب به جز اطراف چشم بمالید و بعد از یکساعت پوست را می شوییم. این ماسک خشکی را برطرف و پوست را شاداب می سازد. 📚دکتر سعیده غفاری (متخصص داروسازی سنتی) #طب_و_سلامت ‌┄┅═✧☫✧●●✧☫✧═┅┄ #دانستنی_های_زیبا @cognizable_wan

دلایل سردمزاجی یا بی میلی جنسی در مردان یکی از دلایل اصلی سردمزاجی، کرختی و بی انگیزگی جنسی در آقایان، مصرف زیاد غذاهای دارای طبع سرد است. ▼برای رفع این حالت از خوردن این غذاها پرهیز کنید: کاهو، هندوانه، خیار، لیمو، رازیانه، گشنیز، آبغوره، ماست و دوغ. ▼ غذاهایی که برای شما مفید است: موز، نارگیل، خرمالو، آب هویج، پلو کشمش، شوید پلو، عسل، تخم مرغ آب پز، کره و روغن حیوانی همچنین، ترکیب زیره سیاه و دارچین به میزان مساوی و دم کردن آن مثل چای، یک نوشیدنی مفید برای رفع سردمزاجی ناشی از خوردن غذاهای سرد است. ⚠️ نکته مهم: سردمزاجی یا بی میلی جنسی دلایل دیگری هم میتواند داشته باشد، مثل فعالیت زیاد جنسی، ضربه خوردن کمر یا برداشتن بارهای سنگین، و یا بیماری هایی مثل سرماخوردگی که درمان آنها متفاوت است. ⁣⁣⁣⁣⁣#سردمزاجی #سردمزاجی_همسر #طب_و_سلامت ‌┄┅═✧☫✧●●✧☫✧═┅┄ #دانستنی_های_زیبا @cognizable_wan

🔺 خوردن زیاد قهوه باعث ایجاد توهم میشود 🔸نوشیدن 5 فنجان قهوه در روز یا بیشتر ممکن است موجب حالت توهمی در فرد شود. کافئین موجود در قهوه میتواند حالت توهم زایی را ایجاد کند. کافئین ماده ای است که معمولا در تولید داروهای سایکواکتیو (فعال کننده روان) مورد استفاده قرار می گیرد. #طب_و_سلامت ‌┄┅═✧☫✧●●✧☫✧═┅┄ #دانستنی_های_زیبا @cognizable_wan