ماهی، موثر در رفع انزال زودرس مصرف چند وعده ماهی یا روغن کلزا در هفته برای مقابله با مشکل #زودانزالی موثر است. همه این ماهی ها در فرم های مختلف اعم از تازه، کنسرو شده و یخ زده دارای اسیدهای چرب امگا ۳ هستند: ← ماهی تن ← مار ماهی ← شاه ماهی ← ماهی آزاد نر ← ماهی قزل آلا ← ماهی سالمون ← ماهی ساردین ← ماهی پریچارد ← ماهی سفید بایت ← ماهی خال مخالی ❌توجه داشته باشید که پخت و پز طولانی و حرارت زیاد باعث از بین رفتن امگا 3 ها می‌شود! 🍀 http://eitaa.com/cognizable_wan