☯مصرف آب🥤💧 ♦️آب اگر سرد است و بهمراه با غذا خورده شود آتش یا گرما را کم می کند و خوب نیست. # تداخل آب و غذا: باعث سفت شدن غذا می شود و اسید معده به آن نمی رسد. #زمان صحیح خوردن #آب 🕰: آب نیم ساعت طول میکشد در معده خالی تا جذب و خارج شود و #غذا 2 ساعت طول میکشد. پس #نیم ساعت قبل از غذا و 2 ساعت بعد از غذا بهترین زمان خوردن آب است. #نوشیدنی ترجیحا گرم و جرعه جرعه میل شود. http://eitaa.com/cognizable_wan