#همسران_بخوانند 💥نحوه برخورد با فرد خشمگین در خانواده 1⃣خشمگین نشوید یا رفتار پرخاشگرانه نشان ندهید: اگر کسی از شما خشمگین است ، در اولین قدم بهتر است بر احساسات خود کنترل داشته باشید. 2⃣ به دیگری حق خشمگین شدن بدهید. همان طور که شما به خودتان این اجازه را می دهید به دیگری نیز این احساس را بدهید که از رفتار شما خشمگین شود. 3⃣ خشم و عصبانیت فرد را از پرخاشگریش جدا کنید. پرخاشگری وسیله ای است برای آسیب رساندن به فرد دیگر، اما خشم و غضب وسیله ای است برای برداشتن موانعی که بر سر راه خواستهای مان است. 4⃣ از خشم وناراحتی دیگران پریشان و آشفته نشویم تا بتوانیم با تمرکز در مورد موضوع با او صحبت کنیم. 5⃣ هیجانات دیگری مانند محبت و احترام را در مقابل با فرد عصبانی به کار بگیرید. 6⃣ توضیح منطقی از موقعیت ارائه دهید. 7⃣الگویی برای دیگران باشید: شما الگوی خوب باشید برای ابراز خشم . مثلا بجای استفاده از کلمات تلخ در مورد احساستان و میزان آن حرف بزنید "من الان حس می کنم عصبانی هستم" 8⃣ با خودتان حرف بزنید: بگویید:” خشم او یک ناراحتی کوچک است نه یک فاجعه بزرگ” ‌ 👌می دانم می توانید، موفق باشید.... 💟 http://eitaa.com/cognizable_wan