6 راهکار برای سلامت قلب 1️⃣ کاهش استرس 2️⃣ قبل از ساعت 12 بخوابید 3️⃣ کنترل فشارخون 4️⃣ کاهش مصرف نمک و روغن 5️⃣ داشتن 30 دقیقه تحرک بدنی درروز 6️⃣ مصرف میوه سبزیجات http://eitaa.com/cognizable_wan

خواص و مزاج عرق هل 👈طبع عرق هل در طب سنتی گرم و خشک است ▫️عرق هل ضد مسمومیت است. ▪️تب را پایین می آورد. ▫️تقویت کنده قلب است. ▪️برای تسکین درد روماتیسم مفید است. ▫️برای رفع بیماری های چشم مفید است. ▪️باعث شاداب شدن پوست می‌گردد ▫️ معده را تقویت کرده و عملکرد روده‌ها را بهبود می‌بخشد. ▪️به هضم غذا کمک می‌کند. خاصیت باد شکن را داشته و برای نفخ مفید است ▫️در صورت داشتن سوءهاضمه می‌توان از عرق هل برای درمان آن استفاده کرد. ▪️زخم های دهان را برطرف می کند، بدین منظور دم کرده هل را در دهان قرقره کنید. استفاده مستمر و متعادل از عرق هل، منجر به ▪️رفع بوی بد بدن در هنگام تعرق می‌شود. داروی گیاهی شگفت انگیزی برای درمان گلودرد و سرماخوردگی است، ▫️ بر روی سلامت چشم و کمک به تقویت و بهبود بینایی اثرگذار است. اضطراب و نگرانی را کاهش می دهد و در رفع افسردگی موثر است. ▪️مصرف مستمر عرق هل موجب افزایش رشد مو شده و پیاز مو را تقویت کرده و از ریزش مو جلوگیری می‌کند. http://eitaa.com/cognizable_wan

می گویند کشاورزی آفریقایی در مزرعه اش زندگی خوب و خوشی را با همسر و فرزندانش داشت. یک روز شنید که در بخشی از آفریقا، معادن الماسی کشف شده اند و مردمی که به آنجا رفته اند با کشف الماس به ثروتی افسانه ای دست یافته اند. او که از شنیدن این خبر هیجان زده شده بود، تصمیم گرفت برای کشف معدنی الماس به آنجا برود. بنابراین زن و فرزندانش را به دوستی سپرد و مزرعه اش را فروخت و عازم سفر شد. او به مدت ده سال آفریقا را زیر پا می گذارد و عاقبت به دنبال بی پولی، تنهایی و یأس و نومیدی، خود را در دریا غرق می کند. اما زارع جدیدی که مزرعه را خریده بود روزی در کنار رودخانه ای که از وسط مزرعه می گذشت، چشمش به تکه سنگی افتاد که درخشش عجیبی داشت. او سنگ را برداشت و به نزد جواهر سازی برد. مرد جواهر ساز با دیدن سنگ گفت که آن سنگ الماسی است که نمی توان قیمتی بر آن نهاد. مرد زارع به محلی که سنگ را پیدا کرده بود رفت و متوجه شد سرتاسر مزرعه پر از سنگهای الماسی است که برای درخشیدن نیاز به تراش و صیقل داشتند. مرد زارع پیشین بدون آنکه زیر پای خود را نگاه کند، برای کشف الماس تمام آفریقا را زیر پا گذاشته بود حال آنکه در معدنی از الماس زندگی می کرد! پی نوشت : همیشه برای یافتن فرصت ها و موفقیت درزندگی ابتدا به داشته های خود نگاهی بیندازیم. 🍃 🌺🍃 http://eitaa.com/cognizable_wan

🎥 به نظر شما چرا رهبر انقلاب درباره حوادث اخیر و مهسا امینی صحبت نکردند؟ ⭕️ جواب را از زبان خودشان بشنوید:👇 محافظه کار نباشید! ولی هر حرف حقی را نباید گفت! باید هوشیار باشید و پازل دشمن را با حرف حقتان تکمیل نکنید! 🚨http://eitaa.com/cognizable_wan

🎥 دعوای برره‌ای در کف خیابان و نقش جالب مهران مدیری😜 🚨http://eitaa.com/cognizable_wan

✍علامه تهرانی (ره) : هر کس در عصر پنج شنبه برود بر سر قبر مادرش و پدرش و طلب مغفرت کند ، خداوند عزوجل طبقه هایی از نور به قلب آنان افاضه می کند و آنها را خشنود می گرداند و حاجات این کس را بر می آورد. أرحام انسان در عصر پنجشنبه منتظر هدیه ای هستند و لذا من در بین هفته منتظرم که عصر پنج شنبه برسد و بیایم بر سر قبر پدر و مادرم و فاتحه بخوانم. 📕 معاد شناسی علامه طهرانی ، ج ۱ ، ص ۱۹۰ امروز پنجشنبه یادی كنيم ازمسافرانی که روزي درکنارمان بودند و اكنون فقط یاد و خاطرشان در دلمان باقی ست با ذكر فاتحه و صلوات "روحشان راشادکنیم 🌸اللهم صل علی محمد وآل محمد و عجل فرجهم🌸 👇👇 http://eitaa.com/cognizable_wan

یارو بادوستش دعوا میکرده ... یکی میاد جداشون کنه، ازشون میپرسه دعوا سر چیه؟ 🤔 یارو میگه: ساعت دیواری خونه رو آوردم بفروشم، این وایساده روش میگه بگو من چندکیلو ام؟ 😳 آخه بابا وقتی این باطری نداره من چه جوری بگم چند کیلویی؟! 😕😂 #طنز http://eitaa.com/cognizable_wan

موسیر ضد سرطان قوی 🔹غنی از عناصر مانند #آهن، #مس، #روی و #پتاسیم بوده و از ارزش بالایی برخوردار است. 🔹خاصیت باکتری‌ کشی و ضد پارازیت #موسیر سبب‌ توقیف #سلول_های #سرطانی می شود http://eitaa.com/cognizable_wan

بالاخره امروز رفتم دانشگاه و از پروژم دفاع کردم خسته و کوفته اومدم تو محوطه یکی بهم گفت مهندس.............!!! ینی قند تو دلم آلاسکا شد با کلی ذوق گفتم جانم؟ گفت توالت کجاست؟😒 از ریشه داغون شدم.!!😐😂😂 #طنز http://eitaa.com/cognizable_wan

یک زمانی خرید کردن تفریح حساب میشد الان شکنجه است. ذره ذره پول جمع میکنی بعد یک کارت میکشی و زارت، من به چشم خویشتن دیدم که جانم میرود😢😂😂🤦 #طنز http://eitaa.com/cognizable_wan

🎥 چرا معاندین اصرار دارن بگویند #حجاب_اجباری؟ ⭕️ آیا حجاب ساخته آخوندهاست یا در قرآن و حتی ایران باستان هم بوده؟ 🔰 #استاد_رحیم_پور_ازغدی    🚨http://eitaa.com/cognizable_wan

#پوست #گلابی که در معرض نور #خورشید قرار دارد ، از نظر ویتامین ها غنی تر است. به علاوه قسمت عمده فیبر گلابی در پوست آن است ، لذا نباید هنگام خوردن ، پوست آن را جدا کنید. #دانستنی_ها http://eitaa.com/cognizable_wan

اعترافات یکی از حمله‌کنندگان به آمبولانس امداد در آشوب‌های اخیر در شهر رشت اولش میگه رفته بودم یه چیزی بخرم، فیلماشو میذارن جلوش آخرش به شکر خوردن میوفته 😂 هر چی بزدل و ترسو هست شدن برانداز 😆 #خبر http://eitaa.com/cognizable_wan

سبزی #جعفری ☘برای داشتن روزی با نشاط در سبزی روزانه خود جعفری مصرف کنید. ☘جعفری منبع خوب ویتامین C است. ☘در حذف بوی بد دهان به خصوص پس از مصرف سیر بسیار مناسب است. ☘جعفری حاوی ویتامین C دارد و آهن مناسب بوده و مانع ریزش مو می‌شود.!! ☘برای زنان بسیار مفید است ... ☘در سبزی خوردن، سالاد و سوپ به خوبی استفاده کنید. ☘در سبزی روزانه خود حتما جعفری را اضافه کنید. ☘این سبزی با داشتن ویتامین C مناسب در رفع خستگی روزانه شما بسیار موثر است. ☘جعفری را به سوپ و سالاد حتما اضافه کنید. #اطلاعات_عمومی http://eitaa.com/cognizable_wan

❌ #علائم_دیابت ✨تکرر ادرار ✨احساس تشنگی زیاد ✨کاهش سرعت بهبود جای زخم‌ها ✨کاهش وزن ناگهانی ✨ضعف و خستگی عمومی ✨احساس سوزن سوزن شدن در پوست و یا بی‌حسی ✨خارش و خشکی پوست ✨تار دیدن #دانستنی_ها http://eitaa.com/cognizable_wan

قدر داشته هایمان را بدانیم وقتی چیزی در حال تمام شدن باشد ، عزیز میشود ! یک لحظه آفتاب در هوای سرد ، غنیمت میشود! خدا در مواقع سختیها ، تنها پناه میشود ! یک قطره نور در دریای تاریکی ، همه‌ی دنیا میشود … یک عزیز وقتیکه از دست رفت ، همه کس میشود … پاییز وقتیکه تمام شد ، به نظر قشنگ و قشنگتر میشود ! و ما همیشه دیر متوجه میشویم ! " قدر داشته‌هایمان را بدانیم … چرا که خیلی زود ، دیر میشود 🌐http://eitaa.com/cognizable_wan

زندگی فرصتی است غیر قابل بازگشت ...! زندگی موهبت است ، بپذیریدش زندگی زیباست ، تحسینش کنید زندگی تکاپو است ، به آن تن دهید زندگی شادمانی است ، برایش نغمه سر دهید زندگی تعهد است ، به عهدش وفا کنید زندگی گرفتاری است ، تحملش کنید زندگی راز است ، کشفش کنید زندگی لذت است ، از آن بهره ببرید زندگی امید است ، آرزویش کنید زندگی سفر است ، به پایانش برسانید زندگی مساله است ، حلش کنید زندگی هدف است ، آن را به دست آورید زندگی نبرد است ، در آن جرات حضور داشته باشید‍‍ ... به خدا توکل کنید و امیدوار باشین که روزی آرزوهاتون برآورده می شه ... 🍃 🌺🍃 http://eitaa.com/cognizable_wan

کتابی که وسطش میفهمی چیزی بهت اضافه نمیکنه وداستانش جذاب نیست رو میزاری کنارو مهم نیست که براش پول دادی، یه فیلمی که بیخوده و تو ۱۰ دقیقه میفهمی خوشت نمیاد رو خاموش میکنی ومهم نیست چقدر براش هیجان داشتی، رابطه اشتباه رو هم تمومش کن، حتی اگه دوسش داشتی، ارزش انرژی و وقت و جوونیت بیشتره... http://eitaa.com/cognizable_wan

10 #قانون کلی برای #زندگی: 💎 قانون يکم: به شما جسمی داده شده. چه جسمتان را دوست داشته يا از آن متنفر باشيد، بايد بدانيدکه در طول زندگی در دنيای خاکی با شماست. 💎 قانون دوم: در مدرسه ای غير رسمی وتمام وقت نام نويسی کرده ايد که زندگی نام دارد. 💎 قانون سوم: اشتباه وجود ندارد، تنها درس است. 💎 قانون چهارم: درس آنقدر تکرار می شود تا آموخته شود. 💎 قانون پنجم: آموختن پايان ندارد. 💎 قانون ششم: قضاوت نکنيد، غيبت نکنيد، ادعا نکنيد، سرزنش نکنيد، تحقيرو مسخره نکنيد و گرنه سرتان مي آيد. 💎 قانون هفتم: ديگران فقط آينه شما هستن. 💎 قانون هشتم: انتخاب چگونه زندگی کردن با شماست. همه ابزار ومنابع مورد نياز رادر اختيارداريد. 💎 قانون نهم: جواب هايتان در وجود خودتان است. تنها کاری که بايد بکنيد اين است که نگاه کنيد، گوش بدهيد و اعتماد کنيد. 💎 قانون دهم: خير خواه همه باشيد تا به شما نيز خير برسد. به هيچ دسته كليدی اعتماد نكنيد بلكه كليد سازی را فرا بگيريد. 👤آنتونی رابینز http://eitaa.com/cognizable_wan

🌸🍃 توصیه های یک مرد برای زنده نگه داشتن عشق پس از ازدواج: . زود ببخش و زود آشتی کن . نگران پول نباش ، پول وسیله س مهم شاد بودنه . اون چیزایی که باید بدونه از دغدغه هات رو بهش بگو . وقت هایی رو بهش بده برای استراحت و برای تجدید قوای روحیش و بذار تنها باشه و کاری که دوس داره رو بکنه . خودت باش . باهم بزرگ شین با هم تجربه کسب کنین باهم خطا کنین و با هم بسازین . باز با هم قرار های عاشقانه بذارید مث روزای اول . تغییرش نده ، اونجوری که هست عاشقش باش . بهترین چیزا و نکات قشنگش رو ببین . وقتی عصبانی هستی باهاش برخورد نکن . قرار نیست شادت کنه یا ناراحت ، قراره شادی ها و ناراحتی هاتون رو باهم به اشتراک بذارین . نه فقط وقت ، بلکه باید توجه و تمرکز و روحت رو بهش هدیه بدی . ده چیزی که نشانه ی احترام بهشه رو ازش بپرس و رعایتشون کن . هیچ آدمی کامل نیست ، اما سعی کن اشتباهاتت رو کم و کمتر کنی و اگه اشتباهی کردی به عهده بگیر . همیشه توی دوراهی ها عشق رو انتخاب کن و چیزیو بهش ترجیح نده❤️ 🏡http://eitaa.com/cognizable_wan

خواب کافی برای افزایش قد کودکان 🔹وقتی صحبت از خواب آرام می‌شود، ناگفته پیداست که این یکی از مهمترین عوامل رشد سالم است. تحقیقات نشان می‌دهد که نوجوانان در حال رشد حداقل به 8 ساعت استراحت شبانه نیاز دارند، 11 ساعت می‌تواند در تقویت رشد سالم بسیار مؤثر باشد. 🔹خواب کافی و با کیفیت بسیار حائز اهمیت است، زیرا بدن هنگام خواب رشد می‌کند و بافت جدید ایجاد می‌کند. مغز ما هورمون رشد را بطور خاص هنگامی که در چرخه عمیق و آرام خواب قرار داریم آزاد می‌کند؛ بنابراین، اگر خواب کافی ندارید، این امر می‌تواند منجر به تولید مقادیر اندک از HGH شود و از این رو شما را از رشد حداکثر قد باز دارد. #دانستنی_ها http://eitaa.com/cognizable_wan

#دانستنی حلزون می‌ تواند طوری مکانیزم بدن خود را تنظیم کند که تا 3 سال بخوابد! حلزون‌ ها وقتی این کار را می‌ کنند که خشکسالی شده باشد، تا سوخت و ساز بدنشان کاهش یافته و زنده بمانند..! . #دانستنی_ها http://eitaa.com/cognizable_wan

#هرگــز اختلافات بین خـود و همسرتان را برای دیگـران بازگو نکنید! 😱😱😱😱😱😱😱😱 #دعوای زن و شوهر امری طبیعی است اما بسیار غیرطبیعی است که تمامی دوستان و اقوام و همسایه ها از این دعواهای زناشویی باخبر شوند. پس نسبت به مسایل و مشکلات خود، رازدار باشید و فراموش نکنید که به زودی با هم آشتی خواهید کرد. آن وقت همسر شما با حرف‌هایی که پشت سرش زده‌ اید موقعیت بدی در بین فامیل، دوستان و آشنایان پیدا می‌ کند و خود شما نیز بخاطر آن که آن قدر بدگویی کرده بودید شرمنده میشوید.... #همسرانه http://eitaa.com/cognizable_wan

#همسردانه 💢زن ها عاطفی تر از مردها هستند! 🔹یکی از تفاوت های عمده بین زن و مرد، عاطفی تر بودن زنان است و این انتظاری است که زن ها، از مردها نیز دارند! ▫️مثلاً زنی که همواره تاریخ دقیق روز ازدواج ، تاریخ تولد همسر، مکان آشنایی و … را به یاد دارد و چه بسا به مناسبت آنها، برای همسر خود، هدیه هایی هم تهیه کند، وقتی با شوهری روبه رو می‌شود که نسبت به این مسائل بی اعتنا یا فراموشکار است، نخستین احساسش آن است که همسرش نسبت به او بی علاقه و بی اهمیت است. باید این تفاوت‌ها را بشناسید تا بهتر یکدیگر را درک کنید و بهتر زندگی کنید💖 🏡http://eitaa.com/cognizable_wan ┄┅─✵💞✵─┅┄

این 15 عمل را رها کن تا شاد باشی: 1 – همیشه حق با تو بودن را رها کن 2 – نیاز به کنترل کردن را رها کن 3 - سرزنش کردن را رها کن 4 - افکار مبارزه گرانه خود را رها کن 5 – باورهای محدود کننده خود را رها کن 6 – شکوه و شکایت را رها کن 7 – قضاوت کردن را رها کن 8 – نیاز به تحت تاثیر قرار دادن دیگران را رها کن 9 - مقاومت در مقابل تغییر را رها کن 10 – برچسب زدن ها را رها کن 11 – ترسهایت را رها کن 12 – بهانه هایت را رها کن 13 – گذشته را رها کن 14 – وابستگی هایت را رها کن 15 – زندگی کردن بر طبق خواسته های دیگران را رها کن. ✍ #دیپاک_چوپرا #دانستنی_ها http://eitaa.com/cognizable_wan