صبح بخیر دوستان! ❤️ تمرین هایی برای دست های زیبا 🏆 "با دقت، الکس کارتر" 🧘‍♀ هارمونی بدن

🔆 لوبیا سفید، گوشت بدون استخوان ! 🔴 لوبیا سفید به علت سرشار بودن از فسفر باعث تقویت حافظه شده و به دلیل آهن فراوان از کم‌خونی جلوگیری می‌کند. یکی از مهمترین خواص لوبیا سفید این است که موجب کاهش قند خون می‌شود

📌 5 راه مؤثر برای افزایش ضریب هوشی کودکان 📍 یادگیری یک ساز موسیقی 📍 شرکت در کلاس‌ های ورزش 📍 انجام بازی‌ های فکری 📍 تنفس عمیق از راه بینی 📍 به چالش کشیدن ذهن

چه کسانی نباید ماکارونی، پاستا و لازانیا بخورند !؟🍝 ماکارونی، پاستا و لازانیا غذای غلیظ محسوب می‌شوند و مصرف آن‌ها در افرادی که دچار افزایش غلظت یا چربی‌خون هستند، یا افرادی که مبتلا به ضعف هضم هستند، توصیه نمی‌شود

🔆 هنگام خورد کردن پیاز تا می‌توانید گریه کنید ! 🔴‌ اشک و سوزش چشم موقع خورد کردن پیاز سبب می‌شود چشم آهسته‌تر پیر شود، در بزرگسالی دچار آب مرواردید و پیری چشم نشده و آلودگی و سموم چشم نیز از بین برود

این افراد به قهوه لب نزنند! قهوه در سراسر جهان به افزایش جادویی تمرکز و انرژی معروف است، اما این فواید شامل حال همه‌ی افراد نمی‌شود. چه کسانی باید از نوشیدن قهوه صرف‌نظر کنند تا سلامت بمانند: ▫️کسانی که سندروم روده‌ی تحریک‌پذیر دارند ▫️کسانی که آب‌سیاه دارند ▫️کسانی که مثانه‌ی بیش‌فعال دارند ▫️کسانی که مشکلات قلبی نظیر آریتمی دارند ▫️کسانی که باردار هستند ▫️مادران شیرده ▫️کسانی که اختلال خواب دارند ▫️کسانی که اضطراب زیاد دارند و مستعد وحشت‌زدگی هستند ▫️کسانی که اسهال دارند ▫️کسانی که صرع دارند ▫️کودکان زیر ۱۲ سال ▫️کسانی که رفلاکس معده دارند

🔆 چربی سوزهای خوشمزه را بشناسید ! 🔵 تخم کتان «حاوی لیگنان: چربی سوز عالی» 🔴 سرکه «فعال سازی ژنی آنزیم چربی سوز تولید می‌کند» 🔵 سیب و گلابی «آنتی اکسیدان» 🔴 ماهی «امگا ۳» 🔵 گردو، بادام «سرشار از فیبر و پروتئین»

🍳 به جای نمک، به نیمرو فلفل بزنید ! 🔴 مصرف تخم مرغ نیمرو همراه با نمک باعث افزایش کلسترول و فشار خون می‌شود. بهتر است به جای نمک از فلفل سیاه استفاده کنید

تقریبا ۲۵ روز طول میکشه تا یک بدن کاملا سالم، عوارض ۱۰۰ گرم سوسیس و کالباس را خنثی کند + هرگونه بیماری و استرس این مدت زمان را حتی تا ۱۰ برابر افزایش می‌دهد

ماسک‌ طبیعی برای درمان خشکی پوست !👩‍🦰 ▫️ماسک عسل و روغن بادام: برای تهیه این ماسک باید 2 تا 3 قاشق غذاخوری عسل طبیعی را با 3 تا 4 قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین مخلوط کرد و روی حرارت گذاشت تا کمی گرم شود. سپس مقدار بسیار کمی بابونه به آن افزود. این ماسک باید به مدت 30 دقیقه روی نواحی خشک پوست بماند. ▫️برای درمان خشکی پوست در پاییز و زمستان باید از میوه های این فصل نیز کمک گرفت مثلا می توان از خرمالوی رسیده برای تهیه ماسک پوست استفاده کرد. در این ماسک یک قاشق روغن زیتون را با خرمالو مخلوط و روی پوست می توان گذاشت

• روز مادردر راه است و من در عجبم که کدامین روز روزمادر نیست روز فداکاری هایش ،روز نگرانی هایش و روزنگاه عاشقانه اش پیشاپیش روز مادر مبارک

❓بهشت زیر پای مادران است ، نه اینکه مادران بهشتی اند.. ✅ دکتر سعید عزیزی (روانشناسی) #روز_مادر #روز_زن

ایرپادهایی که با افتخار در گوش های خود می نهند از نظر الکترومغناطیس بسیار مضرند

👍 برای رفع انسداد عصب سیاتیک ورزش کنید - به عنوان یک قاعده، "به دام افتادن عصب سیاتیک" شامل از دست دادن قابلیت ارتجاعی و انعطاف پذیری عضلات پشت ساق پا است. - این اغلب با روند کوتاه شدن عضلات مرتبط با سن (سفتی) همراه است که می تواند پس از 30-35 سال شروع شود. 🔜 روی یک سطح صاف دراز بکشید، پایی را که در آن احساس درد می کنید خم کنید و به آرامی به سمت شانه خود بکشید. - وقتی کشش را احساس کردید، سعی کنید پای خود را به مدت 30 ثانیه در این حالت نگه دارید. - پای خود را دراز کنید، کمی دراز بکشید، 2 ست دیگر انجام دهید. 🔜 دوباره در حالت خوابیده به پشت، زانوهای خود را خم کنید و به آرامی آنها را به سمت قفسه سینه خود بکشید بدون اینکه لگن خود را از روی زمین بلند کنید. - پاهای خود را روی هم بزنید، دستان خود را دور پای سالم خود بپیچید، بکشید. - به مدت 30 ثانیه نگه دارید، رها کنید و به حالت شروع بازگردید. - 2 ست دیگر انجام دهید. 🧘‍♀ هارمونی بدن

♥️💫خــدایــا 🙏 🤍💫در این روز مبارکــــــــَ ♥️💫میخوام برای همه مادران 🤍💫گل سرزمینم دعا می کنم ♥️💫بــــارالـــهـــا 🙏 🤍💫به همه مادران عزیز سلامتی و طول ♥️💫عمر باعزت عنایت بفرما ♥️💫خدایا سایه همه مادران سرزمینم 🤍💫را مـســتــدام بـــدار ♥️💫و اگر غم و غصه در دلها شون هست 🤍💫بـه شـادی مـبـدل بـفـرمـا ♥️💫خــــدایــــا 🙏  🤍💫هیچ  مادری را از فرزندش  دور نفرما ♥️💫و بانوانی که در انتظار فرزند هستند را 🤍💫بـه آرزوشـون بـرسـون ♥️💫‌‌‌‌‌‌‌آمین یا رَبَّ الْعالَمین .

آدرس تک تکتون رو ندارم🌹🍃 تا گل محبت تقدیمتون کنم🌹🍃 پس این گلهای زیبا با هزار آرزوی زیبا تقدیمتون🌹🍃 مرسی که هستین🌹🌹🌹🌹 ‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🦋🦋🦋🦋          ‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‌‎ ─┅─═इई🌸❤️🌸ईइ═─┅

استوری ویژه تبریک روز مادر🤱🏻❤

🌹 💗تو یک روز نیستی 🌸تمامِ سالی 🌷اگر دقیقه ای نباشی 🌷ساعت ها از کار می افتند 🌷خانه ها برهوت می شوند 💗تو نباشی 🌷دنیا حتما یک چیزی کم دارد 🌸یک چیزی به اسم "زندگی" 💗زنها نبضِ تپنده هر جهانند

💖 گاهى فراموشَت مي كنيم، لابلاىِ تمامِ روزمرگى هاىِ بى سر و تهمان فراموشىِ مان را ببخش 💖 گاهى يادمان ميرود  قربان صدقتان برويم، فراموشىِ مان را ببخش 💖 گاهى فراموش مي كنيم خدا را شاكر باشيم، براىِ سلامتى ات، براىِ نفس كشيدنت... فراموشىِ مان را ببخش.. 💖 گاهى در هر سن و سالى، كودك مي شويم، ياغى مي شويم گستاخىِ مان را ببخش اصلاً تو آفريده شدى براى بخشيدن براى چشم پوشيدن وقف كردنِ زندگى ات براى عزيزانَت... 💖 دعاىِ خيرت اگر نباشد، ناتوانم قدم از قدم بردارم 💖 روزَت مبارك مادر عزیزم

تقدیم به زنان ومادران سرزمینم 🌺 رفاقت با شهدا تا قیامت 🌺 🕊 یاد شهدا با ذکر صلوات 🕊 🇮🇷

آزمایشگاه‌های مستقل، از جمله آزمایشگاه‌هایی که توسط دکتر دیوید نیکسون و La Quinta Columna هدایت می‌شوند، وجود اکسید گرافن را در بی‌حس‌کننده‌های دندانی گزارش کرده‌اند. دکتر نیکسون همچنین پیشنهاد می‌کند که این ماده ممکن است در سایر مواد تزریقی مانند محصولات آرایشی مانند بوتاکس و احتمالاً در همه بی‌حس‌کننده‌های موضعی نیز وجود داشته باشد. در حالی که هیچ اطلاعات تایید شده ای در مورد اضافه شدن اکسید گرافن به کیسه های بیهوشی عمومی یا IV وجود ندارد، این پتانسیل همچنان نگران کننده است. در نمایش اخیر، دکتر نیکسون توصیه کرد که استفاده از آهنربا برای جدا کردن گرافن از محلول قبل از استفاده ممکن است تنها راه برای جلوگیری از آلودگی باشد. *آیا این فقط یک اقدام پیشگیرانه است یا به موضوع عمیق تری در حوزه پزشکی اشاره می کند؟* #گرافن اکسید #بیهوشی های دندانی #مواد تزریقی آرایشی #ایمنی پزشکی

یک مطالعه جدید نشان داده است که کودکان خردسالی که "واکسن‌های mRNA" فایزر را دریافت کرده‌اند، 159 درصد بیشتر از همسالان واکسینه نشده خود در معرض ابتلا به کووید-19 هستند. با کمال تعجب، این یافته در مطالعه ای توسط مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده (CDC) فاش شد. یافته‌های این مطالعه به رهبری دکتر لئورا فلدشتاین، اپیدمیولوژیست CDC، در مجله معتبر انجمن بیماری‌های عفونی کودکان دانشگاه آکسفورد منتشر شد. https://slaynews.com/news/vaccinated-children-159-more-likely-catch-covid-19-unvaxxed/

تکنیک رفع ریزش مو

سلام دوستان! ❤️ این تمرینات را در خانه امتحان کنید. Save4Later📌 و فقط این را ذخیره نکنید USE IT. اگر امروز شروع کردید، بهتر از دیروز هستید. ✨ این پست را با دوستان خود به اشتراک بگذارید تا آنها نیز از این نکات بهره مند شوند. به یاد داشته باشید، ثبات کلیدی است و هر قدم کوچک شما را به اهدافتان نزدیک‌تر می‌کند. اینو گرفت"" 🧘‍♀ هارمونی بدن

آموزش #خوشبوکننده_چای اینو حتما امتحان کنید 😍 ترکیباتش بستگی به خودتون داره به یا سیب،گل محمدی،عناب،هل،ریشه زعفران،دارچین، و خیلی چیزایی که دلتون خواست من از به و گل محمدی و عناب و هل استفاده کردم اندازه هاشم ترکیب به و گل یه اندازه باشه. و بقیه چیزا یک سومش نوش جان💕

این دارو رگ های واریسی را تسکین می دهد! فقط 1 محصول و 15 دقیقه. هر دومین زن از سلولیت رنج می‌برد و همه از آن آزار می‌دهند. تعجب خواهید کرد، اما رگ های واریسی به همان اندازه یک مشکل رایج هستند! ⠀⠀ ما دستور العملی برای بسته بندی ارزان اما موثر را با شما به اشتراک می گذاریم که احساسات دردناک در رگ های واریسی را تسکین می دهد. بسیار خوب چنین ماسکی از سیب زمینی اگر پاهای شما خیلی خسته هستند کمک می کند! ⠀⠀ بسته بندی سرد: ⠀⠀ -سیب زمینی خام -فیلم غذا ⠀⠀ سیب زمینی خام رنده شده را روی پاهای خود بمالید و آنها را با بسته بندی غذا بپیچید. کمپرس را به مدت نیم ساعت روی پاهای خود نگه دارید، سیب زمینی ها را با آب خنک بشویید. ⠀⠀ ماسک نشاسته سیب زمینی برای تقویت رگ های خونی فوق العاده است! شما بلافاصله احساس آرامش خواهید کرد، به خصوص اگر تورم در نزدیکی رگ ها وجود داشته باشد.

چگونه گلودرد را در یک روز درمان کنیم! در سالهای جوانی اغلب آنژین داشتم. اما یک روز به یک سفر کاری به نووسیبیرسک رفتم و در آنجا با یک درمانگر عامیانه آشنا شدم. او تعجب کرد که من برای مدت طولانی به آنژین مبتلا شده بودم. او گفت: «آنژین نباید بیش از 24 ساعت درمان شود. - در غیر این صورت عارضه قلبی پیش می آید. دستوری که او به من داد ساده و در دسترس همه است. 1 ریشه چغندر (قرمز) را روی یک رنده ریز رنده کنید. 1 قاشق غذاخوری سرکه 9 درصد را به یک فنجان توده رنده شده اضافه کنید. مخلوط را به مدت 4 ساعت در یک مکان تاریک نگه دارید. پس از آن آن را از طریق یک پارچه ضخیم فشار دهید. کیک را دور بریزید و آب آن را هر 2.5 ساعت غرغره کنید. چغندر با موفقیت گلودرد مزمن و فولیکولی را درمان می کند.