「🗒🪶」
اســڪرپ بـــوڪ😀✏️
{#اسکرپ}
☁️⃟🍓▹ · – · – · – · 𖥸 · – · – · – ·
🄹🄾🄸🄽㋡ ⇩⎝🌿🥑⎞
▹ ·————— ·𔘓· —————· ◃
˚.#بڪگراند ☁️ »
جهت ِزیباسازي گوشی ِشما🐈💙!.
▹ · – · – · – · 𖥸 · – · – · – · ◃
▹ ·————— ·𔘓· —————· ◃
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
-تــم بابـــ و پاتـــــریڪ🥺🌸
#درخواستـــی🧘🏻♀˘ᵕ˘
#تم_رنگـی 🎨☁️
#تم :)👀🎀ツ
⋆────────ʚ˚ɞ────────⋆
↝ ↬ ꕤ. ꩓. ⎙ ߷
꒦˚︶︶꒦꒷︶꒷꒦꒷꒦˚︶︶꒦
چطور با انگیزھ بمونیم؟🌸:)
- قھوه صبحگاهے بخور☕️💕
- ورزش ڪن🧡
- آهنگ شاد گوش بدھ🪼🧚🏻♀
- برای خودت وقت بزار🌱
- بدنتو ڪش بدھ خستگیت میرھ🍭
- سرساعت بخواب🪷
#توصیه ‹.🌸🍭.›
≽·–·–·–·–·✤–·–·–·–·≼
▹ ·————— ·𔘓· —————· ◃
⤌😄🪴مهارت های برای شاد زیستن بلد باش!پارت2
❶↵🧠مهارت تصمیم گیری
مهارت تصمیم گیری شامل موارد زیر میشود:
تصمیم گیری فعالانه بر مبنای آگاهی از حقایق
تصمیم گیری بر مبنای ارزیابی دقیق موقعیتها
مهارت حل تعارض تشخیص راه حلهای مشترک
❷↵🎯مهارت هدفگذاری
مهارت هدفگذاری شامل موارد زیر میشود:
تعیین هدف برای همه ابعاد مهم زندگی
برنامه ریزی / روتین سازی
مدیریت زمان
شناسایی موانع
راه های مقابله با موانع
خودشناسی
ساخت سبک زندگی ایده آل