چگونه به طرف مقابل بگوييم رفتار او باعث ناراحتي ما شده؟ روش درست لحظه ايي درنگ كنيد. نفس عميق بكشيد. جمله خود را با كلمه( #وقتي كه ) شروع كنيد،،، سپس احساس خود را بيان كنيد و در اخر دليل خود را بگوييد. "وقتي" تو دير ميايي و جواب تلفنتو نميدي "احساس نگراني ميكنم" چون فكر ميكنم برات اتفاق بدي افتاده كه جواب نميدي. وقتي .... احساس ميكنم .... چون .... يك متد موفق در داشتن رابطه موفق است. به جاي انكه انگشت خود را به سمت طرف مقابل بگيريد از #احساس خود حرف بزنيد: وقتي غر ميزني حس ميكنم برات كافي نيستم وقتي قهر ميكني حس ميكنم خيلي ازت دورم و از دست خودمم ناراحت میشم ک چرا باعث شدم قهر کنی وقتي داد ميزني حس ميكنم منو دوست نداري و میترسم ک از دستت بدم وقتي گريه ميكني حس ميكنم با من خوشبخت نيستي.... #انتقاد #مکالمه 🌸🌸🌸🌸🌸 ادمین: خانما چرا از به کار بردن #سیاست در زندگی غافلید نگویید چون مادرم بی سیاست بوده منم بلد نیستم باور کنید اینها بهانه هست و اصلا سیاستمداری کار شاقی نیس فقط کافیه هوشیارانه عمل کنید👌 @cyberi20