#بانوی_طناز😌 ❤️ @banoye_tannaz ❤️

#هویج_پلو😍😋 هویج را ظریف خلالی یا درشت رنده کنید. در تابه کمی روغن و کره(به دلخواه) بریزید و هویج را اضافه و در تابه را ببنید با حرارت کاملا ملایم تا هویج با بخار خودش کمی نرم بشه. سپس چند قاشق آب و کمی شکر(به دلخواه) اضافه و مخلوط و دوباره در تابه را ببندید تا هویج کاملا نرم شود. در پایان زرشک (به دلخواه)و زعفران دمکرده اضافه و مخلوط کنید. خلال پسته اضافه و مخلوط و بلافاصله حرارت را خاموش کنید تا تغییر رنگ ندهد. برنج را دم کنید و مواد را روی برنج تزئین و سرو کنید یا لابلای برنج ریخته و با هم دم کنید. اضافه کردن شکر به سلیقه شما بستگی داره. من هویج پلو رو با مرغ حلزونی سرو کردم. میتونید مواد هویج را لابلای برنج بریزید و با هم دم کنید یا مثل من جدا روی برنج تزئین و سرو کنید. میتونید هویج پلو رو با گوشت چرخکرده یا گوشت قلقلی یا مرغ پخته و تکه تکه هم سرو کنید #بانوی_طناز😌 ❤️ @banoye_tannaz ❤️

#غذا_با_مرغ😍😋 #کباب_كوبيده_مرغ 5_6نفر ران مرغ نيم كيلو، سينه مرغ نيم كيلو، پياز١عددبزرگ، سير٢عدد، جعفري خرد شده ۳ق غ، تخم مرغ١عدد، پودرسوخاري ١پيمانه، زعفران دم كرده ٤ ق غ، نمك ١ ق چ، فلفل سياه ١ ق چ، پاپريكا١ ق چ، زرد چوبه نصف ق چ، تخم گشنيز آسياب نصف ق چ، ليمو تازه١ ق غ 🔴گوشت رون وسينه مرغ رو٢بارچرخ كنيد،پيازوسيروچرخ كنيد آبش رو بگيريد. گوشت ،پياز وسيرجعفري تخم مرغ، زعفرون ادويه هاوآب ليمو هست رو ٥ دقيقه ورز بديد ،روش سلفون بكشيد و ١ ساعت بزاريد يخچال ،بعد پودر سوخاري اضافه، ٥ دقيقه ورز بديد، دست رو با اب يخ خيس كنيد و كوبيده رو به سيخ بكشيد ،براي اين كار سر وته گوشت رو به سيخ فشار بديد و بعد بريد سراغ نقش زدن كباب،حالا يكم تابه رو چرب كنيد و هر طرف كباب رو ٥ الي ٦ دقيقه سرخ كنيد،بعد روش كره و زعفران بماليد،ميتونيد اين كوبيده رو با برنج هم سرو كنيد،اين كوبيده رو روي ذغال هم ميشه درست كرد #بانوی_طناز😌 ❤️ @banoye_tannaz ❤️

قارچ شکم پر😍😋 مواد لازم: قارچ بزرگ 🍄8 عدد سینه مرغ🍗 2 تیکه سیر 🧄2 حبه پیاز 🧅یک عدد خامه صبحان🥣ه(مخلوط شیر و خامه) به مقدار دلخواه سس مایونز 🥄به مقدار دلخواه نمک🧂 فلفل سیاه 🌶 ادویه دلخواه #بانوی_طناز😌 ❤️ @banoye_tannaz ❤️

بندری مرغ معرکه #بانوی_طناز😌 ❤️ @banoye_tannaz ❤️

پلو بادمجان 😍😋 بادمجان ۵ عدد گوجه ۷_۸ عدد فلفل قرمز و نمک و زردچوبه (نصف ق م) آبغوره حدود نصف استکان یا غوره تازه حدود ۱ استکان ____ 1️⃣ بادمجان هارو برش بزن بذار تو آب نمک نیم ساعت بمونه بعد بشور و بذار کامل خشک خشک شه و سرخشون کن 2️⃣ گوجه هارو ۳_۴ تکه کن یکم تفت بده تو همون تابه بعد نصف ق م زردچوبه اضافه کن یه تفت ریز بده و برش دار 3️⃣ تو قابلمه گوجه هارو بریز نمک، فلفل قرمز و نصف استکان آبغوره یا غوره تازه و بادمجان سرخ شده و اول بذار ۱۰ دقیقه با شعله متوسط بعد با شعله ملایم ۱ الی ۱/۵ ساعت بذار بپزه 4️⃣ ۳ پیمانه برنج خیس کن بریز تو قابلمه ۳/۵ پیمانه آب بهش اضافه کن و یکم نمک و روغن، آبش که گرفته شد کره و زعفران حل شده بریز ۱۰ دقیقه با شعله متوسط و حدود ۴۰ الی ۴۵ دقیقه ب #بانوی_طناز😌 ❤️ @banoye_tannaz ❤️

میان وعده قبل ورزش #بانوی_طناز😌 ❤️ @banoye_tannaz ❤️

مافین شکلاتی #بانوی_طناز😌 ❤️ @banoye_tannaz ❤️

#ترشی_مخلوط😍😋 یه ترشی بی نظیر که اگه یه بار امتحانش کنی، عاشق طعمش میشی 😋 گل کلم 1 عدد کوچک هویچ 2 عدد خیار 3 عدد ساقه کرفس 1 عدد پیاز ترشی 2،3 عدد سير چند حبه فلفل تند 2،3 عدد سرکه 1 لیوان آب جوشیده 1 لیوان نمک، زردچوبه، سیاه دونه، تخم گشنیز و پودر گلپر از هر کدام 1 ق چ سر پر 💞سیاه دونه سردی ترشی رو میگیره. 💞تخم گشنیز برای طعم بهتر و تردی ترشی هست. 💞زردچوبه برای خوش‌رنگ شدن ترشی هست. 💞بعضی‌ها توی این ترشی از سبزی معطر هم استفاده میکنن. سرکه قرمز صد در صد بهتر از سرکه ی سفید هست مواد ترشی و ظرف ترشی کاملا خشک باشن که ترشی کپک نزنه و همچنین در طرف کاملا کیپ و سفت باشه به طوریکه هوا وارد شیشه نشه درجای خنک نگهداری بزارید #بانوی_طناز😌 ❤️ @banoye_tannaz ❤️

#پیتزا_پیراشکی #بانوی_طناز😌 ❤️ @banoye_tannaz ❤️

کوکو مرغی😍😋 مواد لازم: سینه ی مرغ 🍗1عدد متوسط فلفل دلمه ای 🫑1عدد بزرگ گوجه 🍅2عدد تخم مرغ 🥚2یا 3 عدد آرد سوخاری🍘 2ق غ نمک، فلفل سیاه، زردچوبه نون تست🍞 10 تا نمک و زردچوبه🧂 #بانوی_طناز😌 ❤️ @banoye_tannaz ❤️

#ته_چین برنج رو زنده تر از حد معمول آبکش کنیم ماست پرچرب استفاده کنیم .اگه دوست داشتید میتونید از گلاب و دارچین استفاده کنید که من نمیزنم چون عطر گلاب رو تو غذا دوست ندارم به ازای هر دو پ برنج دو سوم پ ماست پر چرب و نصف پ روغن مایع و یک تخم مرغ کامل بعلاوه یک زرده تخم مرغ استفاده کردم.اگه دوست داشتید ته دیگ ته چین نرمتر باشه کلا دو عدد زرده استفاده کنیدبعلاوه کمی نمک و یه عالمه زعفرووووون.لابلای تهچین هم علاوه بر مرغ ریش شده من از زرشک هم استفاده میکنم فقط سعی کنید اطراف قالب یا ظرف مورد نظر تون زرشک رو نریزید یعنی وسط باشه که در نهایت وقتی اطراف ته چین تون برشته میشه زرشک ها نسوزن .در نهایت روی ته چین یه کوچولو کره قطعه قطعه میکنم و روی برنج میزارم به خاطر عطرش .با حرارت بسیار ملایم به مدت چهل و پنج دقیقه تا یک ساعت #بانوی_طناز😌 ❤️ @banoye_tannaz ❤️

#كوبيده_مرغ_تابه_اى واسه پختش دوتا فيله سينه مرغ خام رو چرخ كردم. دوتا پياز متوسط رو رنده كردم آبشو گرفتم. مرغ و پياز رو با نمك، يه كوچولو زردچوبه و فلفل سياه و يه دونه زرده تخم مرغ و زعفرانِ فراوان ورز دادم. وقتى خوب ورز دادم گذاشتم تو يه ظرف روشو سلفن كشيدم و ١ساعت گذاشتم تو يخچال. بعد از ١ساعت درآوردم و تو تابه سرخ كردم #بانوی_طناز😌 ❤️ @banoye_tannaz ❤️

#بانوی_طناز😌 ❤️ @banoye_tannaz ❤️

#املت😍😋 گوجه گیلاسی ۱ بسته تخم مرغ ۴ عدد پنیر خامه ای (ترجیحا ویلی) ۲ قاشق روغن زیتون ۱ قاشق غذا خوری نمک فلفل سیاه پاپریکا به مقدار دلخواه ریحون سبز برای تزئین #بانوی_طناز😌 ❤️ @banoye_tannaz ❤️

روغن دنبه خونگی #بانوی_طناز😌 ❤️ @banoye_tannaz ❤️

#سیب_زمینی_تنوری😍😍 سیب زمینی، ماست، نمک، فلفل، آویشن، زردچوبه، پودر سوخاری، روغن بدلخواه #بانوی_طناز😌 ❤️ @banoye_tannaz ❤️

#خورشت #مسما_بادمجان #بانوی_طناز😌 ❤️ @banoye_tannaz ❤️

پلو مکزیکی موادی که لازم دارید تا این غذای جذاب و درست کنید: ۱عددسینه مرغ برنج ۵پیمانه فلفل های رنگی فلفل سبز شیرین قارچ ۳۰۰گرم ادویه ها : فلفل پاپریکا زیره سبز زردچوبه نمک فلفل سیاه آویشن #بانوی_طناز😌 ❤️ @banoye_tannaz ❤️

سلام امیدوارم هرچه خوبی،خوشی،برڪتوسلامتے هست نصیب دل مهربونتون بشه🌺 عاقا اموزش امروزو از دست ندید که فڪ میکنم کمترتون امتحانش کرده باشین✌🏻😝 . #گوجه_سوخاری گوجهفرنگے هاروحلقه میکنیم روے دستمال میزاریم تاآبش کشیده بشه بعدداخل ظرفے میچینیم روشو آردمیپاشیم تخم مرغ روهمراه بانمڪ وادویه میزنیم تاازلختگے دربیادحالا ورقه هاے گوجه روابتداداخل تخم مرغ وبعدپودرسوخارے میغلتانیم وداخل روغن دوطرفش روسرخ میکنیم یڪ طرفش که سرخ شدبرمیگردونیم تاطرف دیگه هم شرخ بشه وروشوپنیرپیتزامیریزیم درب تابه رومیزاریم تاهمزمان پنیرپیتزاهم آب بشه حالااین فینگرفودویاعصرانه خوشمزه ماآمادس میتونیددرکنارش ازانواع سس ها استفاده کنیدحتماامتحانش کنیدکه فوق العادس #بانوی_طناز😌 ❤️ @banoye_tannaz ❤️

#کوبیده_مرغ🍅 #بانوی_طناز😌 ❤️ @banoye_tannaz ❤️

#لوبیا_پلو #پلو_مخلوط با آشپزی با روشی فوق العاده و دلپذیر ببینید و بپزید و لذت ببرید 😍 #بانوی_طناز😌 ❤️ @banoye_tannaz ❤️

#آموزش_کشمش_پلویی_خونگی #بانوی_طناز😌 ❤️ @banoye_tannaz ❤️

#کوفته_بادمجان مواد لازم: گوشت قرمز نیم کیلو چرخ شده ۳ عدد بادمجان ۱ عدد پیاز رنده شده ۲ حبه سیر رنده شده ادویه و نمک پنیر چدار مواد لازم برای سس: ۳ عدد گوجه فرنگی رنده شده روغن نمک یک حبه سیر رنده شده جند برگ ریحان برای تزئین #بانوی_طناز😌 ❤️ @banoye_tannaz ❤️

زرشک پلو با مرغ خوشمزه ۲ عدد ران مرغ ۱ عدد پیاز رنده شده نمک و فلفل زعفران بمقدار لازم نصف لیوان زرشک سه چهارم لیوان مغز گردو نصف فنجان کشمش ۲ ق غ رب گوجه ۵ عدد آلو بخارا ۱ و نیم لیوان آب (شکر به دلخواه) اول مرغ رو با زعفران ماساژ بدین و کمی استراحت کنه بعد نمک و فلفل سیاه بزنید و سرخ کنید تا طلایی بشه🍗 بعد پیاز رنده شده رو سرخ کنید زرشک و کشمش و گردو رو اضافه کنید و کمی تفت بدید و بعد رب گوجه رو یه گوشه ماهیتابه تقفت بدید که خامیش بره و مخلوط کنید بعد آب رو اضافه کنید نصف فنجان زعفران دم کرده مرغ ها رو بذارید تو سس و نمکش #بانوی_طناز😌 ❤️ @banoye_tannaz ❤️

#مرغ_زرشکی😍😋 مرغ پیاز متوسط زرشک زعفرون دم کرده کره نمک فلفل زرچوبه و پاپریکا #بانوی_طناز😌 ❤️ @banoye_tannaz ❤️

آموزش خورشت مرغ و قارچ🍗 #بانوی_طناز😌 ❤️ @banoye_tannaz ❤️

آموزش فسنجان گوشت #مرغ_پرتقالی 🍊 #بانوی_طناز😌 ❤️ @banoye_tannaz ❤️

#مرغ_پرتقالی😍😋 #بانوی_طناز😌 ❤️ @banoye_tannaz ❤️

#خوراك_مرغ 😍😋 كاملا رژيمي و که میتونه يك انتخاب خوب باشه براي كسايي كه رژيم كتويي دارن و همينطور ورزشكارا چون ران مرغ أهن و روي بيشتري داره و البته كه چربتره نسبت به سينه مرغ و خوشخوراكتره پس اگه إلزاما بايد از سينه استفاده كنيد اين رسپي رو با سينه مرغ درست كنيد من ران مرغ رو با پوستش پختم چون اگه بدون پوست داخل فر بزارين خشك ميشه ميتونين موقع سرو پوستش رو جدا كنيد اين مرغ به خاطر استفاده از سير و عطر رزماري مزه متفاوتي داره و يك غذاي خيلي خوب ميتونه باشه براي كساني كه رژيم كتويي دارن من براي ابپز كردن مرغ از برگ بو نمك و فلفل و كمي دارچين و زردچوبه استفاده كردم و حدود ده دقيقه تا يك ربع با حرارت بالا نيم پز كردم تا در حين رست كردن حسابي مغز پخت بشه اميدوارم درست كنيد و لذت ببريد. #بانوی_طناز😌 ❤️ @banoye_tannaz ❤️