4_5947327204311436364.mp3
356.3K
👤 استاد #وافی
🔻 بچهی کم برای خودِ خانواده بدبختیه!
🔸 اثبات سختی و مشکلات خانوادههایی که یک یا دو فرزند دارند نسبت به خانوادههای پرجمعیت.
#ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید👇
🌸⃟🌷🍃🧕჻ᭂ࿐✰
#کانال_سنگر_عفاف_و_تربیت
#قرارگاه_بسوے_ظهور
@dadhbcx
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سقوط آزاد جمعیت ایران
#پرفسور_محمد_اکبری
ــــــــــــــــــــــــ
۳۰ درصد خانمها در سن بارداری ازدواج نمیکنند یعنی حداقل هر بانوی ایرانی سه بچه هم بیاورد جمعیت ثابت میماند!
#فرزندآوری
#ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید👇
🌸⃟🌷🍃🧕჻ᭂ࿐✰
#کانال_سنگر_عفاف_و_تربیت
#قرارگاه_بسوے_ظهور
@dadhbcx
✅ یک روش برای ایجاد آرامش در خانواده👇🏻
برای ایجاد آرامش چند روش و تکنیک وجود داشته دارد. اوّلین روش برای آرامش، آرامش های کلامی است؛ یعنی اگر پدر و مادر بخواهند به فرزند خود آرامش دهند، باید در ارتباط کلامی خود با نوجوان دقّت کنند. نوجوانان آتش زیر خاکستر هستند؛ یعنی نیاز به یک باد و نسیم دارند تا آتش درونشان شعله ور شود؛ لذا پدر و مادر نباید بگذارند که این تلاطم و برانگیختگی در نوجوان به وجود بیاید.
یکی از چیزهایی که آدم را خیلی عصبی می کند، بد حرف زدن است. در روایات دینی ما آمده است که: "زیبا سخن بگویید تا زیبا سخن بشنوید"؛ لذا اگر پدر و مادر بخواهند از نوجوان سخن زیبا بشنوند، باید با او زیبا سخن بگویند.
#ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید👇
🌸⃟🌷🍃🧕჻ᭂ࿐✰
#کانال_سنگر_عفاف_و_تربیت
#قرارگاه_بسوے_ظهور
@dadhbcx
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📽 #کلیپ (گمشده در میان منبَر و ممبِر!!)
🚨 جولان بلاگرهای مذهبی لاکچری و حجاب استایل در اینستاگرام ....
#ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید👇
🌸⃟🌷🍃🧕჻ᭂ࿐✰
#کانال_سنگر_عفاف_و_تربیت
#قرارگاه_بسوے_ظهور
@dadhbcx
👌تمام جنگها سر همین #حجاب است.
اگر می گویند #آزادی...
قصدشان این است
که حجابت را بردارند ...
جنگ امروز اسلحه نمی خواهد!
#ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید👇
🌸⃟🌷🍃🧕჻ᭂ࿐✰
#کانال_سنگر_عفاف_و_تربیت
#قرارگاه_بسوے_ظهور
@dadhbcx
#كيك_هويج_دارچين_گردو
🍰🍰
✅مواد لازم:🥣
آرد:١ليوان و٣/٤ لیوان
شکر:1ليوان🍚
هویج خام رنده شده:2لیوان🥕
تخم مرغ4عدد🥚
روغن:3/4لیوان🍾
وانیل ونمک هرکدوم نوک ق چ
دارچین:۱-۲ق غ
بکینگ پودر1ق غ🧂
گردوی خرد شده:2/3لیوان
🥣ابتدا تخم مرغها و شکرو وانیل رو با همزن میزنیم تا کرمی وکشدار شود سپس روغن رو اضافه میکنیم وبعد آرد ونمک و دارچین وبکینگ پودر روکه قبلا سه بار باهم الک کردیم رو کم کم به مخلوطمون اضافه می کنیم ودر آخر هویچ و گردو رو اضافه کرده وبا لیسک هم میزنیم ودر قالب چرب شده وآرد پاشی شده میریزیم ودر فر از قبل گرم شده با دمای 180درجه به مدت40_45دقیقه قرار میدهیم
نكته:من چون گردو نريختم بجاش دو ليوان آردو كامل ريختم.🍰🍰
چهار خطا در فرزند پروری که باید از آن اجتناب کرد:
🔹خطای اول والدين از پاداش دادن رفتار خوب، غفلت ميكنند.
🔹خطای دوم والدين «ناخواسته» رفتار خوب را با تنبيه پاسخ می دهند.
🔹خطای سوم والدين «ناخواسته» رفتار بد را پاداش می دهند.
🔹خطای چهارم والدين از برخورد كودک به دليل رفتار بد غفلت ميكنند زمانی كه برخورد ملايم، ضرورت دارد.
#ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید👇
🌸⃟🌷🍃🧕჻ᭂ࿐✰
#کانال_سنگر_عفاف_و_تربیت
#قرارگاه_بسوے_ظهور
@dadhbcx
با بچهها مستقیم و بدون کنایه حرف بزنیم
🔸به جای: اتاقت بوی گند گرفته
🔹 بگیم: باید اتاقت رو تمیز کنی
🔸به جای: کلاغه بهم گفته تو دیروز یه دروغی به من گفتی
🔹بگیم: سارا، فهمیدم دیروز درباره شکلات خواهرت بهم دروغ گفتی، لطفا به من راستش رو بگو
🔸 به جای: خوش به حال خاله زهرات، بچههاش خیلی حرف گوش کن هستن
🔹 بگیم: یه دقیقه حواست به من باشه عزیزم! تا ۱۰ دقیقه دیگه باید تمام اسباب بازیهات رو جمع کنی
🔸به جای: خیلی بدم میاد وقتی یکی بهم میچسبه
🔹بگیم: بذار ۵ دقیقه تنها بمونم، باشه؟
#ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید👇
🌸⃟🌷🍃🧕჻ᭂ࿐✰
#کانال_سنگر_عفاف_و_تربیت
#قرارگاه_بسوے_ظهور
@dadhbcx
هدایت شده از از انقلاب خمینی تا انقلاب مهدی
💕✨چهارشنبه بهاریتون عالی
🌸✨هر روزتان پراز معجزه
🌷✨روزگارتون پربرکت
🌸✨سرنوشتتون روشن
🌷✨خانه دلتون سبز
🌸✨و دست مهربون خدا
🌷✨همیشه یاورتون باشه
🌺🌸🌺🌸🌺
✨از امام صادق (ع)روایت است:
⚡️هرکہ چهل صباح دعای عهد رو بخواند، از یاوران حضرت مهدی (عج)باشد واگر پیش از ظهور آن حضرت بمیرد، خدا او را از قبر بیرون آورد تا در خدمت آن حضرت باشد وحق تعالی بہ هر ڪلمہ هزار حسنه او را ڪرامت فرماید وهزار گناه از او محو نماید⚡️
#دعای_عهد
⛅️آغاز روز با دعای دلنشین عهد⛅️
☘🌹☘🌹☘
بسم اللّه الرحمن الرحيم
اَللّـهُمَّ رِبَ النّورِ الْعَظيمِ، وَرَبَّ الْكُرْسِيِّ الرَّفيعِ، وَرَبَّ الْبَحْرِ الْمَسْجُورِ، وَمُنْزِلَ التَّوْراةِ والإنجيل وَالزَّبُورِ، وَرَبَّ الظِّلِّ وَالْحَرُورِ، وَمُنْزِلَ الْقُرْآنِ الْعَظيمِ، وَرَبَّ الْمَلائِكَةِ الْمُقَرَّبينَ والأنبياء وَالْمُرْسَلينَ، اَللّـهُمَّ اِنّي اَسْاَلُكَ بِوَجْهِکَ الْكَريمِ، وَبِنُورِ وَجْهِكَ الْمُنيرِ وَمُلْكِكَ الْقَديمِ، يا حَيُّ يا قَيُّومُ اَسْاَلُكَ بِاسْمِكَ الَّذي اَشْرَقَتْ بِهِ السَّماواتُ وَالاَْرَضُونَ، وَبِاسْمِكَ الَّذي يَصْلَحُ بِهِ الاَْوَّلُونَ والآخرون، يا حَيّاً قَبْلَ كُلِّ حَيٍّ وَيا حَيّاً بَعْدَ كُلِّ حَيٍّ وَيا حَيّاً حينَ لا حَيَّ يا مُحْيِيَ الْمَوْتى وَمُميتَ الاَْحْياءِ، يا حَيُّ لا اِلـهَ اِلّا اَنْتَ، اَللّـهُمَّ بَلِّغْ مَوْلانَا الاِْمامَ الْهادِيَ الْمَهْدِيَّ الْقائِمَ بأمرك صَلَواتُ اللهِ عَلَيْهِ و عَلى آبائِهِ الطّاهِرينَ عَنْ جَميعِ الْمُؤْمِنينَ وَالْمُؤْمِناتِ في مَشارِقِ الاَْرْضِ وَمَغارِبِها سَهْلِها وَجَبَلِها وَبَرِّها وَبَحْرِها، وَعَنّي وَعَنْ والِدَيَّ مِنَ الصَّلَواتِ زِنَةَ عَرْشِ اللهِ وَمِدادَ كَلِماتِهِ، وَما اَحْصاهُ عِلْمُهُ وأحاط بِهِ كِتابُهُ، اَللّـهُمَّ اِنّي اُجَدِّدُ لَهُ في صَبيحَةِ يَوْمي هذا وَما عِشْتُ مِنْ اَيّامي عَهْداً وَعَقْداً وَبَيْعَةً لَهُ في عُنُقي، لا اَحُولُ عَنْها وَلا اَزُولُ اَبَداً، اَللّـهُمَّ اجْعَلْني مِنْ اَنْصارِهِ وأعوانه وَالذّابّينَ عَنْهُ وَالْمُسارِعينَ اِلَيْهِ في قَضاءِ حَوائِجِهِ، وَالْمُمْتَثِلينَ لأوامره وَالُْمحامينَ عَنْهُ، وَالسّابِقينَ اِلى اِرادَتِهِ وَالْمُسْتَشْهَدينَ بَيْنَ يَدَيْهِ، اَللّـهُمَّ اِنْ حالَ بَيْني وَبَيْنَهُ الْمَوْتُ الَّذي جَعَلْتَهُ عَلى عِبادِكَ حَتْماً مَقْضِيّاً فأخرجني مِنْ قَبْري مُؤْتَزِراً كَفَنى شاهِراً سَيْفي مُجَرِّداً قَناتي مُلَبِّياً دَعْوَةَ الدّاعي فِي الْحاضِرِ وَالْبادي، اَللّـهُمَّ اَرِنيِ الطَّلْعَةَ الرَّشيدَةَ، وَالْغُرَّةَ الْحَميدَةَ، وَاكْحُلْ ناظِري بِنَظْرَة منِّي اِلَيْهِ، وَعَجِّلْ فَرَجَهُ وَسَهِّلْ مَخْرَجَهُ، وأوسع مَنْهَجَهُ وَاسْلُكْ بي مَحَجَّتَهُ، وَاَنْفِذْ اَمْرَهُ وَاشْدُدْ اَزْرَهُ، وَاعْمُرِ اللّـهُمَّ بِهِ بِلادَكَ، وَاَحْيِ بِهِ عِبادَكَ، فَاِنَّكَ قُلْتَ وَقَوْلُكَ الْحَقُّ : (ظَهَرَ الْفَسادُ فِي الْبَرِّ وَالْبَحْرِ بِما كَسَبَتْ اَيْدِي النّاسِ) فَاَظْهِرِ الّلهُمَّ لَنا وَلِيَّكَ وَابْنَ بِنْتِ نَبِيِّكَ الْمُسَمّى بِاسْمِ رَسُولِكَ حَتّى لا يَظْفَرَ بِشَيْء مِنَ الْباطِلِ إلّا مَزَّقَهُ، وَيُحِقَّ الْحَقَّ وَيُحَقِّقَهُ، وَاجْعَلْهُ اَللّـهُمَّ مَفْزَعاً لِمَظْلُومِ عِبادِكَ، وَناصِراً لِمَنْ لا يَجِدُ لَهُ ناصِراً غَيْرَكَ، وَمُجَدِّداً لِما عُطِّلَ مِنْ اَحْكامِ كِتابِكَ، وَمُشَيِّداً لِما وَرَدَ مِنْ اَعْلامِ دينِكَ وَسُنَنِ نَبِيِّكَ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَآلِهِ، وَاجْعَلْهُ اَللّـهُمَّ مِمَّنْ حَصَّنْتَهُ مِن بَأسِ الْمُعْتَدينَ، اَللّـهُمَّ وَسُرَّ نَبِيَّكَ مُحَمَّداً صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَآلِهِ بِرُؤْيَتِهِ وَمَنْ تَبِعَهُ عَلى دَعْوَتِهِ، وَارْحَمِ اسْتِكانَتَنا بَعْدَهُ، اَللّـهُمَّ اكْشِفْ هذِهِ الْغُمَّةَ عَنْ هذِهِ الاُْمَّةِ بِحُضُورِهِ، وَعَجِّلْ لَنا ظُهُورَهُ، اِنَّهُمْ يَرَوْنَهُ بَعيداً وَنَراهُ قَريباً، بِرَحْمَتِـكَ يـا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ .
☘🌹☘🌹☘
سه مرتبه میگویی : اَلْعَجَلَ الْعَجَلَ يا مَوْلاىَ یاصاخب الزمان
التماس دعا
🌸⃟🌷🍃🧕჻ᭂ࿐✰
#کانال_سنگر_عفاف_و_تربیت
#قرارگاه_بسوے_ظهور
@dadhbcx
کانال ܢܚܝ̇ߺܭَــܝ ܫܦ̇ـــߊܦ̇ߺܙ و حـܥܼــߊܥ̣ߺ
🗣اعترافات یک زن از جهاد نکاح #قسمت_سوم مصاحبه بگیرم! ته تهش اینه که اخراجم میکنه که بکنه! اصلا مه
🗣اعترافات یک زن از جهاد نکاح
#قسمت_چهارم
باحالت عصبی رفتم پشت میزم نشستم شروع کردم طرح کردن سوالهای مصاحبه ی فردا...
۱_خودتون را معرفی کنید...
یعنی واقعا چطوری میخواد خودش رو معرفی کنه؟؟؟اصلا چی می تونه بگه!
۲_از گذشتتون بگید از تفکرتون...
چه توقعی میشه داشت! اصلا این آدمها فکر هم می کنند که تفکر داشته باشند! ناگفته پیداست تفکر کشت و کشتار...خون و خونریزی...تفکر کنیز و برده فروشی....
آخه خدای من این چه سوالیه من میخوام بپرسم؟
۳_چی شد از سوریه سر درآوردید؟انگیزتون چی بود؟
انگیزه ...
انگیزه...
انگیزه...
داشتم با خودم فکر میکردم واقعا انگیزه امثال این زن ها چیه؟چه چیزی اونها را به چنین سمت و سویی می کشونه؟؟؟
در همین حین فرزانه که همون خانم َاَمجدمون هست با یک آب و تابی گفت نگاه کن چه مقاله ایی برات پیدا کردم با خوندنش کلی می تونی راجع به زنهای جهاد نکاح شناخت پیدا کنی خیلی کمکت می کنه...
بعد هم با یک لبخند ملیح به من گفت سخت نگیر به نظر من که چنین مصاحبه ای خیلی هم جذابه....
نیم نگاهی کردم و گفتم زحمتت فرزانه جان برام بخونش....
شروع کرد ... نقش زنان در داعش تنها به جهاد نکاح محدود نمی شوداز ارائه کمک های لجستیکی و انتقال مخفیانه و قاچاق عناصر گروه از جایی به جای دیگر گرفته تا گردان الخنساکه به زنان تک تیرانداز داعشی مشهور است که در ساخت کمربند های انتحاری و انواع بمب ها بسیار زبده اند...
یکدفعه برگشت گفت خداوکیلی از جهاد نکاح بگذریم هیجان انگیز نیست تک تیرانداز! کلی هورمون دوپامین رو توی بدن آدم بالا میبره...
بعد ادامه داد وای فکر کن برای هر جابه جایی خودرو بمب گذاری شده بیست هزار دلار بهشون میدن راستی بیست هزار دلار به پول خودمون چقدر میشه؟؟؟
و بدون اینکه منتظر جواب من بشه گفت حالا جالبه اینجا نوشته بیشتر عملیاتهای انتحاری توی کشورهای اروپایی توسط چنین زن هایی انجام میشه! نه دیگه خوشم نیومد زن چه شه به انتحار! واقعا عقل نباشد جان در عذاب است... میگم فردا میری خیلی مواظب خودت باش جدی میگما!
گفتم فرزانه می تونی یه مقاله رو بدون نظر دادن بخونی؟؟؟
گفت بله چشم ! نوشته که این گردان یک ماموریت مهم دیگه ایی هم دارن... کارشون وصل کردن بُوَد نِی فصل کردن...ماموریت مهم ماورای وظایف گفته شده کتیبه الخنسا یافتن همسرانی برای عناصر و سر کردگان گروه بوده و این انتخاب به طرف مقابل تحمیل می شه و فرد منتخب باید به این ازدواج تن بده!!! آقا الان این کجاش جهادِ این که تحمیلی و زوره...
گفتم فرزانه می دونی تو نمی تونی! یعنی هر چقدر هم سعی کنی نمی تونی متمرکز یک مطلب رو بخونی !
حق داره آقای جلالی مصاحبه رو به تو نسپاره طرف یک کلمه حرف بزنه تو یه منبر براش حرف میزنی...
با اخم بهم نگاه کرد و گفت باش بیا اصلا خودت بخون...
👇👇ادامه
گفتم حالا مثل دختر بچه ها قهر نکن می بینی کلی کار دارم بخون خلاصش رو به من بگو...
برای چند لحظه جدی شد و گفت اینجا نوشته برنامه ریزی ویژه ایی برای زنان آفریقایی تبار مثل نیجریه و سنگالی کردند که راه براشون هموار کنند!
گفتم که چی بشه؟
گفت هیچی دیگه تا پله های ترقی رو راحت تر طی کنن ...
نگاهی کردم گفتم فرزانه!
گفت شوخی کردم باشه... ظاهرا مدارج و مناصب عالی نظامی را طی می کنند و به فرماندهی گروههای میدانی وعملیاتی داعش می رسند البته در ادامه گفته نقش زن های تونسی جایگاه ویژه ای براشون داره...
عجب خوشم میاد از هیچکس هم نمیگذرند... اول میگن نقش زنان اروپایی مهمه! از اونور میگن نگاهشون به زنان آفریقا یه جور خاصیه و مسیر رو براشون هموار می کنند! حالا هم میگن زنان تونسی جایگاه ویژه ای براشون داره!!!
گفتم فرزانه خانوم یه نگاه به تیتر مقاله ای می خونی بنداز عزیزم داعشِ متوجه ای!
سری تکون داد و گفت راست میگی دقیقا پلیدی ازشون میباره....
گفتم ادامه بده خوب....
ادامه اش نوشته زن ها جعبه سیاه گروه شمرده می شن که دارای اسرار و رازهای بزرگ از این گروه هستند به همین دلیل هرگاه احساس کنن وجود آنها خطری برای موجودیت داعش ایجاد کنه به شکل های مختلفی مثل سوزانده شدن از بین می برنشون...
وا اسفا... اینا به خودشون رحم نمی کنن چه برسه به مردم عادی...
گزارش شده داعش پیش ازسقوط شهر سرت در لیبی اقدام به کشتار و قتل عام پنجاه زن درصفوف این گروه که مناصب و پستهای مهم و حساس داشتن کرده و این جدای از سوزاندن شمار دیگری از آنها از بیم اسیر شدن و برملا شدن اسرار این گروه بوده...
فرزانه همینطور که لبش رو می گزید پرینت های متن ها رو داد دستم و گفت بیا بقیه اش رو خودت بخون حالم گرفته شد... اینا دیگه چه جانورایی هستن!!!
گفتم خانم امجد خیلی موضوع جذابیه چرا خودت رو اذیت می کنی سخت نگیر؟؟؟
گفت قبول من اشتباه کردم همون بهتر آقای جلالی این مصاحبه رو به من نداد منم احساسی... داغون میشدم...هرچند که عقلا هم بخونن داغون میشن!
سردرد شدیدی تمام افکار ذهنم رو تحت فشار قرار داده بود فرزانه دیگه ساکت شده بود احساس کردم انتظار چنین انتهایی رو نداشت و حالش منقلب شده ...
نگاهی به متن های که بهم داده بود انداختم در ادامه خاطرات چندین د
#سیده_زهرا_بهادر
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
#به_بلندای_آن_ردا
✨قسمت هشتم
_مشتاق نیامد... به اکراه...
در چشمان رجاء بن ابی ضحاک تند می شوم:
_به اکراه؟ یعنی برابر دعوت سرشار از احترام خلیفه شمشیر کشید؟
رجاء پر شتاب برای اصلاح کلامش:
_نه حضرت خلیفه! چنین نبود... مقصودم...
وبا نگاه از فضل کمک می خواهد برای فرو نشاندن خشمی که نیست. فضل، جام عصیرِ سیب و گلاب دستم می دهد:
_مقصود رجاء این است که ابوالحسن اشتیاقی برای همراهی نشان نداد و بعد اصرار فراوان راضی شد به...
_... رجاء نه لکنت دارد و نه بیم، بگذار خودش شرح ماجرا بگوید!
فضل سری برای آرام کردن رجاء تکان می دهد ورجاء نفسی به آسودگی می کشد وشمشیر از کمر باز می کند و کناری می گذارد:
_انکارش برای همراهی نه رنگ جسارت داشت و نه بوی مخالفت، بیش دغدغه خانمان بود و شاگردان و روزگاری که به قاعده و بی تشویش در مدینه می گذراند، و البته... دل کندن از جوار پیامبر و زیارتش...
رجاء سکوت می کند و فقط صدای جرعه جرعه نوشیدن شربتش شنیده می شود... فضل هم که گویی تمام حکایت می داند، اشتیاقی برای کلام رجاء نشان نمی دهد و من اما اکنون که ابوالحسن به مرو رسیده ودر خانه ای کنار قصر، منزل کرده و تا اولین دیدارمان، ساعتی بیش نمانده، به دانستن لحظات این سفرمشتاقم و محتاج، که کلامی بیراه نگویم و رفتاری به خطا نکنم و همین است که ناگزیر:
_از اکراه ابوالحسن می گفتی و همراهی!
رجاء شربتش را تمام می کند وجام را در قدح پیش پایش می گذارد و نفسی بلند می کشد:
_اندوه ترک جوار پیامبر داشت...
#السلام_علیک_یاعلی_بن_موسی
#اللهم_عجل_لولیک_الفرج
159.2K
🎵پاسخ از استاد حجه الاسلام مختاری👆👆
🎤سوال از شما👇👇
سلام ببخشید بنده اینستا دارم وپیجم بازه،پست های مذهبی میزارم ،ولی خب اقایون هم لایک میکنن ایرادی داره؟ میشه مطالب در مورد پیج واین چیزا بزارین؟
#ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید👇
🌸⃟🌷🍃🧕჻ᭂ࿐✰
#کانال_سنگر_عفاف_و_تربیت
#قرارگاه_بسوے_ظهور
@dadhbcx
🧁#مافین_کشمش_و_گردو
آرد ۱۳۰ گرم
۲ عدد تخم مرغ
کره ۱۰۰ گرم
شکر ۹۰ گرم
وانیل۱/۲ ق چ
بیکینگ پودر ۱ ق چ
نمک نوک ق چ
۷۵ گرم گردو خردشده
۷۵ گرم کشمش
۱ تا ۲ ق غ دارچین (اختیاری)
🧈کره رو با شکر همزده تا کرم رنگ بشه بعد تخم مرغ و وانیل رو اضافه کنید همزده بعد آرد و بیکینگ پودر ونمک و دارچین رو الک کرده و اضافه کنید به مواد در آخر کشمش و گردو را داخل یه کم آرد بغلتونید و به مواد اضافه کنید داخل قالب مافین کپسول انداخته و از مواد داخل قالب پر کنید و در فر ۱۸۰درجه به مدت ۲۰ تا ۲۵ دقیقه قرار بدید.