🍏 عادات کوچک، زندگی سالم 🌱 سبک زندگی سالم با عادت‌های کوچک شروع می‌شود؛ مثل خواب کافی شبانه، خوردن میوه و سبزیجات در وعده‌های غذایی و زمانی که به خودت اختصاص می‌دهی تا ذهنت آرام شود. 📎 #خانواده 📎 #سبک_زندگی 📎 #آرامش_سلامتی ܭߊ‌ࡅ߭ߊ‌ܠܙ_ܩߊ_ܝ‌ߊ_ܢ̣ܘ_ߊ‌ܢܚ݅ࡅ߳ܝ‌ߊ‌ܭ_ܢ̣ܭَܥ̇‌‌ߊ‌ܝ‌ࡅ࡙ܥ‌‌❣↶ ╭━━⊰❀•❀🌺🌤️🧕🏻❀•❀⊱━━╮ @dadhbcx ╰━━⊰❀•❀🧕🌤️🌸❀•❀⊱━━╯