#جوانمردی_و_انصاف 🔹بعضی آدم‌ ها مثل چوب‌ خشک‌اند!تا عصبانی می‌ شوند، آتش می‌ گیرند و همه جا را دودآلود می‌ کنند . همه جا را تیره و تار کرده، اشک آدم را جاری می‌ کنند 🔸ولی بعضی‌ ها این طور نیستند ؛ مثل #عود هستند. وقتی حرفی رامی‌زنی که ناراحت میشوند و آتش می‌گیرند، بوی جوانمردی و انصاف می‌ دهند و گذشت ، انگیزه‌ ی انتقام را در آن‌ ها خاموش می‌ کند. 🔹این هست که می‌ گویند : هر کس را می خواهی بشناسی ، او را در وقت #عصبانیت و خشم بشناس 🌴@dadhbcx 🌴

#تربیت_کودک برای کنترل بهتر خودمون تو هنگام #عصبانیت یادمون باشه که بچه، بچه ست. اون اگه کاری می کنه مقتضای سنش و بچه بودنشه. نمی خواد ما رو آزار بده یا ناراحت کنه. وسواس و کمال گرایی رو در خودمون کم کنیم. خونه کاملا مرتب، لباس های تمیز، رفتار کاملا کنترل شده، برنامه ریزی منظم، دکوراسیون و تزئینات خونه و خیلی چیزهای دیگه رو باید فعلا فراموش کنیم. با بچه جر و بحث نکنیم و خودمون رو تو موقعیت عصبانی شدن قرار ندیم. خیلی وقت ها با نادیده گرفتن یه رفتار بد کوچیک میشه قضیه رو تموم کرد. 🍃✨🌸✨🍃✨🌸✨🍃 #کانال_سنگر_عفاف_و_تربیت #قرارگاه_بسوی_ظهور 🌴 @dadhbcx 🌴

🔺سخنرانی تصویری 🔻 ✅ "حاج آقا رفیعی" راههای کنترل خشم و عصبانیت خشم #عصبانیت کنترل آرامش #کانال_سنگر_عفاف_و_تربیت #قرارگاه_بسوے_ظهور 🌴 @dadhbcx 🌴

🔴 #رفتارهای_سوپاپی 💠 درب دیگ زودپز به‌گونه‌ای است که وقتی بسته می‌شود منفذی برای خارج شدن حرارت و بخار در اطراف آن وجود ندارد امّا روی درب آن #سوپاپی وجود دارد که برای جلوگیری از انفجار دیگ، در وقت لازم به کار می‌افتد و باعث خروج حرارت و بخار اضافه‌ی دیگ می‌شود. 💠 در زندگی مشترک، رفتارهایی وجود دارد که نقش #سوپاپ دارند و اگر به موقع انجام نشوند باعث تشنّج شدید، فتنه‌‌، کینه‌های طولانی، #دعوا و مشاجره‌ی جدّی بین زن و شوهر می‌گردد. 💠 به ویژه در حال #عصبانیّت و خشم همسر استفاده از رفتارهای سوپاپی ضروری است. به طور مثال استفاده از جملات مهربانانه، عذرخواهی، بگو مگو نکردن، گفتن چشم به همسر، #سکوت به موقع، مقصّر دانستن خود ولو ظاهری، تشویق وی به بخشش و بزرگواری، ذکر این نکته که تو را #درک می‌کنم، زبان تشکّر، محبّت کردن، تغییر موضوع دعوا و ایجاد گفتگوی #جدید، توجّه به حسّاسیت‌های همسر و دهها رفتار دیگر که می‌تواند عصبانیّت همسر را به شدّت #کاهش دهد تا از ایجاد سر و صدا، بددهنی و انفجار او جلوگیری گردد. #کانال_سنگر_عفاف_و_تربیت #قرارگاه_بسوے_ظهور 🌴 @dadhbcx 🌴

🔴 #چوب‌کبریت‌های_زندگی 💠 بسیاری از اشیاء #کوچک در شرایط عادی، ضایعات به حساب می‌آیند و حتّی در سطل زباله انداخته می‌شوند. مثل یک میخ کوچک، #سوزن سرم، یک چوب کبریت، پیچ و مهره ریز و دهها چیز بی‌ارزش دیگر که کسی تلاش جدّی برای نگهداری آنها نمی‌کند. امّا گاه در شرایط سخت و #حسّاس همین اشیاء بی‌ارزش نقش حیاتی ایفا می‌کنند. سوزن سرم جان یک بیمار و چوب کبریتی جان انسانی را از #سرما نجات می‌دهد. 💠 در زندگی مشترک، گاه یک رفتار یا جمله کوچک و به ظاهر ناچیز، آبی بر روی #آتش دعوا و تشنّج است و از فتنه‌ای بزرگ جلوگیری می‌کند. هر رفتار و جمله‌ی ساده‌ای که بتواند همسر را از لجبازی، #عصبانیّت و جدل دور کند گوهری ارزشمند است. 💠 برای نمونه برخی رفتارها و جملات ساده و #کوچک را که در حال عصبانیّت همسر کارگشاست ذکر می‌کنیم: 🔅بوسیدن پیشانی همسر 🔅 مالش مهربانانه‌ی شانه‌های همسر 🔅سکوتِ متواضعانه به هنگام عصبانیت شدید وی 🔅آوردن آب قند برای او 🔅لبخند زدن با ژست پذیرش نظر او 🔅 جملات کوتاه مثل "خودتو اذیت نکن"، "حق با توست"، "ارزششو نداره خودتو ناراحت نکن"، "درکت می‌کنم"،"منو #ببخش اگر‌ ناراحتت کردم"،"طاقت دیدن ناراحتیتو ندارم"،"بیا فراموشش کنیم"،"چشم هر چی تو بگی عزیزم"،"تو جون بخواه عزیزم"،"روی حرفات فکر می‌کنم"،"از دستم #راضی باش" و صدها رفتار کوچک و جمله‌ی کوتاه و ساده‌ که در بزنگاهها شما را از خطر سردی روابط نجات می‌‌دهد. #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید👇👇 ┏━━━🍃🧕🌸🍃━━━┓   @dadhbcx ┗━━━🍃🌸🧕🍃━━━┛

⁉️زود عصبانی میشم، نمیدونم چه کار کنم؟ ✍️ گاهی عصبانیت ما ناشی از نحوه مواجهه ما به دیگران هست. مهارت گفتگو در اینگونه مواقع یک امر ضروری است. 📌اگر در گفتگو حریم و شخصیت افراد رعایت نشه، اونها رو به واکنش منفی وادار می کنه و در نتیجه این بازخورد، شما نیز عصبانی می شوید. قبل از اینکه کلامی بگید یا قضاوتی کنید اون رو مزمزه کنید و ببینید چه تبعاتی خواهد داشت. اصل مَکث و اصل فکرکردن در این گونه مواقع هر چند با تمرین حاصل میشه؛ اما عادت به این روش باعث میشه که شما فارغ از هیجانات ؛سنجیده صحبت کنید. 📎 #سبک_زندگی 📎 #عصبانیت 📎 #اخلاق

🚨 چطورعصبانیتم را کنترل کنم؟ 👨🏻‌🏫 عصبانیت بخشی از رفتار انسان است که مانند مُحَرک برای دفاع از حق می‌توان از آن استفاده کرد؛ اما باید تحت کنترل باشد تا موجب آشفتگی نگردد. ✅ تغییر حالت بدن در روایات معصومین(ع) آمده است که فرد عصبانی اگر نشسته است برخیزد و اگر ایستاده است مکان را ترک نماید و خود را به کار دیگری مشغول سازد؛ چرا که این تغییر حالت در کنترل و فرو نشاندن خشم موثر است. امام صادق علیه‌اسلام فرمودند: فردی که در حال ایستاده به خشم آمده، بنشیند؛ زیرا در این صورت به زودی پلیدی شیطان بیرون می‌رود و اگر نشسته باید بایستد . 📚 وسائل الشیعه، کتاب جهاد النفس، حدیث 536 📎 #عصبانیت 📎 #کنترل