#کتلت_کدو_سبز
یک غذای رژیمی-درمانی پرخاصیت و خوشمزه:
کدو سبز رنده شده با پوست، هویج رنده شده، فلفل دلمه ای رنگی رنده شده، پیاز رنده شده، سیر رنده شده، سبزیجات خرد شده معطر، کمی گردو خرد شده، زرشک، تخم مرغ، ادویه جات و نمک و فلفل به میزان کافی، کمی آرد نخودچی
همه مواد فوق را باهم مخلوط کرده و در ظرف پیرکسی که کف آن فقط کمی چرب شده ریخته و در فر، هواپز، گریل یا حتی در تاوه نچسب میتوانید بگذارید تا بپزد.
میتوانید هویج، کدو و فلفل دلمه ای ها را از قبل جوشانده تا کمی نیم پز شوند اما نباید کاملا بپزند و له شوند.
کدو قند خون را پایین میاره، مناسب افراد دارای قند خون بالا
(◍•ᴗ•◍)
🍹👩🍳 👩🍳🍹
(◍•ᴗ•◍)
91 دنبال‌کننده
1.4هزار عکس
957 ویدیو
1 فایل
سلامتی وتعجیل ظهور حضرت مهدی صلوات
پیشنهادات ، انتقادات ، ارتباط @eitaa94
کپی با ذکر صلوات هدیه به امام زمان مجاز است
تبلیغات @eitaa94
مشاهده در ایتا