🔴 درمان #استرس و #اضطراب ♻️ تکنیک تنفس عمیق و شکمی، قرار دادن پاها در ترکیب آب داغ و نمک، و رفتن در طبیعت فوق‌العاده در کاهش #استرس کمک کننده هستند. 🔹 برای استفاده از #دمنوش‌ها، نکته مهم این است که باید با توجه به مزاج افراد انتخاب شود، چرا که مثلا اسطوخودوس، که بسیار برای کاهش استرس توصیه می‌شود معمولا، برای مزاح‌های خشک، اتفاقا آن را افزایش می‌دهد! 😇کانال مارو به دوستانتون هم معرفی کنید 👈لیست دوره های کانال دانش روان •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال روانشناسی و مشاوره دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

#جویندگان_علم_بخوانند 👌تحلیل روانشناختی در مورد شخصیتی که الگوی صبر و استقامت در واقعه کربلا بود 🥇حضرت زینب سلام الله علیها الگوی سلامت روان ✍️یافته های پژوهشی آقای دکتر زارعی توپخانه (۱۳۹۲) حکایت از آن دارد که بر اساس سه مولفه اساسی نظریه شناختی بک، حضرت زینب سلام الله علیها، یک الگوی تربیتی موفق سلامت روان و کنترل تکانه است که می‌تواند به عنوان یک الگوی کارآمد در زمینه مدیریت اختلالات پس ضربه‌ای و داغ دیدگی معرفی گردد 📣در دنیای امروز سلامت روان یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های بشری است این امر در دیدگاه شناختی که از معروف‌ترین دیدگاه‌های سلامت روان است به تفسیر واقعی و توجه به جنبه‌های مثبت حوادث جهان به دست می‌آید 🗞ارائه یک الگوی موفق باعث ارتقای سلامت روان افراد جامعه می‌شود از این رو در چهارچوب جهان بینی اسلامی حضرت زینب یک الگوی موفق معرفی می‌گردد که در شرایط بحرانی و حوادث بسیار جانکاه کربلا بهترین نگرش و تفسیر را ارائه می‌نماید. 🏴فرارسیدن وفات حضرت زینب سلام الله علیها را تسلیت عرض میکنیم 👈سوالات پر تکرار شما عزیزان •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال روانشناسی و مشاوره دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

🍃💫🌏 تقویم نجومی،اسلامی: روزِ پنجشنبه: 🍃❄️27دی / جدی 1403ه.ش 🍃❄️ 15 رجبِ 1446ه.ق 🍃❄️16 ژانویه 2025میلادی 🍃🌷🕌امور دینی و اسلامی:👇 🍂🥀🌼وفات حضرت زینب سلام الله علیها در سال ۶۲ ه. ق. 🍂🥀🌼شهادت امام جفعر صادق علیه السلام در سال ۱۴۸ ه. ق( به روایتی). 🍃🌸☀️روز خوبیست برای: مسافرت ؛ تجارت ؛عقد و ازدواج؛ بریدن ودوختن ؛ اصلاح بدن؛ حجامت ؛ ناخن گرفتن ؛ درمان ؛ شروعِ به کسب و کار و دیدار . 🍃🌸💫اقدام برای انعقاد نطفه در بعد از نماز عشاء باعث تولد نوزادی میشود که از یاران امام زمان عج خواهد شد ان شاءالله. 🍂🥀روز خوبی نیست برای:👇 زایمان کردن ؛ اقدام برای انعقاد نطفه از صبح تا غروب. 🍃📗وقت استخاره در روز پنجشنبه از طلوع فجر تا طلوع آفتاب و بعد از ساعت ۱۲ ظهر تا عشاء آخر ( وقت خوابیدن) . 🍃🌸📿 ذکر روز پنجشنبه نیز: لا اله الا الله الملک الحق المبین. 🍃💐📿ذکر بعد از نماز صبح ۳۰۸ مرتبه یارزاق موجب رزق فراوان میگردد . 🍃🌷❣ ️روز پنجشنبه متعلق است به امام حسن عسکری علیه السلام . #در_نشر_مطالب_مفید_سهیم_باشیم •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال روانشناسی و مشاوره دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

📌۸۰ درصد معتکفین امسال از نسل «z» 💡تحلیل با شما!! #نوجوان #معنویت #در_نشر_مطالب_مفید_سهیم_باشیم •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال روانشناسی و مشاوره دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

🔴 چقدر آب بنوشیم؟ ♻️ درباره میزان آشامیدن #آب بین مردم باور های غلطی رایج است. دادن یک توصیه واحد به همه افراد، مثلاً نوشیدن روزانه ۸ لیوان‌ آب منطقی نیست و هر منع و تجویزی باید طبق #مزاج فرد، #فصل، عوامل محیطی، حالات روحی وموقعیت شغلی فرد صورت بگیرد. 🔹 تا #تشنگی غالب نشود نوشیدن آب زیان‌بخش است. نوشیدن بیش از حد آب، با افزایش سطح #بلغم و افزایش #رطوبت‌عارضی بدن باعث بروز بسیاری از بیماری‌ها بخصوص در افراد سرد مزاج می‌‌شود. چنانچه امام صادق(ع):« زياد آب ننوشيد كه ماده هر بيماری است و هر دردی را به سوی تو می‌کشد» ونیز فرمودند :«تا به آب اشتها پیدا نکردید از آن نخورید» (کافی ج۶ص۳۸۲) 🔹علت ایجاد و تشدید بیماریهای بسیاری از جمله #سرماخوردگی‌ها و #کرونا وجود رطوبت‌های عارضی در بدن است. تصرف حرارت بدن بر رطوبات عارضی باعث تبخیر و بالارفتن آنها به سمت سر می‌شود و با هوای سرد یا آب سرد یا غذای سرد این بخارات منعقد و در سر و سینه و #ریه ایجاد درگیری می‌کند. 🔹تشنگی راستین زمانی است که بدن به خاطر از دست دادن #رطوبت، از بین بردن یبوست و رقیق کردن غذا نیاز به آب داشته باشد. گاه بدلیل وجود خلط #بلغم‌شور در معده و یا #سودای‌سوخته در آن، #تشنگی‌کاذب ایجاد می‌شود. این تشنگی بعد از غذا هنگام اشتغال بدن به هضم پدید می‌آید و باید با کمی صبر، خوردن کمی #عسل‌آب و یا خوردن کمی آب گرم آن را برطرف کرد. #ارسال_به_ده_نفر_از_دوستان 👈لیست دوره های کانال دانش روان •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال روانشناسی و مشاوره دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

#روش_انتخاب_دوست_در_نوجوانی ✍️در منابع اسلامی، انتخاب دوست در دوران نوجوانی بسیار اهمیت دارد، زیرا دوستان تاثیر زیادی بر شخصیت و رفتار فرد دارند. در اینجا چند روش بر اساس آموزه‌های اسلامی برای انتخاب دوست آورده شده است: 1️⃣ انتخاب دوست صالح و با ایمان - قرآن و روایات اسلامی بر اهمیت ارتباط با افراد با ایمان و صالح تأکید دارند. دوستانی که از نظر دینی و اخلاقی درست رفتار کنند می‌توانند تاثیر مثبتی بر شخصیت فرد داشته باشند. - آیه قرآن: «یَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا لَا تَتَّخِذُوا بِطَانَةً مِّن دُونِكُمْ لَا يَأْلُونَكُمْ خَبَالًا وَدُّوا مَا عَنِتُّمْ» (آل عمران، 118). 2️⃣ پرهیز از دوستی با افراد فاسق - در آموزه‌های اسلامی به پرهیز از دوستی با افراد فاسق و کسانی که اخلاق بد دارند توصیه شده است، زیرا این افراد ممکن است به فرد نوجوان آسیب برسانند. - حدیث: امام علی (ع) می‌فرمایند: «دوستی با فاسقان، انسان را به فساد می‌کشاند.» 3️⃣ توجه به ویژگی‌های اخلاقی دوستان - دوستان باید از ویژگی‌هایی همچون صداقت، امانتداری و وفاداری برخوردار باشند. فرد باید از انتخاب دوستانی که ویژگی‌های اخلاقی خوب دارند، خودداری نکند. - حدیث: پیامبر اسلام (ص) فرمودند: «دوست خوب مانند طلاست که هر وقت بخواهی آن را پیدا می‌کنی.» 4️⃣ دوستی با کسانی که موجب پیشرفت معنوی و علمی می‌شوند - انتخاب دوستانی که در امور دینی، علمی و اجتماعی پیشرفت می‌کنند، به فرد کمک می‌کند تا در مسیر رشد و تعالی قرار گیرد. - آیه قرآن: «وَقُولُوا لِلنَّاسِ حُسْنًا» (بقره، 83). 5️⃣پرهیز از دوستی با کسانی که موجب انحراف فکری می‌شوند - دوستانی که تفکرات غلط و انحرافی دارند می‌توانند بر عقاید فرد تاثیر منفی بگذارند. - حدیث: امام علی (ع) می‌فرمایند: «دوستی با کسانی که فکر و عقیده‌ی نادرست دارند، موجب گمراهی می‌شود.» 6️⃣دوستی با افرادی که در سختی‌ها کنار شما هستند - دوستان واقعی کسانی هستند که در زمان‌های سخت و مشکلات زندگی از شما حمایت کنند و در کنار شما بمانند. - حدیث: پیامبر اسلام (ص) فرمودند: «دوست واقعی آن کسی است که در سختی‌ها کنار شما باشد.» 7️⃣حفظ حریم و احترام در روابط دوستانه - در دین اسلام، حفظ حریم و احترام متقابل در روابط دوستانه از اهمیت بالایی برخوردار است. - آیه قرآن: «وَقُولُوا لِلنَّاسِ حُسْنًا» (بقره، 83). #ارسال_به_ده_نفر_از_نوجوانان •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال روانشناسی و مشاوره دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a