🧠 چگونه بفهمیم از چه راهی بهتر مطالب را یاد می‌گیریم؟ 💡 قبل از اینکه بخواهید از روش‌های مختلف برای مطالعه کردن استفاده کنید، لازم است بدانید که چگونه بهتر می‌توانید یاد بگیرید. 🔊 آیا حافظه شما به صدا حساس است؟ از آن دسته افرادی هستید که با یکبار شنیدن یک آهنگ متن آن در خاطرتان می‌ماند، پس حافظه‌ی صوتی قوی‌ای دارید. اگر می‌خواهید یادگیری بهتری داشته باشید، بهتر است که کنفرانس‌ها و جلسات را ضبط کنید و بعد با گوش دادن آنها مطالب را یاد بگیرید. 👀 آیا تصویر چیزهای مختلف بهتر در ذهنتان می‌ماند؟ اگر حافظه‌ی تصویری خوبی دارید می‌توانید از تصاویر، نمودارها، گراف‌ها و یا نقشه‌کشی ذهنی استفاده کنید. ✍🏻 آیا در هنگام مطالعه یا یادگیری عادت به انجام دادن کارهای کوچک دارید؟ اگر حافظه‌ی فیزیکی شما قوی است، پس می‌توانید در هنگام گوش دادن به کنفرانس‌ها، با خودکار یا مداد خود بازی کنید یا هنگام مطالعه راه بروید و... 📝 نوشتن و یادداشت‌برداری و البته مرور در فواصل زمانی، در کنار سبک‌های یادگیری فوق بسیار کمک کننده خواهد بود. #یادگیری #حافظه 📡 @Daneshterak به اشتراک گذاری دانش و تجربه

🧠 پیشنهاداتی برای تقویت حافظه کودکان: ☑️ کودکان در قالب بازی مطالب را بهتر و ساده‌تر می‌آموزند. ☑️ یادگیری را برای آنان ساده کنید و نشاط و لذت را با یادگیری همراه سازید. ☑️ ‌عوامل اختلال‌آفرین را از میان بردارید. ☑️ ‌‌یک برنامه‌ی منظم برای بچه‌ها ایجاد کنید. ☑️ ‌‌انگیزه‌ی یادگیری و علاقه را در دانش‌آموزان به وجود آورید. ☑️ ‌‌استراحت‌های کوتاه‌مدت بسیار کارساز است. ☑️‌‌ درس و مواد آموزشی را به اجزای کوچک‌تر تقسیم کنید. ☑️‌‌ تکرار را جدی بگیرید. ☑️ ‌‌در ارائه‌ی مطلب، شباهت‌ها و تفاوت‌ها را یادآوری کنید. ☑️ ‌‌در یک حالت آرامش از دانش‌آموزان بخواهید اسامی و چهره‌هایی را به خاطر بسپارند. ☑️ ‌‌تصاویری را به آن‌ها نشان دهید و مثلاً بپرسید در این تصویر چند مثلث وجود دارد. ☑️‌‌ به بچه‌ها یاد بدهید هر چه را به خاطر نمی‌آورند تکرار کنند. ☑️ ‌‌اگر دانش‌آموز به موضوعی علاقه‌مند نباشد، معمولاً یادگیری صورت نمی‌گیرد. ☑️‌‌ تصویر یک چهره را با چهره‌ی یک هنرپیشه، یک بازیکن فوتبال و غیره مقایسه کند. ☑️ ‌‌کتاب را جلوی آینه بگیرند و بخوانند. ☑️ ‌‌بین لغات و مفهوم آن‌ها ارتباط برقرار کنید. ☑️ ‌‌برای بچه‌ها کارت‌های آموزشی بسازید. ☑️‌‌ دانش‌آموزان به شخص یا شیء با دقت نگاه کنند و بعد تمام جزئیات آن را بگویند. ☑️ ‌‌بازی‌های کامپیوتری می‌تواند تمرین مطلوبی برای پرورش حافظه باشد، به شرطی که درست از آن‌ها استفاده شود. ☑️ ‌‌یادداشت‌ها و مطالب مهمی که به‌هیچ‌وجه نباید فراموش شود را کنار مسواک یا روی در یخچال یا روی تلویزیون بچسبانند. ☑️ ‌‌به بچه‌ها یاد بدهید خاطرات خود را یادداشت کنند. ☑️‌‌ یک نقشه‌ی ایران را مقابل بچه‌ها بگذارید تا به مدت ۵ دقیقه آن را زیر نظر بگیرند و بر روی شهرهای بزرگ متمرکز شوند. سپس نقشه را کنار بگذارید و بخواهید مراکز استان‌های ایران را نام ببرند. ☑️ ‌‌بازی و ریاضی را در بین دانش‌آموزان رونق دهید. ☑️ ‌‌از دانش‌آموزان بخواهید سعی کنند خبرهای برنامه‌های خبری رادیو و تلویزیون را گوش کنند و در پایان تکرار کنند. ☑️ ‌‌از بچه‌ها بخواهید انجام کارهای روزانه را فقط به‌طور گفتاری و بدون به‌کارگیری حرکات بدن توصیف کنند. مثلاً بستن بند کفش، مشق نوشتن، مسواک زدن، پوست کندن خیار سبز. این کار ذهن آنان را بیشتر از آنچه که فکر می‌کنید پرورش می‌دهد. 💢 چند نکته مهم: 🔘 ‌‌بازی با چوب‌کبریت برای پرورش ذهن و تجسم بصری و حافظه بصری بسیار مناسب است. بهتر است از این بازی فکری غافل نشوید. (مثلاً با ۱۵ چوب‌کبریت ۵ مربع بسازید). 🔘 ‌‌از دانش‌آموزان بخواهید آرم‌ها و مارک‌های مختلف را به یادآورند. 🔘 ‌‌یادداشت‌برداری و علامت‌گذاری عبارات مهم در کتب درسی را به دانش‌آموزان یاد بدهید. 🔘 به دانش‌آموزان گوشزد کنید هرگز به مطالعه دو موضوع مشابه به‌طور پی‌درپی نپردازند. 🔘 ‌‌دانش‌آموزان باید بدانند که هر چه بیشتر و سریع‌تر بخوانند بیشتر خواهند دانست. کند خوانی به درک مطلب نمی‌انجامد. سعی کنید سرعت خواندن عموم دانش‌آموزان را بالا ببرید. 🔘 ‌‌به هر طریق ممکن خزانه‌ی لغات دانش‌آموزان را وسعت بخشید. خزانه‌ی وسیع سهم عمده‌ای را در زندگی یک فرد باهوش دارد. #حافظه #یادگیری #فراموشی 📚 دانشتراک؛ به اشتراک گذاری دانش و تجربه 🔰 💡 @Daneshterak

🍫 از #کاکائو غافل نشوید❗️ ✅ کاکائو علاوه بر خوشمزه بودن، بسیار پرخاصیت است. تحقیقات نشان می‌دهند که کاکائو آنتی‌اکسیدان‌هایی دارد که تأثیر مثبتی بر روی #مغز می‌گذارند و برای #حافظه بسیار مفید هستند. این آنتی‌اکسیدان‌ها همچنین به رشد و تولید نورون‌های جدید مغزی نیز کمک می‌کنند. 👌🏻 بهترین حالت مصرف کاکائو، شکلات تلخ می‌باشد. استفاده از شکلات تلخ ٪۷۰ یا بالاتر، بیشترین تأثیر مثبت را بر روی مغز و حافظه شما می‌گذارد. #حافظه #مغز #یادگیری 💡 @Daneshterak

🌾 جوانه‌ی گندم و تأثیر آن بر عملکرد مغز ✅ جوانه گندم سرشار از #ویتامین‌های گروه B و E است. ویتامین B موجود در جوانه گندم با تنظیم سیستم عصبی، کم‌خوابی، استرس، خستگی و بی حالی را رفع و باعث آرامش خاطر می‌شود. همچنین ویتامین E موجود در جوانه گندم رادیکال‌های آزاد مضر بدن را حذف و موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش فعالیت‌های مغزی می‌شود. 🥗 جوانه گندم را می‌توانید با انواع سالادها و یا در غذاهای مختلف میل کنید. 👈🏻 جوانه #عدس نیز برای #رشد و #تقویت فرزندان بسیار عالیست. #حافظه #مغز #یادگیری 💡 @Daneshterak

🎥 کلیپ تمرین حرکت ورزشی "سوپر برین یوگا" 👌🏻 روشی جدید با اهداف بهبود عملکرد مغز، پیشگیری از آلزایمر، یادگیری بهتر، تقویت هوش و حافظه‌ی دانش‌آموزان ✅ بهبود عملکرد نیمکره‌های مغز 👈🏻 فوق‌العاده است، حتماً انجام بدید. #حافظه #هوش #مغز 💡 @Daneshterak

❌ مشکل پر شدن حافظه‌ی گوشی و شاد... ⁉️ همکارانی که حافظه‌ی گوشی همراه‌شون پر شده و مشکل فضای ذخیره‌سازی دارند، نیازی نیست که پست‌های داخل گروه رو حذف کنند. 💡 برای برطرف کردن این مشکل از قسمت مدیرت فایل تلفن همراه، پوشه‌ی برنامه‌ی شاد رو که با اسم (Shad) وجود داره رو پیدا کنید و بعد از باز کردن پوشه از داخل چهار پوشه‌ی اسناد (Shad Documents)، فیلم‌ها (Shad Videos)، تصاویر (Shad Images) و صوت‌ها (Shad Audio)، هر کدام از محتواهای مورد نظرتون رو پاک کنید. 👌🏻 با این کار ضمن خالی شدن حافظه‌ی گوشی، محتواهای ارسالی شما در گروه کلاسی باقی مانده و بعداً قابل دانلود خواهد بود. 📎 اگر همچنان مشکل حافظه برطرف نشد، همین کار رو برای سایر پیام‌رسان‌ها انجام بدید، با این تفاوت که باید وارد پوشه‌ی مخصوص هر پیام‌رسان بشید. مثلاً ایتا (Eitaa) سروش پلاس (Soroush+) و... #شاد #حافظه #ترفند #راهکار 📚 به اشتراک‌گذاری دانش و تجربه 👇🏻 💡 @Daneshterak