زردچوبه داروی رفلاکس معده
▫️زردچوبه می تواند رفلاکس اسید معده و همچنین داروهای رایج را مهار کرده و به اندازه داروهای تجویزی مفبد است.
▫️به دنبال به دست آمدن چندین نتیجه آزمایشگاهی امیدوار کننده، تیمی از دانشمندان تایلندی از جمله محققان پزشکی از دانشگاه چولالونگکورن، یک کارآزمایی تصادفی سازی شده، دوسوکور کنترل شده را انجام دادند تا اثربخشی زردچوبه را نشان دهند.
▫️یک مطالعه در سال ۲۰۱۹ روشی را در داخل بدن نشان داد که در آن کورکومین که ترکیب فعال موجود در زردچوبه است، یک مکانیسم محافظتی در مری را تسهیل کرده که رفلاکس اسید را مهار و ثابت می کند که با درمان با مهارکننده پمپ پروتون (PPI) لانسوپرازول قابل مقایسه است.
〖👩🔬 @danestanihayetebi 👨🔬
❗️اگر سلامتی تان را دوست دارید، این عددها را به خاطر بسپارید !👌🏻
▫️فشارخونتان باید 120 روی 80 باشد.
▫️سطح قند خون باید کمتر از 6 درصد باشد.
▫️هر شب باید 7 تا 8 ساعت بخوابید.
▫️روزی 3 وعده غلات کامل بخورید.
▫️هر 3 سال یک بار تست پاپ اسمیر انجام بدهید.
▫️روزی 7 تا 8 وعده میوه و سبزی بخورید.
▫️در هفته 150 دقیقه ورزش کنید.
▫️3 بار در هفته ماهی بخورید.
▫️کلسترول تان کمتر از 200 میلی گرم در دسی لیتر باشد.
👩🔬 @danestanihayetebi 👨🔬
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
نشانه های کمبود ویتامین در بدن چیست؟ 🤔
به این نشونه‌ها توی بدنتون توجه کنید، چون بدنتون داره اینجوری باهاتون حرف میزنه!
〖👩🔬 @danestanihayetebi 👨🔬
#بارداری
💥خانم‌های باردار کرفس ممنوع⛔️
👈کرفس با وجود خواص شگفت‌انگیز در دوران حاملگی برای خانم‌ها ممنوع است چرا که ممکن است خوردن آن باعث سقط جنین یا به وجود آمدن نقص عضو شود !!!!
🌐 پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده
❁ 👩🔬 @danestanihayetebi 👨🔬
چرا همیشه هوس شیرینی میکنید؟ 🍪
▫️به اندازه کافی پروتئین مصرف نمی‌کنید
▫️کالری کافی دریافت نمی‌کنید
▫️زیادی نمک می‌خورید
▫️حالت افسردگی دارید
▫️مدت زیادی خودتان را از شیرینی منع کردید
▫️کمبود آهن دارید
▫️کمبود خواب دارید
👩🔬 @danestanihayetebi 👨🔬
قارچ بخورید تا سرطان نگیرید! 🍄
▫️محققان ژاپنی با بررسی وضعیت سلامت ۳۶۵۰۰ مرد در مدت طولانی متوجه شدند که خوردن قارچ به طور مرتب باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات می‌شود
▫️کسانی که هفته‌ای یک یا دو بار قارچ می‌خورند، ۸ ٪ کمتر خطر ابتلا به آنکولوژی دارند. دانشمندان تأکید می‌کنند که حتی مصرف اندک قارچ‌ها در رژیم غذایی، مزایای ملموس برای سلامتی انسان در آینده به همراه خواهد داشت.
قارچ را میتوانید با تخم مرغ صبحانه و یا در سالاد استفاده کنید
👩🔬 @danestanihayetebi 👨🔬
🟢براي بهبود رابطه جنسي توت فرنگي بخوريد.🍓
توت فرنگی میوه شناخته شده ای است و معمولا براي بهبود #رابطه_جنسی از آن استفاده می شود. اما این توت قرمز لذیذ سرشاراز ویتامین های B و فولات است، که به پیشگیری از نقائص هنگام تولد کمک میکند . همچنین سرشار از ویتامین C است که #میل_جنسی را افزایش می دهد.
همچنین حاوی ترکیبی است که رگهای خونی را شل و گردش خون را بهبود می بخشد، در نتیجه مانند #ویاگرا اثر طبیعی ایجاد می کند.
🌐 پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده
❁ 👩🔬 @danestanihayetebi 👨🔬
فست فود، افسردگی آور است! 🍟
افراط در خوردن فست فود و پرخوری مداوم، اثری منفی بر ارتباطات میان سلول های مغزی و در نتیجه، پرورش و شکل گیری حافظه ی کوتاه مدت و بلند مدت دارد. به علاوه، خوردن بیش از اندازه ی فست فود ممکن است باعث افسردگی شود.
👩🔬 @danestanihayetebi 👨🔬
فراگیری بیماری پوستی جدید !😱
▫️چند وقتی هست که موجودی به نام ساس تختخوابی (bedbug) کل پاریس رو فراگرفته.
▫️متاسفانه الان در قطار مونیخ به میلان هم دیده شده و ممکن است به کل دنیا منتقل شود
👩🔬 @danestanihayetebi 👨🔬
معجزه ی چای زعفران وقتی که صبح ناشتا مصرف شود 👇🏻
▫️ نشاط آور
▫️ادرار آور
▫️ خلط آور
▫️ آرام بخش
▫️ پاکسازی کبد
▫️ استحکام دندان
▫️ تسکین آسم،ضدسرفه
👩🔬 @danestanihayetebi 👨🔬
ماسک عسل معجزه ای برای پوست 🍯
▫️هفته‌ای یکبار، یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی را با انگشتانتان به پوست صورتتان بمالید و اجازه دهید این ماسک به مدت پنج تا ده دقیقه روی پوستتان باقی بماند.
+ پس از گذشت این مدت، صورتتان را به آرامی با آب گرم بشویید و صورتتان را خشک کنید.
〖👩🔬 @danestanihayetebi 👨🔬
❗️آنچه از شلغم نمی دانید !
▫️سر و ته شلغم که معمولا به اشتباه آن را می گیریم، منبع آنتی بیوتیک و ضدعفونت است.
▫️کمخونی را رفع و قد کودک را بلند می کند.
▫️به دلیل داشتن گوگرد، سنگ کلیه را نابود می کند .
〖👩🔬 @danestanihayetebi 👨🔬