🍏سنبل الطیب
اگر همیشه #استرس دارید یا بیش از حد مضطربید #ریشه_سنبل_الطیب می‌تواند انتقال‌دهنده‌های عصبی‌تان را متعادل کرده، سطوح هورمون‌های استرس را کاهش دهد و ذهن و بدنتان را آرام نماید.
.
📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید
#طب_سنتی
#گیاهان_دارویی
#دانستنی
👩🔬 @danestanihayetebi 👨🔬 ☘
🔴 #سنبل_الطیب
✅ اگر همیشه #استرس دارید یا بیش از حد مضطربید
#ریشه_سنبل_الطیب می‌تواند انتقال‌دهنده‌های عصبی‌تان را متعادل کرده، سطوح هورمون‌های استرس را کاهش دهد و ذهن و بدنتان را آرام نماید.
.
📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید
#طب_سنتی
#گیاهان_دارویی
#دانستنی
👩🔬 @danestanihayetebi 👨🔬 ☘
✅🔶۵ دلیل نفخ که ربطی به غذا ندارد:
🔶نفخ از تجمع گاز تو سیستم گوارش ناشی میشه و ممکن است به دلیل فاکتورهای غیرغذایی باشه، مثل
#استرس:
🔶سیستم گوارش در ارتباط مداوم با مغزه و برعکس. پس استرس و اضطراب باعث میشود بدن هورمون استرس یعنی کورتیزول ترشح کنه و این می‌تونه منجر به نفخ و ناراحتی بشود.
#عوارض_جانبی_دارویی:
🔶 از داروهای نفخ‌آور میشه به استروئیدها، آنتی‌بیوتیک‌ها، قرص‌های ضدبارداری، آسپرین، ضدالتهاب‌های غیراستروئیدی مثل ایبوپروفن و داروهای ضد اسهال اشاره کرد. جالبه بدونید مکمل‌هایی مثل مولتی‌ویتامین‌ها یا مکمل‌های آهن هم می‌تونن نفخ‌آور باشند.
#ابتلا_به_یک_بیماری_گوارشی:
🔶دیورتیکول عارضه‌ای هست که در اون، کیسه‌های کوچکی تو دیواره روده بزرگ تشکیل میشه. اگه این کیسه‌ها عفونت کنن به اون دیورتیکولیت میگن و یکی از علائم اون می‌تونه نفخ باشد.
#عفونت:
🔶 عفونت‌های مجاری ادراری یا عفونت هلیکوباکتر در معده هم می‌تونه نفخ ایجاد کند
#چرخه_قاعدگی:
🔶 نوسانات هورمونی در هورمون‌های استروژن و پروژسترون هم از عوامل ایجاد نفخ هستند⚜⚜
📎 #نفخ
🪧ما را به دوستان خود معرفی کنید.
👇👇👇
•┈┈••••✾•🌱💠🌱•✾•••┈┈•
🆔️ 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید
#طب_سنتی
#گیاهان_دارویی
#دانستنی
👩🔬 @danestanihayetebi 👨🔬 ☘
✅ اگر #استرس دارید دمنوش گل محمدی را تست کنید
🔺دمنوش گل محمدی یکی از بهترین دمنوش‌های خانگی برای بیقراری و درمان #افسردگی و البته درمان استرس و #اضطراب است.
🔺 یک نوشیدنی ضد استرس و اضطراب که علاوه بر این مقدار کافئین موجود در آن اندک است و نوشیدن آن قبل از خواب به یک خواب آرام و عمیق کمک می‌کند. گل محمدی یک داروی گیاهی عالی برای درمان بیخوابی و استرس است
📝 طرز تهیه
دمنوش گل محمدی را می‌توانید با گل خشک و تازه درست کنید. اگر گل خشک دارید یک قاشق چایخوری در یک فنجان آب جوش بریزید. اگر از گل تازه استفاده می‌کنید ابتدا آن‌ها را خوب بشورید و سپس به آب در حال جوش قوری اضافه کنید و روی شعله ملایم گاز به مدت ۵ تا ده دقیقه دم کنید تا رنگ دمنوش تیره شود. قبل از میل کردن از صافی رد کنید.
•••••••••••••••••••••••••••••••••••
Join ➣ 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید
#طب_سنتی
#گیاهان_دارویی
#دانستنی
👩🔬 @danestanihayetebi 👨🔬 ☘
📣خرما سرشار از مواد معدنی
🔺خرما منبع خوبی از مواد معدنی مانند پتاسیم، منیزیم و روی است که می‌تواند برای کاهش وزن مفید باشد.
🔺پتاسیم به تنظیم #فشارخون کمک می‌کند، از عملکرد قلب سالم پشتیبانی و #هضم سالم را تقویت می‌کند.
🔺طبق تحقیقات، روی از عملکرد سالم ایمنی و بهبود زخم پشتیبانی می‌کند. علاوه بر این، این مواد معدنی می‌توانند با ارتقای متابولیسم سالم، تولید انرژی و کاهش #استرس باعث سلامت کلی بدن بشود
•••••••••••••••••••••••••••••••••••
Join ➣ 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید
#طب_سنتی
#گیاهان_دارویی
#دانستنی
👩🔬 @danestanihayetebi 👨🔬 ☘
#استرس
📎 در شرایط پراسترس
فقط ذره ای نمک بخورید
❗️ مطالعات نشان میدهد
مصرف مقدار ناچیز نمک
در شرایط استرس زا
سبب افزایش
هورمون اکسی توسین میشود
این هورمون عامل
احساس شادی است😃
•••••••••••••••••••••••••••••••••••
Join ➣ 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید
#طب_سنتی
#گیاهان_دارویی
#دانستنی
👩🔬 @danestanihayetebi 👨🔬 ☘
♦️ ۱۰ توصیه تغذیه‌ای برای زمین‌گیر کردن #استرس
#درمان_استرس
🆔
📢 برای ارتقا نشر دهید
#طب_سنتی
#گیاهان_دارویی
📛کپی متن بدون لینگ شرعا حرام است ‼️
👩🔬 @danestanihayetebi 👨🔬 ☘
✅ فواید #ماساژ دادن پاها
ماساژ دادن پا از #سکته_قلبی پیش گیری می کند.
همچنین ماساژ پا خصوصا کف پا، قبل از خواب به کاهش #استرس و ایجاد #آرامش در هنگام خواب کمک می‌کند.
تقویت حساسیت عصب
بهبود گردش خون
بهبود عمکلرد کبد
درمان میگرن و سردرد
درمان آرتریت
مفید برای روماتیسم
🪧ما را به دوستان خود معرفی کنید.
👇👇👇
•┈┈••••✾•🌱💠🌱•✾•••┈┈•
🆔️ 📢 برای ارتقا نشر دهید
#طب_سنتی
#گیاهان_دارویی
📛کپی متن بدون لینگ شرعا حرام است ‼️
👩🔬 @danestanihayetebi 👨🔬 ☘
🔴 رفع #استرس با رزماری
⚜ عطر و بوی رزماری خلق و خوی شما را بهتر و استرس را کاهش میدهد؛
⚜ در آروماتراپی (رایحه درمانی) نیز از اسانس رزماری برای رفع استرس استفاده میشود.
•••••••••••••••••••••••••••••••••••
Join ➣ 📢 برای ارتقا نشر دهید
#طب_سنتی
#گیاهان_دارویی
📛کپی متن بدون لینگ شرعا حرام است ‼️
👩🔬 @danestanihayetebi 👨🔬 ☘
🌼بهبود مشکل #نفخ با مصرف بابونه
🔹بابونه؛ آرامبخش، ضدالتهاب و ضداسپاسم است و برای مشکلات #هضم به خصوص آن هایی که به دلیل #استرس به وجود می آیند یا بدتر می شوند به شما کمک خواهدکرد.
🔹این نوع مشکلات هضم حالت هایی از قبیل #تهوع، بیماری حرکت، #سوزش_سردل، معده عصبی یا #سندرم_روده_تحریک_پذیر هستند و بابونه برای مقابله با آن ها یکی از انتخاب های بی نظیر است.
🔹بابونه با نعناع ترکیب بسیار خوبی است و هر دو برای آرام کردن ماهیچه های دستگاه گوارش مفیدند، همچنین این دو؛ بادی را که باعث نفخ معده شده، رها می کنند. یک فنجان از چای بابونه بعد از یک وعده غذایی سنگین، پادزهری عالی برای #رودل است.منبع: برترین‌ها
•••••••••••••••••••••••••••••••••••
Join ➣ 📢 برای ارتقا نشر دهید
#طب_سنتی
#گیاهان_دارویی
📛کپی متن بدون لینگ شرعا حرام است ‼️
👩🔬 @danestanihayetebi 👨🔬 ☘
🔴 #سنبل_الطیب
✅ اگر همیشه #استرس دارید یا بیش از حد مضطربید
#ریشه_سنبل_الطیب می‌تواند انتقال‌دهنده‌های عصبی‌تان را متعادل کرده، سطوح هورمون‌های استرس را کاهش دهد و ذهن و بدنتان را آرام نماید.
.
📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید
#طب_سنتی
#گیاهان_دارویی
#دانستنی
👩🔬 @danestanihayetebi 👨🔬 ☘
🌸بوی گلاب تاثیر مستقیم بر آرامش روان دارد و هیجانات منفی و استرس را رفع می کند.
🌸وقتی ناراحت هستید از گلاب استفاده کنید.
✅گاهی در آب خود چند قطره گلاب بریزید.
#گلاب
#استرس
📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید
#طب_سنتی
#گیاهان_دارویی
#دانستنی
👩🔬 @danestanihayetebi 👨🔬 ☘