تغییر سبک زندگی=لاغری قبل و بعد از غذا نمک دریا دهان بذارید آب فاتر مصرف کنید پا روی سنگ و سرامیک خونه نذارید پهلو و کف پا با جنس پشم گرم بشه روغن صنعتی مصرف نکنید داروهای کلسیم دار ویتامینه رو کنار بذارید از همه مهمتر نظم غذایی داشته باشید همش در تایم خاصی وعده غذایی بخورید شام راقبل از 7:30شب بخورید برخی عادت دارند شام سنگین ودیروقت بخورند وفاصله اندکی بین شام و زمان خوابشان وجود دارد سیستم هاضمه تحت تأثیرقرارگرفته وبرنامه کاهش وزن مختل میشود.✍️ 📎 #بخشی_تدابیر_لاغری •┈┈••••✾•🌱💠🌱•✾•••┈┈• 🆔️      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘