بیماریی‌‌هایی که نوشیدن آب یخ به جانتان می‌اندازد کسانی که مشکل ریفلاکس معده و زخم مری دارند، نباید از آب خیلی سرد برای نوشیدن استفاده کنند، زیرا باعث تشدید شدن ریفلاکس، میگرن و زخم مری می‌شود. مصرف آب خیلی سرد طی یک شبانه روز باعث ایجاد سر درد، گلودرد و سرفه می‌شود. در بعضی مقالات آمده است که مصرف آب سرد در کاهش وزن نیز تاثیر گذار است. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🔹️ علائم آفتاب‌سوختگی عمیق چشم 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬☘

ترخــــون برای جلوگیری از خونریزی لـــــثه‌ و التیام زخم‌های دهان بسیار مفید است ! این سبزی به دلیل وجود "اوژنول" باعث تسکین درد دندان شده و دهان را خوشبو میکند.. 😱 @fakete 😨 ☘

🔴#بدانید 🔺مصرف روزانه 3 عدد آلو خشک می تواند از پوکی استخوان جلوگیری کند 🔺همچنين مصرف این میوه میزان قند خون را تنظیم کرده و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬☘

🔴درمان عفونت معده : 🔺برای رفع عفونت معده کافیست ‌⇦ ‌نعناع ‌⇦ آویشن ‌⇦ پونه ‌⇦ گزنه را به نسبت مساوی به مدت ۳۰ دقیقه دم کرده سپس با معده خالی بخورید. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬☘

🌀پژوهش‌ها نشان می‌دهد سردردها مخصوصا در کناره‌های سر ناشی از کمبود آب در بدن است 🔹بنابراین قبل از اینکه سردرد بگیرید یا قرص‌های شیمیایی با هزاران عوارض را بخورید, دو لیوان آب بنوشید تا از بیشتر شدن درد جلوگیری شود 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬☘

⚕ #غذاهای_مفید برای #تیروئید ◽مرغ ◽بلوبری ◽اسفناج ◽سیب ◽گوشت قرمز ◽تخم مرغ ◽ماهی سالمون ◽تخم کدو ◽ماهی سالمون 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬☘

9 فایده زیتون برای سلامتی ⇠سلامت قلب ⇠بهبود جریان خون ⇠ضدالتهاب‌ ⇠تقویت استخوان ⇠سلامت مغز ⇠تنظیم قندخون ⇠ضدسرطان ⇠افزایش جذب موادمغذی ⇠تنظیم اشتها 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬☘

کمبود ویتامین بدن را از میل غذایی بفهمید❓ 🔹کمردرد یا پا درد = D 🔹شوره سر = A 🔹خارش پوست = روی 🔹هوس شیرینی = کروم 🔹هوس گوشت = کمبود آهن و روی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🔴 #بدانیم 🔸ابتلا به سرطان به‌ دلیل تنبلی در محافظت از دندان‌ها استفاده از نخ دندان، می‌تواند سبب بهبود بهداشت دهان و دندان و جلوگیری از ابتلا به برخی سرطان‌ها شود‌. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🔹چند روز بعد از زدن واکسن ایمنی ایجاد می‌شود؟ 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬☘

👇هشت روش تایید شده برای لاغری و کاهش وزن بدون رژیم 🔹️وقت غذا(برای 15 دقیقه یک تایمر تنظیم کنید و خیلی آرام غذا بخورید.) 🔹️بیشتر بخوابید(وزن کم کنیدشواهدی وجود دارند که خواب کم تر از 7 ساعت، اشتهای شما را افزایش می دهد) 🔹️سبزیجات بیشتری بخورید 🔹️وقتی سوپ هست(وزن کم می شود) 🔹️چای سبز بنوشید 🔹️در موقع خوردن "مکث کنید 🔹️کمتر گوشت بخورید 🔹️نکته مهم:شکر را قطع کنید 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬☘