🍃با وازلین ۱۰سال جوونتر بنظر بیاید 👇 قبل ازخواب صورتتان را بشویید وازلین را به صورت و اطراف چشمتون بمالید. وازلین از چین و چروک ها جلوگیری میکنه و حتی چروک های عمیق رو از بین میبره. +همچنین هرشب قبل از خواب دست های خود را با وازلین چرب کنید زیرا از خشک شدن دست که براثر استفاده از الکل به وجود میاید جلوگیری میکند. 📝#نسخه_های_شفابخش 📚)💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 🍒🍃

💎ترشحات قبل از غذا💎 ⭕️بزاق دهان و ترشحات دستگاه گوارش در هضم غذا بسیار موثر است و هر غذایی با طعم و حرارت خاص، بزاق و ترشحات متناسب با خود را تولید می‌کند لذا لازم است تدابیر قبل و بعد و هنگام خوردن و آشامیدن در احادیث طب اسلامی رعایت شود. 🔰تدابیر اصلاح و تعدیل ترشحات بزاقی ✔️نمک خوردن قبل و بعد از غذا ✔️سرکه خوردن قبل و بعد از غذا ✔️شستن دست قبل و بعد از غذا ✔️غذا خوردن با دست× ✔️آب نخوردن بین غذا ✔️کوچک گرفتن لقمه ✔️خوب جویدن غذا ✔️گرسنه بودن قبل از خوردن ✔️نگاه کردن به غذا قبل میل کردن ✔️نشستن روی پای چپ ×استفاده از قاشق برای غذا خوردن فرصت لمس غذا و درک حرارت و نوع غذا را می‌گیرد حتیی الامکان با دست های پاکیزه غذا خورده شود. ✍م.م.ق مجله طب اسلامی ❲

#گل_محمدی ✨ طبع گرم ❗️ ملین ضد یبوست تقویت کننده مغز و حافظه ضد افسردگی 🍵 از پودر گل محمدی روی ماست و یا در غذاها استفاده کنید‌ ❲

🍃 #کم_خونی ⇦✨برای رفع کم‌ خونی مصرف این گونه شربت ها مانند↯ 🔺تخم‌شربتی ▫️کاسنی، جعفری ▫️مصرف مویز ▫️عسل 🔻انجیر ☝️می تواند کم خونی را درمان کند ❗️ 📝#نسخه_های_شفابخش 📚)💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 🍒🍃

🍀 ترمیم ریه شاید تاکنون نشنیده باشید اما #سقز دارای خواص فوق‌العاده‌ای ست که میتواند زخمهای ریه را درمان کرده و ترمیم نماید بدین منظور کافیست مقداری سقز را سوزانده و دود آنرا به ریه‌ها فرو ببرید. 📝#نسخه_های_شفابخش 📚)💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 🍒🍃

🍏روزی ۲ بار میخک بخورید میخک از لخته شدن خون جلوگیری میکند قند خون شما را پایین می آورد سیستم ایمنی بدنتان را قوی میکند ودر نتیجه منجر به عدم سرما خوردگی متعدد میشود به شدت به هضم غذا کمک میکند درد دندان را از بین میبرد نفس را خوش بو میکند به داشتن کبد سالم کمک میکند وبرای مفاصل مفید است ‌❲

🍏تقویت ریه ها استفاده از ادویه هایی مثل: زردچوبه ،دارچین و زعفران به تقویت سیستم ایمنی و تنفسی کمک می‌کند همچنین جوشاندن گیاهانی مثل: نعناع در تقویت ریه ها موثر عمل خواهد کرد. ‌❲

غذاهای سالم برای پوست 🔸 انبه 🔸 کاله 🔸 سویا 🔸 امگا 3 🔸 چای سبز 🔸 چای سفید 🔸 گوجه فرنگی 🔸 روغن زیتون 🔸 فلاوانول های کاکائو 🔸 رژیم محدود کننده کالری ✍🏻 حفظ رطوبت پوست، کنترل استرس، ترک سیگار، کاهش مواد غذایی شیرین، شستن 2بار صورت در روز، استفاده از کرم های ضد آفتاب و خواب کافی را نیز در نظر داشته باشید. 📝#نسخه_های_شفابخش 📚)💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 🍒🍃

🍏ملاحظات مصرف میوه در ماه مبارک رمضان ملاحظات مصرف برخی میوه ها  از جمله هندوانه سیب موز میوه‌ها را باید با فاصله پس از شام یا افطار یا حدفاصل افطار تا سحر مصرف کرد و روزه‌داران نباید بلافاصله افطار را با میوه شروع کنند مصرف میوه در وعده سحر نیز به دلیل اختلال در هضم زیاد توصیه نمی‌شود. ‌❲

🍏پیشگیری از ضعف در ماه رمضان مصرف مواد غذایی طبیعی و مناسب از جمله سویق جو، انواع مغزها، مصرف حلیم در وعده افطار، مصرف سمنو و... مفید است. ‌❲

#تغذیه کودک چرا نباید آب میوه را جایگزین میوه کرد؟ 🥤آبمیوه #فیبر موجود در میوه‌ها را ندارد و اگر به جای میوه آبمیوه بخورید #فیبر موجود در میوه به بدنتان نمی‌رسد. در ضمن آب میوه‌های بازاری مقدار زیادی #شکر دارد و #پروتئینش کم است و شما را گرسنه می‌کند ❲

۸ فایده پیاده‌‌روی که شاید نمی‌دونستید !🏃‍♂ ۱. پیاده‌روی انعطاف و ترمیم‌پذیری مغز رو بالا می‌بره ۲. پیاده‌روی قلب رو سالم نگه می‌داره ۳. پیاده‌روی ما رو برای حل مشکلات خلاق‌تر می‌کنه ۴. پیاده‌روی به هضم غذا کمک می‌کنه ۵. پیاده‌روی به پیشگیری از افسردگی کمک ‌میکنه ۶. پیاده‌روی باعث می‌شه کمتر برنجیم، پذیرا و برونگرا باشیم. ۷. پیاده‌روی‌بیشتر از باشگاه رفتن به سوخت و ساز بدن کمک ‌می‌کنه ۸. پیاده‌روی به بهتر شدن حالت بدن ما کمک می‌کنه ‌❲