‌ ✨ تکنیک خفن برنامه‌ریزی تو کارای معنوی: "تکنیک ۵ دقیقه‌ای" ✨ گاهی می‌خوای یه کار معنوی انجام بدی، مثل نماز اول وقت خوندن، قرآن خوندن، یا حتی غیبت نکردن، ولی حــس می‌ کنی انجام اون کار سنگینه؟ 🏋️ راه‌حل اینه: فقط ۵ دقیقه براش وقت بذار. ⏳ ‌

‌ مثلاً: می‌خوای قرآن بخونی؟ بگو: امروز فقط ۵ دقیقه قران می‌خونم 📖 مثلا: می‌خوای غیــبت نکنی؟ بگو: فقط یک تایم کوتاه مراقب حرف‌هام هستم🕊️ وقتی این ۵ دقیقه‌ها رو ادامه بدی، یهو می‌بینی یه عادت بزرگ ساختی و خودتم متوجهش نشدی! 💪 یادت باشه، قدمای کوچیک ولی مداوم مسیر زندگی رو عوض می‌کنن. 🌟🤩 ‌‌

‌‌ زندگی پروژه ای ممنوع❌ آدمای بی‌برنامه فقط وقتی یک کار مهم جلوشونه دست‌ به‌ کارمیشن بقیه‌ی وقتا؟ استرس، سردرگمی و یه عالمه وقت‌ تلف‌کردن و پوچی!😢 آموزش دینداری لذتبخش ↶ ‌ ⸾‣ ‌@𝐝𝐚𝐫_𝐬𝐚𝐦𝐭𝐞_𝐭𝐨𝐨 ‌

‌ #نسخه‌های_خودسازی🌱 آیت‌الله بهجت می‌گفتن: هر قدمی که برای خدا برداری، خودش هزار قدم به سمتت برمی‌داره ✨ ‌

‌ سلام، ظهرت بخیر رفیق🌱 امروز برات در مورد مدیریت فضای مجازی پست میزاریم، پس حواست به کانال باشه☺️ ‌

‌ تایمر جادویی برای مدیریت زمان🤩⏰ اگه برنامه‌ریزی برات سخته و حس می‌کنی همه کارات به هم ریخته، اینو امتحان کن: ۱. یه تایمر بذار (مثلاً ۲۵ دقیقه) فقط روی یک کار تمرکز کن. ⏱️ ۲. بعدش پنج دقیقه استراحت 😌 ۳. دوباره تایمر رو تکرار کن ‌

‌ این تکنیک ساده تو فضای مجازی هم جواب می‌ده: مثلا بگو ۲۰ دقیقه می‌رم سراغش، بعدش تمام! هم وقتتو کنترل می‌کنی، هم به کارای مهمت می‌رسی. 😌🌱 ‌

‌ فکر کردی اگه یه روز گوشی رو بذاری کنار، دنیا تموم می‌شه؟ نه عزیز! 😎 یک روز آفــلــاین بودن رو امتــحان کن کتاب بخون، ورزش کن، یا یک مهارت جدید یاد بگیر. 📚⚽🎨 بعد از یک روز می‌فهمی، اون وقتی که فکر می‌کردی تــو فضـای مجازی مفید می‌گذره فقط یه توهم بوده زندگی واقعی منتظرته😇 .

‌📲 . . . [ مدیریت‌ زمان‌ یعنی‌ مدیریت‌ توجه ] سوال مهم اینه ؛ در طول روز انرژی و توجه خودت رو صرف چه کانال هایی میکنی ؟🙄🤔 ‌ #مدیریت_فضای_مجازی #صوت_ساندویچی🌱🌸 ‌ لینک کانال استاد هادی صائبی👇 @𝐒𝐀𝐄𝐁𝐈_𝐒𝐂𝐇 ‌

‌ 😇 کنترل فضای مجازی = کنترل زندگی! رفیق، فضای مجازی مثل یه دنیای بی‌پایان هست که می‌تونه تو رو گمراه کنه. اما یک راه ساده برای اینکه توش گم نشی اینِ که فقط تو کانال‌هایی بمونی که برات مفیدن (سعی کن تعدادش بیشتر از ۱۰ تا نشه🌱) به جای اینکه هر روز ساعت‌ها تو کانال‌های بی‌هدف بچرخی، چندتا کانال مفید پیدا کن و انرژی‌تو روی اون‌ها بذار. ⚡️ ‌

‌ همونطوری که هرچند روز یک بار اتاقت رو باید مرتب کنی فضای مجازی هم نیاز به پاکسازی داره، پس هر وقت کانالهات زیاد شد شروع کن به پاکسازی شون🧹 ‌