‌ انگار من از مریخ امدم😂 اگه میگی افسردگی دارم و عصبانی میـشـم چــون مــشکــلات دارم ایــن کلیپ رو از دست نده👌 ‌‌آموزش دینداری لذتبخش ↶ ⸾‣ ‌@𝐝𝐚𝐫_𝐬𝐚𝐦𝐭𝐞_𝐭𝐨𝐨 ‌ ‌‌‌‌

‌ آدم عصبی و تندخویی هستی؟؟🤔 امام صادق فرمودن: اگه تندخویی بصورت یه موجود،دربیاد؛ از اون زشـ👿ـت تر، موجودی نیست😱 اولین قربانی در تندخویی و عصبانیــت؛ خودِتـی! تا خودت آتیش نگیری، نمیتونی دیگران رو آتیـ🔥ـش بزنی! 👌خُلقِ بَدِت، قبل از هر چیز عامل عذاب خودته! 👤استاد شجاعی•. ‌

‌ #نسخه‌های_خودسازی 🌱 از ایت الله بهجت پرسیدن برای درمان عصبانیت چه کنیم؟🤔 جواب دادن با عقیده کامل، زیاد «صلوات» (به‌سوی محبوب، ص٧٠) ‌

‌ وقتی عصبانی میشیم چیکار کنیم؟🤔 ۱. چند ثانیه سکوت کن ۲. یه لیوان آب بخور🚰 ۳. وضو بگیر که ابِ رو اتیشه ۴. مکان رو ترک کن و اونجا نمون خودت رو بساز، نه خشم رو! 🌱 ‌‌

. 🧨💣 خطر انفجار! - فلانی با حرفاش آتیشم زد 🤬 - دیدی چی گفت؟ داشت به من تیکه می انداخت! - من میدونم، عمدا یه کاری میکنه که منو ناراحت کنه!😒 آموزش دینداری لذتبخش ↶ ⸾‣ ‌@𝐝𝐚𝐫_𝐬𝐚𝐦𝐭𝐞_𝐭𝐨𝐨 .

‌ یک امار برگ ریزون😳🍃 ۹۰ درصد کسایی که اعدام شدن جرم‌شون در حال غضب بوده!😞 ‌آموزش دینداری لذتبخش ↶ ⸾‣ ‌@𝐝𝐚𝐫_𝐬𝐚𝐦𝐭𝐞_𝐭𝐨𝐨 ‌ ‌‌‌‌

‌ خشم یک احساس طبیعی‌ هست، اما همیشه می‌تونی انتخاب کنی که چطور واکنش نشون بدی! وقتی عصبی شدی، یه لحظه متوقف شو و با خودت بگو: آیا این واکنش الان ارزشش رو داره؟ خیلی وقتا جواب منفی میشه و میتونی راحت‌تر به خَشمت مسلط بشی😍👊 ‌این یک راهکار ساده برای مدیریت خشمه☺️ ‌

‌‌ سلام، روزتون بخیر🌱 یادتونه قبلا در مورد ارتباط بدون خشونت اینجا با هم صحبت کردیم و راهکار دادیم! خوبه دوباره مروری روی مطالب قبلی داشته باشیم🌸✨ ‌ ‌

. مدیریت خشم ☺️ بعد از شناسایی ارتش سرّی دشمن تو برجک نگهبانی حواست رو جمع کن آموزش دینداری لذتبخش ↶ ⸾‣ ‌@𝐝𝐚𝐫_𝐬𝐚𝐦𝐭𝐞_𝐭𝐨𝐨 .