کنترل قندخون 🐟ماهی با کنترل قند خون از دیابت پیشگیری میکند اگر به هر دلیلی ماهی مصرف نمی کنید از کنجد و تخم کدو استفاده نمایید زیرا این خوراکی ها مانند ماهی حاوی امگا سه هستند🌿‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #سر_سلامتی

﷽ هفت سبز رو بخورید ! ▫️کاهو؛ خواب آور ▫️کیوی؛ پیشگیری از سرماخوردگی ▫️فلفل دلمه؛ تقویت حافظه ▫️کرفس؛ تقویت اعصاب ▫️زیتون؛ دوستدار قلب ▫️کلم بروکلی؛ دشمن پوکی استخوان ▫️خیار؛ زیبایی پوست #سر_سلامتی

﷽ ✍️گیاهان و میوه هایی که بهتر از هر قرص( لاغری) هستند: ✨🍂زغال اخته ✨🍂شاتوت ✨🍂آلبالو ✨🍂کیوی ✨🍂گریپ فروت ✨🍂زردچوبه ✨🍂دارچین ✨🍂زنجبیل ✨🍂لیمو #سر_سلامتی

﷽ ▫️خواص شگفت انگیز جوشانده پوست سیب 🍏 منبع ویتامین 🍎 منبع غنی از مواد معدنی 🍏 سرشار از فیبر 🍎 منبع آنتی اکسیدان 🍏 درمان مشکلات تنفسی و ریوی 🍎 کنترل قند خون 🍏 جلوگیری از سنگ صفرا #سر_سلامتی

﷽ بیماری هایی که درصورت نداشتن خواب کافی سراغتان خواهد آمد #سر_سلامتی