3⃣1⃣ #نکات_اربعین ✔️ یکی از نکات اخلاقی که در پیاده‌روی اربعین باید خودمونو ملزم به رعایتش کنیم خویشتن‌داری است 🌐 #درثواب‌نشر‌معارف‌الهی‌شریک‌شوید #لبیک_یاحسین‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #اَللّٰهُم‌َّعَجِّلْ‌لِوَلِیَکَ‌الْفَرَجَ #لبیک_یا_امام_خامنه_ای ═✧❁🕌 یا #امام_رضا(ع) 🕌❁✧═ ☑️ کانال دربان حرم آقا #امام_رضا علیه السلام 🆔 https://eitaa.com/darbanagha ☑️ گروه ختم اذکار الهی 🆔 https://eitaa.com/joinchat/810942478C2bc69c0bf7 🔱 قناة خادم #الإمام_الرضا عليه السلام: 🆔 https://t.me/darbanagha_arabic

4⃣1⃣ #نکات_اربعین ✔️ 5 مسیر برای پیاده‌روی اربعین 🌐 #درثواب‌نشر‌معارف‌الهی‌شریک‌شوید #لبیک_یاحسین‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #اَللّٰهُم‌َّعَجِّلْ‌لِوَلِیَکَ‌الْفَرَجَ #لبیک_یا_امام_خامنه_ای ═✧❁🕌 یا #امام_رضا(ع) 🕌❁✧═ ☑️ کانال دربان حرم آقا #امام_رضا علیه السلام 🆔 https://eitaa.com/darbanagha ☑️ گروه ختم اذکار الهی 🆔 https://eitaa.com/joinchat/810942478C2bc69c0bf7 🔱 قناة خادم #الإمام_الرضا عليه السلام: 🆔 https://t.me/darbanagha_arabic

5⃣1⃣ #نکات_اربعین ✔️ چطور با بچه‌ها به پیاده‌روی اربعین بروید 🌐 #درثواب‌نشر‌معارف‌الهی‌شریک‌شوید #لبیک_یاحسین‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #اَللّٰهُم‌َّعَجِّلْ‌لِوَلِیَکَ‌الْفَرَجَ #لبیک_یا_امام_خامنه_ای ═✧❁🕌 یا #امام_رضا(ع) 🕌❁✧═ ☑️ کانال دربان حرم آقا #امام_رضا علیه السلام 🆔 https://eitaa.com/darbanagha ☑️ گروه ختم اذکار الهی 🆔 https://eitaa.com/joinchat/810942478C2bc69c0bf7 🔱 قناة خادم #الإمام_الرضا عليه السلام: 🆔 https://t.me/darbanagha_arabic

6⃣1⃣ #نکات_اربعین ✔️ نکاتی درمورد پیاده‌روی اربعین با بچه‌ها 🌐 #درثواب‌نشر‌معارف‌الهی‌شریک‌شوید #لبیک_یاحسین‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #اَللّٰهُم‌َّعَجِّلْ‌لِوَلِیَکَ‌الْفَرَجَ #لبیک_یا_امام_خامنه_ای ═✧❁🕌 یا #امام_رضا(ع) 🕌❁✧═ ☑️ کانال دربان حرم آقا #امام_رضا علیه السلام 🆔 https://eitaa.com/darbanagha ☑️ گروه ختم اذکار الهی 🆔 https://eitaa.com/joinchat/810942478C2bc69c0bf7 🔱 قناة خادم #الإمام_الرضا عليه السلام: 🆔 https://t.me/darbanagha_arabic

7⃣1⃣ #نکات_اربعین ✔️ پیشگیری از گرمازدگی در اربعین 🔆 تابستان‏های کشور عراق بسیار گرم و داغ و بدن مردم عراق با این نوع آب و هوا سازگار است. اما فیزیولوژیک بدن زائران ایرانی معمولا تاب تحمل این حجم از گرما را ندارد. ▪️پیاده روی در زمان های صبح، غروب و پاسی از شب که هوا خنک‏تر است، (در ساعت‏های اوج گرما که معمولا از 11 قبل از ظهر تا 4-5 عصر هست، در موکب‏ها استراحت کنید و شبانه پیاده روی کنید) ▪️ پوشیدن لباس‏های گشاد و نخی و پنبه ‏ای و عدم استفاده از لباس های تنگ و الیاف مصنوعی ▪️استفاده از آبلیمو یا لیموی تازه در آب آشامیدنی ▪️استفاده از تخم شربتی و خاکشیر داخل آب آشامیدنی و یا آشامیدن شربت‏های خاکشیر نذری موکب‏ها. ▪️ پاشیدن آب و گلاب به سر و صورت . ▪️استفاده از کلاه‌ آفتابگیر و یا قراردادن یک پارچه مرطوب به عنوان سایه بان روی سر ▪️استفاده از کرم‏های ضد آفتاب بی رنگ با spf 30 یا 50 ▪️ استفاده از از پمادهای *زینک و کالامین، هیدروکورتیزون، ژل آلوئه ورا و یا پودر بچه* برای نواحی عرق سوز شده و سوخته ▪️ مصرف کمتر غذاهای بسیارچرب و بسیار شیرین ▪️کاهش مصرف خوراکی های کافئین دار (مثل قهوه و چای غلیط) 🌐 #درثواب‌نشر‌معارف‌الهی‌شریک‌شوید #لبیک_یاحسین‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #اَللّٰهُم‌َّعَجِّلْ‌لِوَلِیَکَ‌الْفَرَجَ #لبیک_یا_امام_خامنه_ای ═✧❁🕌 یا #امام_رضا(ع) 🕌❁✧═ ☑️ کانال دربان حرم آقا #امام_رضا علیه السلام 🆔 https://eitaa.com/darbanagha ☑️ گروه ختم اذکار الهی 🆔 https://eitaa.com/joinchat/810942478C2bc69c0bf7

8⃣1⃣ #نکات_اربعین ✔️ کمک های اولیه به فرد گرمازده 🌐 #درثواب‌نشر‌معارف‌الهی‌شریک‌شوید #لبیک_یاحسین‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #اَللّٰهُم‌َّعَجِّلْ‌لِوَلِیَکَ‌الْفَرَجَ #لبیک_یا_امام_خامنه_ای ═✧❁🕌 یا #امام_رضا(ع) 🕌❁✧═ ☑️ کانال دربان حرم آقا #امام_رضا علیه السلام 🆔 https://eitaa.com/darbanagha ☑️ گروه ختم اذکار الهی 🆔 https://eitaa.com/joinchat/810942478C2bc69c0bf7 🔱 قناة خادم #الإمام_الرضا عليه السلام: 🆔 https://t.me/darbanagha_arabic

9⃣1⃣ #نکات_اربعین ✔️ 5 نکته کلیدی که هر زائری باید بداند 🌐 #درثواب‌نشر‌معارف‌الهی‌شریک‌شوید #لبیک_یاحسین‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #اَللّٰهُم‌َّعَجِّلْ‌لِوَلِیَکَ‌الْفَرَجَ #لبیک_یا_امام_خامنه_ای ═✧❁🕌 یا #امام_رضا(ع) 🕌❁✧═ ☑️ کانال دربان حرم آقا #امام_رضا علیه السلام 🆔 https://eitaa.com/darbanagha ☑️ گروه ختم اذکار الهی 🆔 https://eitaa.com/joinchat/810942478C2bc69c0bf7 🔱 قناة خادم #الإمام_الرضا عليه السلام: 🆔 https://t.me/darbanagha_arabic

0⃣2⃣ #نکات_اربعین ✔️ نکات آموزشی پیاده‌روی اربعین: 🎒 کوله‌پشتی استاندارد 🌐 #درثواب‌نشر‌معارف‌الهی‌شریک‌شوید #لبیک_یاحسین‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #اَللّٰهُم‌َّعَجِّلْ‌لِوَلِیَکَ‌الْفَرَجَ #لبیک_یا_امام_خامنه_ای ═✧❁🕌 یا #امام_رضا(ع) 🕌❁✧═ ☑️ کانال دربان حرم آقا #امام_رضا علیه السلام 🆔 https://eitaa.com/darbanagha ☑️ گروه ختم اذکار الهی 🆔 https://eitaa.com/joinchat/810942478C2bc69c0bf7 🔱 قناة خادم #الإمام_الرضا عليه السلام: 🆔 https://t.me/darbanagha_arabic

1⃣2⃣ #نکات_اربعین ✔️ کفشی برای پرواز 🕊️ 🌐 #درثواب‌نشر‌معارف‌الهی‌شریک‌شوید #لبیک_یاحسین‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #اَللّٰهُم‌َّعَجِّلْ‌لِوَلِیَکَ‌الْفَرَجَ #لبیک_یا_امام_خامنه_ای ═✧❁🕌 یا #امام_رضا(ع) 🕌❁✧═ ☑️ کانال دربان حرم آقا #امام_رضا علیه السلام 🆔 https://eitaa.com/darbanagha ☑️ گروه ختم اذکار الهی 🆔 https://eitaa.com/joinchat/810942478C2bc69c0bf7 🔱 قناة خادم #الإمام_الرضا عليه السلام: 🆔 https://t.me/darbanagha_arabic

2⃣2⃣ #نکات_اربعین ✔️ اقداماتی که برای پیشگیری از دردهای عضلانی در هنگام پیاده‌روی اربعین باید انجام بدهیم 🌐 #درثواب‌نشر‌معارف‌الهی‌شریک‌شوید #لبیک_یاحسین‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #اَللّٰهُم‌َّعَجِّلْ‌لِوَلِیَکَ‌الْفَرَجَ #لبیک_یا_امام_خامنه_ای ═✧❁🕌 یا #امام_رضا(ع) 🕌❁✧═ ☑️ کانال دربان حرم آقا #امام_رضا علیه السلام 🆔 https://eitaa.com/darbanagha ☑️ گروه ختم اذکار الهی 🆔 https://eitaa.com/joinchat/810942478C2bc69c0bf7 🔱 قناة خادم #الإمام_الرضا عليه السلام: 🆔 https://t.me/darbanagha_arabic

3⃣2⃣ #نکات_اربعین ✔️تاول پا در پیاده روی اربعین ⚫️ نکات تکمیلی (حوصله کنید و حتما بخوانید)* ▪️ کفش نو که پا را میزند، کفش نوک تیز و کفش پاشنه دار، اصلا برای پیاده روی مناسب نیست. ▪️ از جوراب های نخی و حوله‏ای استفاده کنید. جوراب های نازک (بخصوص نازک زنانه) اصلا مناسب پیاده روی اربعین نیست. ▪️ در صورت ایجاد تاول در پا خودتان تاول را نترکانید. آن را تمیز و خشک نگهدارید و تا رسیدن به موکب درمانی، پشت کفش را بخوابانید و یا با دمپایی پیاده روی کنید. ▪️ تجربه سال‌های قبل زائران این است که قبل سفر کف پاها را حنا بگذارید (2 تا 3 مرتبه). حنا باعث سفت شدن پوست پا می‏شود و تاحدودی تاول زدن را کاهش می‌دهد. ▪️ در زمان‏های استراحت طولانی، پاها را با آب و صابون بشورید. 🌐 #درثواب‌نشر‌معارف‌الهی‌شریک‌شوید #لبیک_یاحسین‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #اَللّٰهُم‌َّعَجِّلْ‌لِوَلِیَکَ‌الْفَرَجَ #لبیک_یا_امام_خامنه_ای ═✧❁🕌 یا #امام_رضا(ع) 🕌❁✧═ ☑️ کانال دربان حرم آقا #امام_رضا علیه السلام 🆔 https://eitaa.com/darbanagha ☑️ گروه ختم اذکار الهی 🆔 https://eitaa.com/joinchat/810942478C2bc69c0bf7 🔱 قناة خادم #الإمام_الرضا عليه السلام: 🆔 https://t.me/darbanagha_arabic

4⃣2⃣ #نکات_اربعین ✔️ به خاطر گرمای زیاد و خوردن آب خنک، آنفلونزا و سرماخوردگی رو جدی بگیرید. 🌐 #درثواب‌نشر‌معارف‌الهی‌شریک‌شوید #لبیک_یاحسین‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #اَللّٰهُم‌َّعَجِّلْ‌لِوَلِیَکَ‌الْفَرَجَ #لبیک_یا_امام_خامنه_ای ═✧❁🕌 یا #امام_رضا(ع) 🕌❁✧═ ☑️ کانال دربان حرم آقا #امام_رضا علیه السلام 🆔 https://eitaa.com/darbanagha ☑️ گروه ختم اذکار الهی 🆔 https://eitaa.com/joinchat/810942478C2bc69c0bf7 🔱 قناة خادم #الإمام_الرضا عليه السلام: 🆔 https://t.me/darbanagha_arabic