با تغییر ذهنتان، دنیایتان را تغییر دهید! #جیمز_آلن در کتاب "#تو_همانی_که_می_اندیشی" اشاره میکند که فقر و تنگدستی و مشکلات مختلف دیگر ممکن است برای هر انسانی رقم بخورد، اما معتقد است که عکس العمل غلط انسان نسبت به این اتفاقات (بدنبال مقصر گشتن، شاکی بودن و پذیرفتن شرایط بد) میتواند باعث افزایش مشکلات موجود شود. در مقابل، برخورد صحیح با این شرایط، میتواند سخت ترین مشکلات موجود را به بزرگترین موهبت برای رشد انسان تبدیل کند. چیزی که توانایی انسان را نشان میدهد این است که زمانی که در شرایط سخت قرار می گیرد، چطور انگیزه ای برای پیشرفت و رشد پیدا کند. درواقع معیار اینکه فردی را موفق بنامیم این است که برخورد او را در هنگام مواجه با سختی ها و شکست هایش ببینیم و میزان تواناییش را در بازگشت به مسیر پیشرفت و موفقیت بسنجیم. انسان همیشه بی صبرانه می خواهد شرایط زندگی اش را بهتر کند اما اصلا به فکر این نیست که خودش را اصلاح کند. به همین دلیل همیشه در یک نقطه میماند! اگر از شرایط خودتان راضی نیستید، باید بپذیرید درصورتی که مثل همیشه به زندگی ادامه دهید و نگاهتان به مشکلات و سختی ها تغییر نکند، نتایج جدیدی در کار نخواهد بود! @darjostojuyearamesh 4487

این تصویر شخصی است که در ایستگاه مترو در واشنگتن ایستاده و ویولن می‌زند. او برای یک آزمایش اجتماعی توسط دوربین های امنیتی زیر نظر گرفته شده بود. این مرد حدود 45 دقیقه از نت موسیقی افراد مشهور را نواخت. در این مدت بیش از 1000 نفر از آنجا عبور کردند و به سمت مترو رفتند. فقط 7 نفر ایستادند، چند لحظه گوش دادند و رفتند و برخی از آنها به خاطر نوازندگی اش به وی پول دادند، در نهایت او (فقط 32 دلار) در مدت 45 دقیقه جمع کرد! شگفتی این بود که این نوازنده "جاشوا بل" یکی از بزرگ ترین نوازندگان جهان است و ویولنی که می نوازد قیمتی معادل 3.5 میلیون دلار دارد. چند روز قبل از این ماجرا، جاشوا کنسرتی در بوستون داشت و با توجه به اینکه قیمت هر بلیط صد دولار بود،همه بلیط ها به طور کامل فروخته شد. این یک آزمایش اجتماعی مهم بود،"این نوازنده استعداد خود را در مکانی نامناسب ارائه کرد و مردم استعدادی را که مجانی به آنها داده شد درک نکردند." "خود را در جای مناسب قرار دهید وگرنه استعدادها و خلاقیت شما به باد خواهد رفت." @darjostojuyearamesh 4488

یک حسی است که ادمی حس می کند، حالش خوب نیست و یکدفعه زیر پایش خالی شده و این حسی که ادمی را اینجوری بهم می ریزد، اسمش چیست!؟ ناامیدی!؟ @darjostojuyearamesh 4489

« هنگامی که جامعه‌ای به دروغگویی سازمان یافته روی آورد و دروغ گفتن به اصلِ کلی تبدیل شود، صداقت به خودی خود تبدیل به یک عمل سیاسی می‌شود! و گوینده حقیقت حتی اگر به دنبال کسب قدرت یا هیچ منافع دیگری هم نباشد، یک کنشگر سیاسی محسوب می‌گردد! در چنین شرایطی شما نمی‌توانید از سیاست کنار بگیرید و راه خود را بروید! شما ناچارید یکی از این دو راه را انتخاب کنید: یا به وزارت دروغ می‌پیوندید و یا یک مخالف سیاسی محسوب می‌شوید..!..» #سایه‌ها #هانا_آرنت @darjostojuyearamesh 4490

مرحوم خوانساری عالم بزرگ اصفهان می‌گفت: یک حمّالی در بازار اصفهان بود از کنار من رد میشدبه ما سلام می‌داد. به خودم گفتم خب بالاخره ما هم یک مرید پیدا کردیم، حالا حمّال بازار هست ولی عیب ندارد. گفت: کم کم علاقه مند شدیم. بعد از مدتی یک بار ایستاد گفت آقا میشه من یک وقتی کاری داشته باشم مزاحمتون بشم؟ شما برای ما انجام میدید؟ مرحوم خوانساری گفتند بله. چشم یک روز ظهر برگشتم خانه دیدم همسرم گفت: یک آقای امد به خانه ما و گفت این آدرس من هست. یک سر اگر عصر می‌توانند به ما بزنند. آدرس رو نگاه کردم دیدم کنار قبرستان هست. اومدم منزلشان دیدم یک بیقوله ای هست که اصلا خونه نیست جای زندگی نیست. داخل رفتم دیدم افتاده و دچار بیماری سختی است. گفتم مریض شدی؟ چرا اینطوری شدی؟ بلند شو شمارو ببرم دکتر. گفت دکتر نمیخواد، من رفتنی هستم. فقط خواستم ازت درخواست کنم بیای، من کسی را ندارم فردا بدن من رو به خاک بسپاری. آخر تو از کجا میدونی؟ مگر علم غیب داری که فردا از دنیا میری؟ طفره میرفت و آخرش گفت: «آقام بهم گفته». آقات؟ آقات کیه؟ آقام، صاحبم، امام زمان(عج). مگه تو با امام زمان(عج) ارتباط داری؟ بله، آقا لطف دارند هر هفته به ما سر میزنند. تو هر هفته با آقا ارتباط داری؟ چی شد اینطوری شدی؟ من عالم بزرگ این شهر هنوز خدمت آقا نرسیدم.. گفت ما از جوانی دل داده آقا شدیم. دستمان به قدم های آقا رسید. یک بار آقا را دیدیم. موقع خداحافظی به آقا گفتم آقا میشود تا آخر عمر شما را ببینیم و جدایی حاصل نشود؟ آقا یک نگاهی کردند و فرمودند: قول میدی خوب باشی؟ قول میدی؟ گفتم آقا به عشق شما باشه. من به قولم وفا کردم، آقا هم هر هفته به من سر میزند @darjostojuyearamesh 4491

آنان که از اتفاقات ناگوار زندگی خود چیزی نمی‌آموزند، وجدان هستی را مجبور می‌کنند تا آن اتفاقات را تا آنجا که نیاز باشد تکرار کند تا به فرد آن چیزی را که آن اتفاقات ناگوار می‌خواهند آموزش دهند، یاد بگیرد ...! آنچه که انکار می‌کنید ، شما را شکست می‌دهد ! آنچه که قبول می‌کنید ، شما را تغییر می‌دهد ... #زندگى_و_انسان_زيستن #کارل_گوستاو_یونگ @darjostojuyearamesh 4492

نیکسِن؛ راز هلندی ها برای شادی و دور کردن استرس وقتی نخستین‌بار درباره هنرِ «نیکسِن» یا هیچ‌کاری‌نکردن در یک مجله هلندی خواندم، به سرعت عاشق این ایده شدم. دو سال قبل بود و آن‌موقع من مادر ۳ بچه کوچک بودم که تقریباً تا بچه‌ها صبحانه را بخورند و به مدرسه بروند دیوانه می‌شدم. @darjostojuyearamesh مفهوم هیچ‌کاری‌نکردن برایم بسیار جذاب جلوه کرد، اما درعین‌حال ناممکن به نظر می‌رسید. هرزمانی‌که به خودم اجازه نشستن می‌دادم، حس می‌کردم خانه شروع به صحبت کردن می‌کند. خودآگاه من فریاد می‌زد: «بلندشو کاری انجام بده، بلند شو آشپزخانه را تمیز کن، بلند شو کتاب‌های بچه‌ها را مرتب کن.» من هرگز آخرین زمانی که هیچ کاری نکرده باشم را به خاطر نمی‌آوردم. اما بعد از خواندن آن مقاله کنجکاوی‌ام زیاد شد. این چیزی که هلندی‌ها نیکسن می‌نامیدندش چه بود؟ در همان ابتدای تحقیقم درباره نیکسن دریافتم که این ایده فواید بسیاری برای من و افرادی مانند دارد که تحت فشار و استرس زیاد هستیم. هلندی‌ها آدم‌های کم‌استرسی هستند، آن‌ها به ندرت در حال عجله و شتاب هستند. همسایه‌ها از آن‌طرف خیابان با هم احوال‌پرسی می‌کنند و عابران به هم لبخند می‌زنند. آن‌ها از خوشی فریاد نمی‌کشند، اما آرام و خونسرد هستند و از زندگی‌شان رضایت دارند. هلندی‌ها در شاخص شادی جهانی همواره در رأس قرار می‌گیرند. همین ماه اخیر بود که کودکان هلندی توسط یونیسف به عنوان شادترین کودکان جهان معرفی شدند. آیا نیکسن می‌تواند راز شادی هلندی‌ها باشد؟ من برای دستیابی به پاسخ این پرسش‌ها یک کتاب نوشتم. اکنون این کتاب به شما می‌گوید: برای ازبین‌بردن استرس و تقویت قوای تفکر باید هنر هیچ‌کاری‌نکردن را بیاموزید. نیکسن دقیقاً چیست؟ در زبان هلندی، نیکس niks یعنی «هیچ» که اسم است، نیکسن niksen فعل و به معنای «هیچ‌کاری‌نکردن» یا به انگلیسی nothing-ing است. یکی از کارشناسانی که برای نگارش کتابم با او صحبت کردم، درباره نیکسن به من گفت: «نیکسن احساس صبح یکشنبه‌ای است» یا «تنها شدن با افکار خویشتن بدون قضاوت»؛ یا خیلی ساده «نشستن و آفتاب‌گرفتن.» @darjostojuyearamesh نیکسن در عمل شامل کار‌هایی مانند درازکشیدن روی کاناپه و خیال‌پردازی یا قدم زدن و تماشای مغازه‌هاست. نیکسن یعنی اجازه بدهی ذهنت در صف یک سوپرمارکت پرسه بزند یا یک فقط یک جا بنشینی. نیکسن یعنی درحالیکه در اتوبوس نشسته‌ای به هیچ‌چیزی خیره نشوی، تلفنت توی جیبت باشد نه توی دستت. شما می‌توانید «هر دم» نیکسن را تجربه کنید و بدون اینکه خیلی تلاش کنید، مشاهدات زیادی داشته باشید. نیکسن کتاب‌خوانی، تلویزیون دیدن و مرور شبکه‌های اجتماعی نیست. خیلی مهم است بین این فعالیت‌ها و نیکسن تمایز قائل شویم. شما نباید نیکسن را با تفریح و اوقات شاد اشتباه بگیرید. این کار‌ها هم اهمیت دارند، اما نیکسن از اهمیت بیشتری برخودار است. فراگا می‌گوید، استرس مزمن می‌تواند سیستم ایمنی را مرطوب کرده و آن را مستعد بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا کند. استرس مزمن همچنین می‌تواند منجر به درد‌های مفصلی و ماهیچه‌ای شود. اما فقط چند دقیقه نیکسن در طول یک روز می‌تواند استرس را کاهش داده و بین هر موج استرس لحظاتی را ایجاد کند که فرد در آرامش فکر کند. نیکسن لحظاتیست که فرد به چیزی توجه ندارد و این لحظات می‌تواند نقش مهمی در زدودن استرس ایفا کند. نیکسن فواید ارزشمند، آنی و بلندمدت دارد. آنچه نویسنده کانادایی کریس بایلی پرسه‌زنی ذهن و من نیکسن می‌نامم درواقع وضعیتی عالی برای خلاقیت و حل مسئله است. به همین علت است که در هنگام دوش گرفتن، نشستن روی کاناپه، بافتنی بافتن ، ایده‌ها، گویی که جادویی صورت گرفته باشد، به ذهنمان خطور می‌کنند. برای نیکسن برنامه‌ریزی کنید شاید لازم است که اوقاتی را آگاهانه و طبق برنامه به نیکسن اختصاص دهید. @darjostojuyearamesh 4493