#باهم_بسازیم ۳۲ با بیماری اختلال شخصیت یا پارانوئید، بدگمانی در میان اعضای خانواده رواج مییابد! و نتیجه اش می شود 👇 _روابط خالی از مهر و محبت میان اعضاء خانواده _ آشفتگی و پریشانی خاطر _ تنفر اعضای خانواده از هم _ پناه بردن به محیط خارج از خانه _ فروپاشی ارکان خانواده ❌سوء ظن بیماریست ❌ بفکــر درمان باشیم! @darmahzareghoran ┄┅─✵💝✵─┅┄

#باهم_بسازیم ۳۴ ✅ تکنیک های تصمیمات بهتر : _هر تصمیم درستی باید محکم، پایدار و برمبنای دوراندیشی باشد. _ تصمیم باید با مشورت صاحبان عقل همراه باشد. _ نعمتها و دارایی هایمان، نباید ما را از تلاش بازدارد. _ زمان شناسی برای گرفتن تصمیم بسیار مهم است. _ کسی که با احکام شریعت آشنا باشد، درست تصمیم میگیرد وگرنه به انحراف کشیده میشود. @darmahzareghoran ╰━═━⊰🍃◾🍃⊱━═━╯

#باهم_بسازیم ۳۵ 👈از فردا، انواع سبک های شخصیتی را بررسی میکنیم! خودتان را بهتر بشناسید؛ سازگار هستید یا ناسازگار ؟! 💢 لیستِ شش سبک شخصیتی: _ روان رنجور _برون‌گرا _آزاد اندیش _هم نوا _وظیفه شناس _مقابله ای سرکوبگر @darmahzareghoran ┄┅─✵💝✵─┅┄

#باهم_بسازیم ۳۶ " انواع سبک های شخصیتی " سبک شخصیتی روان رنجور: _این افراد اغلب احساس درماندگی میکنند، خودشان تصمیم نمیگیرند و منتظر دیگرانند. _اگر کسی به آنان احترام نگذارد به شدت ناراحت میشوند. _وقتی کاری خوب پیش نرود افسرده شده و آن را رها میکنند. _ با توجه به اضطراب افسردگی و ناخشنودی از زندگی، با افکار خیالی زندگی کرده و سبک مقابله ناسازگارانه ای با زندگی دارند. @darmahzareghoran ┄┅─✵💝✵─┅┄

#باهم_بسازیم ۳۷ "انواع سبک های شخصیتی " 🔸سبک شخصیتی برون گرا: _این افراد دوست دارند پرانرژی ظاهر شوند، فعال باشند و بیشتر وقتشان را در کنار دیگران بگذرانند. _شخصیتی سازگارانه دارند که اگر حالت افراطی به خود نگیرد روابط بین فردی مناسب امید، رضایت و عزت نفس را در پی دارد. _اگر در این سبک اِفراط صورت بگیرد میتواند حالت پرخاشگری خودشیفتگی و رفتار ضداجتماعی در پی داشته باشد. @darmahzareghoran ┄┅─✵💝✵─┅┄

#باهم_بسازیم ۳۸ "انواع سبک شخصیتی" سبک شخصیتی آزاداندیش : _ این افراد اغلب کنجکاوند. ایده های نو را تجربه میکنند، راههای جدید را می آزمایند و مستقل می اندیشند. _ این سبک میتواند با خوش بینی همراه باشد البته چنانچه حالت افراطی به خود بگیرد ، میتواند رفتارهای تکانشی (ناگهانی، لحظه ای) و حالت شیدایی به همراه داشته باشد. @darmahzareghoran ┄┅─✵💝✵─┅┄

#باهم_بسازیم ۳۹ "انواع سبک های شخصیتی" سبک شخصیتی هم نوا : _ این افراد ، میکوشند مودب باشند و به همه افراد به یک اندازه احترام بگذارند. _ به اطرافیانشان اعتماد میکنند و از مشاجره ها میپرهیزند، کاری میکنند که دیگران درموردشان خوب قضاوت کنند. _ این شخصیت میتواند راحتی آرامش روانی ، خوش بینی و رضایت از زندگی را به همراه داشته باشد. @darmahzareghoran ┄┅─✵💝✵─┅┄

#باهم_بسازیم ۴۰ "انواع سبک های شخصیتی" سبک شخصیتی وظیفه شناس : _ این افراد منظم و قابل اعتمادند معیارهای بالایی دارند، به کار خود مفتخرند و برابر قانون عمل میکنند. _ این سبک با سلامت روانی خوش بینی و رضایت از زندگی همراه است. _ این افراد به تایید دیگران وابسته اند و اگر حالت افراطی به خود بگیرد و کمتر تایید شوند، سرخورده میشوند. @darmahzareghoran ┄┅─✵💝✵─┅┄

#باهم_بسازیم ۴۱ "انواع سبک های شخصیتی" سبک شخصیتی مقابله ای سرکوبگر : _ این افراد سعی میکنند احساسات خود را کنترل کنند. _ گرچه در ظاهر به نظر میرسد رفتارهایی سازگارانه دارند اما به دلیل سرکوب احساسشان، دچار آسیب میشوند. _ این افراد به ظاهر آرام اند اما از درون فشارهای زیادی تحمل میکنند‌. بسیار منزوی هستند و نمیتوانند ارتباط هدفمندی با دیگران برقرار کنند. @darmahzareghoran ┄┅─✵💝✵─┅┄

#باهم_بسازیم ۴۲ 👈انسان ها تفکرهای متفاوتی دارند که؛ در میان انواع این تفکر، سه سبک تفکرِ انطباق ناپذیر و ناسازگارانه وجود دارد: ۱. تفکر بسته ۲. تفکر خرافی ۳. تفکر منفی هر سه این سبک ها، اغلب مشکل سازند و پیامدهای منفی فراوانی را در پی دارند. @darmahzareghoran ┄┅─✵💝✵─┅┄

#باهم_بسازیم ۴۳ ‌ "انواع تفکر" 🔺 تفکر بسته: در این تفکر مرزبندی ها شدید، انعطاف بسیار کم و دایره احتمالها بسیار محدود است. 👈 این افراد معتقدند: _ مردم یا با ما هستند یا بر علیه ما _ من یا تصمیم نمیگیرم یا اگر بگیرم به هیچ قیمتی منصرف نمیشوم. _اگر همسرم با من بدرفتاری کند، من هم به همین روش رفتار میکنم. 👈 این افراد خود پسند و خودرای بوده و از زندگی لذت نمیبرند‌. @darmahzareghoran ┄┅─✵💝✵─┅┄

#باهم_بسازیم ۴۴ " انواع تفکر " ویژگی افراد با تفکر بسته👇 _افراد دارای تفکر بسته در زندگی مشترک سازگاری چندانی ندارند‌. 🔺 این تفکر فاصله میان افراد خانواده را زیاد میکند . _این افراد خود را بزرگ دیده و از دیگران انتظاراتی دارند که با فکر آنان همخوان نیست. @darmahzareghoran ┄┅─✵💝✵─┅┄

#باهم_بسازیم ۴۵ راهکار مقابله با تفکر بسته👇 _ هرگاه چنین افکاری سراغ ما آمد و احساس بزرگی و خودرایی کردیم، خود را با خداوند بلند مرتبه مقایسه کنیم و ابهت و عظمت خدا را در نظر بگیریم تا به ناچیزی خود پی ببریم. 🔺 این نگاه ما را از تفکر نادرست که زمینه ناسازگاری را فراهم میکند، دور میسازد. @darmahzareghoran ┄┅─✵💝✵─┅┄

#باهم_بسازیم ۴۶ "انواع تفکر" تفکر خرافی را بهتر بشناسیم👇 _ در این سبک فرد حس میکند وامانده است، توانایی تصمیم گیری برای سرنوشت خود را ندارد و نمیتواند حوادث را کنترل کند. 👈این افراد باورهای خاصی دارند مانند: _ همه چیز به شانس ما مربوط است. _با فلانی دوست نمیشوم چون چشمانش آبی است. _ سفر خوبی نخواهم داشت چون امروز سیزدهم است. این تفکرات فرد را محدود و با زندگی ناسازگار میسازد. @darmahzareghoran ┄┅─✵💝✵─┅┄

#باهم_بسازیم ۴۷ ♨️ مشکلات افراد خرافی👇 _افراد دارای تفکر خرافی در زندگی مشترک خود ، هیچ مسئولیتی در قبال کارهایشان به عهده نمیگیرند‌. _ آنان کارها و اعمال خود را اغلب بر گردن شانس تقدیر قسمت و گاهاً جادو و طلسم میگذارند‌. @darmahzareghoran ┄┅─✵💝✵─┅┄

#باهم_بسازیم ۴۸ راهکار مقابله با تفکر خرافی👇 _ اعتقاد به قضا و قدر؛ نباید انسان را از تلاش و تکاپو برای زندگی بازدارد❗️ _ در قرآن و روایات ، ذکرها و دعاهایی وجود دارد که انسان را از بلایا و خطرات حفظ میکند. @darmahzareghoran ┄┅─✵💝✵─┅┄

#باهم_بسازیم ۴۹ "انواع تفکر" تفکر منفی👇 در این سبک، فرد بر نکات منفی تاکید میکند. بدبینی بر خوش بینی غالب است و اضطراب جای آرامش را میگیرد. افکاری که در این سبک به ذهن می آید👇 _ اغلب حوادث ناخوشایند به ذهن من می آید. _ وقتی درخواستی از کسی دارم ، او جواب منفی خواهد داد. نتیجه این افکار یاس، بدبینی، اضطراب و افسردگی است. @darmahzareghoran ┄┅─✵💝✵─┅┄

#باهم_بسازیم ۵۰ خصوصیت افراد منفی نگر👇 - افراد دارای تفکر منفی، به دلیل تمرکز بر روی احساسات منفی خود، افسرده میشوند. تفکر منفی، نارضایتی، انتظارات منفی، عزت نفس پایین و درماندگی به همراه دارد. 👈این افکار ، نتیجه ای جز بروز مشکلات متعدد در زندگی مشترک ندارد. @darmahzareghoran ┄┅─✵💝✵─┅┄

#باهم_بسازیم ۵۱ راهکار مقابله با تفکر منفی👇 🔸 با کمک اطرافیان خود، سعی کنید افکار نامطلوب خود را کنترل کنید! 🔸به جای تکیه به مشکلات زندگی، به زیباییها و نعمتهای فراوان الهی توجه کنید.😍 @darmahzareghoran ┄┅─✵💝✵─┅┄

#باهم_بسازیم ۵۲ ❌ ذهنیت ها و اندیشه های منفی👇 _وابستگی _مقهورسازی _آسیب پذیری از حوادث و بیماریها _ ترس‌ از دست دادن کنترل _ محرومیت عاطفی _ترس از تنهایی _بدگمانی _احساس بیگانگی _پذیرفته نشدن _فقدان صلاحیت _ فقدان مطلوبیت اجتماعی _ احساس گناه _شرمساری _انتظارات با معیارهای سخت _خودمحوری @darmahzareghoran ┄┅─✵💝✵─┅┄

#باهم_بسازیم ۵۳ انواع ذهنیت های منفی: " وابستگی " ⬅️ در این ذهنیت فرد گمان میکند قادر نیست مستقل کاری انجام دهد و به حمایت دیگران نیازمند است. 👈تفکرات این افراد: _ من به کمک فرد دیگری نیاز دارم. _من نمیتوانم مستقلا کاری انجام دهم..... 🔺مشکلات پیش آمده: بی ارادگی، واگذاری کار به دیگران، کم آموزی، وابستگی شدید به اطرافیان، افسردگی و دلتنگی در اثر دوری از خانواده ... @darmahzareghoran ┄┅─✵💝✵─┅┄

#باهم_بسازیم ۵۴ انواع ذهنیت های منفی: "مقهورسازی" ⬅️ در این اندیشه فرد به طور ارادی یا غیر ارادی، نیازهایش را با وجود ضروری بودن برای برآوردن نیازهای دیگران نادیده میگیرد. ❌ این اندیشه حالت افراطی دارد. 👈تفکرات این افراد: نیازهای من اهمیت چندانی ندارد. باید خودم را برای دیگران ، قربانی کنم. 🔺مشکلات پیش آمده: فشار روانی ، احساس خستگی ، خشم و تحقیر شدن ... @darmahzareghoran ┄┅─✵💝✵─┅┄

#باهم_بسازیم ۵۵ انواع ذهنیت های منفی: "آسیب پذیری از حوادث و بیماری ها" ⬅️ ترس از اتفاقِ حوداث و احتمال نزول بلا ، نشانه های این تفکراند. 👈فرد مبتلا، به این افکار می اندیشد: حادثه وحشتناکی برایش اتفاق خواهد افتاد. احساس اضطراب میکند و از اینکه روند اشتباهی پیش آید، نگران است. 🔺هراس، اضطراب و پرتنشی، از پیامدهای این اندیشه است. @darmahzareghoran ┄┅─✵💝✵─┅┄

#باهم_بسازیم ۵۶ انواع ذهنیت های منفی: "ترس از دست دادن کنترل" در این اندیشه ، فرد میترسد بی اختیار کنترل رفتار ، تکانه ها ،‌ هیجان ها ، احساسات و اراده خود را از دست بدهد و فکر میکند؛ _الان کنترلم را از دست میدهم . _نکند به فردی نامتعادل تبدیل شوم . _احتمال دارد نتوانم خودم را کنترل کنم. ❌ این اندیشه میتواند اضطراب ، تنش ،‌انعطاف ناپذیری و مهار شدن شدید از سوی خود را به همراه داشته باشد. @darmahzareghoran ┄┅─✵💝✵─┅┄

#باهم_بسازیم ۵۷ انواع ذهنیت های منفی: "محرومیت عاطفی" 🔹 در این طرز فکر فرد می اندیشد👇 _نیازهای من از جهت پرورش همدلی عاطفه و مراقبت هرگز به اندازه کافی از سوی دیگران برآورده نخواهد شد. _هیچ کس وجود ندارد که نیازهایم را درک کند و به من عشق بورزد و یا اهمیت کافی دهد. این اندیشه، خشم رنجش و بهره کشی را به همراه دارد. @darmahzareghoran ┄┅─✵💝✵─┅┄

#باهم_بسازیم ۶۲ انواع ذهنیت های منفی: "فقدان مطلوبیت اجتماعی" 🔸در این اندیشه ، فرد باور دارد که در نظر دیگران ، فردی نامطلوب است. او فکر میکند: من از نظر اجتماعی ، فردی طردشده هستم و مردم مرا دوست ندارند. 🔹این نوع نگرش ، میتواند به تنهایی ، اضطراب ، افسردگی و کاهش عزت نفس منجر شود. @darmahzareghoran ┄┅─✵💝✵─┅┄

#باهم_بسازیم ۶۵ انواع ذهنیت های منفی: "شرمساری" 🔹فرد، احساساتی دارد که برای او کمرویی و خجالت را به همراه می آورد. 👈او فکر میکند: من با شکست و بی کفایتی خود را تحقیر کرده ام . _ آنقدر پستم که نباید به کسی نزدیک شوم . _ اگر بقیه بفهمند که چقدر عیب دارم ، دیگر نمیتوانم به آنها نگاه کنم. ❌ این طرز فکر میتواند اضطراب، کمرویی ، انزوا و عزت نفس پایین را به همراه داشته باشد. @darmahzareghoran ┄┅─✵💝✵─┅┄

#باهم_بسازیم ۶۶ انواع ذهنیت های منفی: "انتظارات با معیارهای سخت" 🔸این اندیشه سبب میشود فرد فکر کند باید تلاش و کشمکش سختی برای رسیدن به انتظارات بالای خود داشته باشد تا لذت، موفقیت و رضایت را احساس کند‌ . 👈 او فکر میکند: من باید بهترین باشم ، پس باید سخت تر از همه کار کنم‌. ❌پیامد چنین فکری میتواند تنش ، اضطراب و انزوا باشد. @darmahzareghoran ┄┅─✵💝✵─┅┄

#باهم_بسازیم ۶۷ انواع ذهنیت های منفی: "خودمحوری" 🔹در این تفکر، فرد اصرار میکند هرچه را میخواهد بی درنگ بگوید و آن را انجام دهد. 👈 او می اندیشد: باید هرچیزی را که میخواهم به دست بیاورم.من شایستگی بالایی دارم و با دیگران متفاوتم. ❌ این اندیشه میتواند مشکلاتی همچون خشم، احساس بیگانگی با دیگران، غرور و پرتوقعی را به همراه داشته باشد. @darmahzareghoran ┄┅─✵💝✵─┅┄

✍ لیست مباحث صوتی ومتن که در کانال، خدمت شما، تقدیم شده؛ 🔻 #تفسیرصوتی 🔻 #ترتیل 🔻 #سوره_حمد 🔻 #سوره_بقره 🔻 #سوره_ال_عمران 🔻 #سوره_نساء 🔻 #سوره_مائده 🔻 #سوره_انعام 🔻 #سوره_اعراف 🔻 #سوره_انفال 🔻 #سوره_توبه 🔻 #سوره_یونس 🔻 #سوره_هود 🔻 #سوره_یوسف 🔻 #سوره_رعد 🔻 #سوره_ابراهیم 🔻 #سوره_حجر 🔻 #سوره_نحل 🔻 #سوره_اسراء 🔻 #سوره_کهف 🔻 #سوره_مریم 🔻 #سوره_طه 🔻 #سوره_انبیاء 🔻 #سوره_حج 🔻 #سوره_المؤمنون 🔻 #سوره_نور 🔻 #سوره_فرقان 🔻 #سوره_شعرا 🔻 #سوره_نمل 🔻 #سوره_قصص 🔻 #سوره_عنکبوت 🔻 #سوره_روم 🔻 #سوره #لقمان 🔻 #سوره_‌لقمان 🔻 #سوره_‌سجده 🔻 #سوره_‌احزاب 🔻 #سوره_‌سبأ 🔻 #سوره_‌فاطر 🔻 #سوره_یس 🔻 #سوره_صافات 🔻 #سوره_ص 🔻 #سوره_زمر 🔻 #سوره_غافر 🔻 #سوره_فصلت 🔻 #سوره‌‌‌شوری 🔻 #سوره #زخرف 🔻 #سوره‌دخان 🔻 #سوره‌جاثیه 🔻 #سوره‌احقاف 🔻 #سوره #محمد 🔻 #سوره #فتح 🔻 #سوره #حجرات 🔻 #سوره #_ق 🔻 #سوره #ذاریات 🔻 #سوره #طور 🔻 #سوره #نجم 🔻 #سوره #قمر 🔻 #سوره #الرحمن 🔻 #سوره #واقعه 🔻 #سوره #حدید 🔻 #سوره #مجادله 🔻 #سوره #حشر 🔻 #سوره #ممتحنه 🔻 #سوره #صف 🔻 #سوره #جمعه 🔻 #سوره #منافقون 🔻 #سوره #تغابون 🔻 #سوره #طلاق 🔻 #سوره #تحریم 🔻 #سوره #ملک 🔻 #سوره #قلم 🔻 #سوره #حاقه 🔻 #سوره #معارج 🔻 #سوره #نوح 🔻 #سوره #جن 🔻 #سوره #مزمل 🔻 #سوره #مدثر 🔻 #سوره #قیامت 🔻 #سوره #انسان 🔻 #سوره #مرسلات 🔻 #سوره #نبأ 🔻 #سوره #نازعات 🔻 #سوره #عبس 🔻 #سوره #تکویر 🔻 #سوره #انفطار 🔻 #سوره #مطففین 🔻 #سوره #انشقاق 🔻 #سوره #بروج 🔻 #سوره #طارق 🔻 #سوره #اعلی 🔻 #سوره #غاشیه 🔻 #سوره #فجر 🔻 #سوره #بلد 🔻 #سوره #شمس 🔻 #سوره #لیل 🔻 #سوره #ضحی 🔻 #سوره #شرح 🔻 #سوره #تین 🔻 #سوره #علق 🔻 #سوره #قدر 🔻 #سوره #بینه 🔻 #سوره #زلزله 🔻 #سوره #عادیات 🔻 #سوره #قارعه 🔻 #سوره #تکاثر 🔻 #سوره #عصر 🔻 #سوره #همزه 🔻 #سوره #فیل 🔻 #سوره #قریش 🔻 #سوره #ماعون 🔻 #سوره #کوثر 🔻 #سوره #کافرون 🔻 #سوره #نصر 🔻 #سوره #مسد 🔻 #سوره #اخلاص 🔻 #سوره #فلق 🔻 #سوره #ناس 🔰شروع مجدد صفحات قرآن،ترتیل،ترجمه،تفسیرگویا #حمد #بقره #ال_عمران #نساء #مائده #انعام #اعراف #انفال #توبه #یونس #هود #یوسف #رعد #ابراهیم #حجر #نحل #اسراء #کهف #مریم #طه #انبیاء #حج #المؤمنون #نور #فرقان #شعرا #نمل #قصص #عنکبوت #روم #لقمان #سجده #احزاب #سبأ #فاطر #یس #صافات #ص #زمر #غافر # ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ⏮ #باهم_بسازیم ⏮ #کلیپ ⏮ #خطبه_غدیر ⏮ #فایل_صوتي_سکوت_و_جدل ⏮ #شرح_دعای_افتتاح ⏮ #عرفان_در_کلاس_عرفه۹۸ ⏮ #نوا_حرم ،صوت کامل تفسیر قرآن، جزءماه مبارک رمضان حجت الاسلام و المسلمین #حاج_ابوالقاسم 🎵 #پادکست حرم حضرت معصومه س ⏮ #تحدیر (تندخوانی) ⏮ #سحرنامه ⏮ #راضی_به_رضای_تو ⏮ #شرایط_ظهور ⏮ #فایل_صوتي_شکرانه ⏮ #مهندسی_فکر ⏮ #پای_درس_استاد ⏮ #تنبلی_و_بی_حوصلگی ⏮ #آن‌سوی‌مرگ ⏮ #سه_دقیقه_در_قیامت ⏮ #کتاب_کشتی_پهلو_گرفته ⏮ #شبنشینی_با_مقام_معظم_رهبری ⏮ #لیله_القدری_بنام_فاطمه ⏮ #روی_پای_خدا ⏪ #ڪتاب_صوتے ⏪ #استقبال_از_ماه_رجب ⏪ #دلبر_همه_چیز_تمام ⏪ #آفات_زبان ⏮ #امام_شناسی ⏪ #استغفار 📿 ⏪ #ماه_عسل_۹۸ ⏪ #تقدیرات_قدر ⏪ #چگونه_عبادت_کنم ⏪ #موانع_استجابت_دعا ⏮ #مهارتهای_کلامی ⏮ #بشارتهای_اربعین ⏮ #تم ⏪ #پای_درس_استاد ⏪ #آرامش ⏪ #لیله_القدری_بنام_فاطمه ⏪ #تلنگری ⏪ #کارگاه_خویشتن_داری ⏪ #نهضت_جهانی_نهج_البلاغه_خوانی ⏪ #مقام_عرشی_حضرت_زهرا "س" ⏪ #نهضت_جهانی_نهج_البلاغه_خوانی ⏪ #ما_قیام_میکنیم ممنونيم که با ما همراهین😊