┏━━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━━┓ 🔺تاثیر #استرس بر اندام‌های بدن ♻️ استرس چه تاثیری بر اندام‌های بدن دارد؟ 🔹 #استرس بار سنگینی بر بدن وارد می‌کند. بنابراین اندام‌های ضعیف را ضعیف‌تر می‌کند، مثلاً اگر اندام گوارشی ما دچار مشکل باشد، هنگام استرس مشکل گوارشی ما تشدید می‌شود یا اگر اندام اعصاب و روان ما مختل باشد به محض ورود استرس، دچار #سردرد و اختلال رفتاری می‌شویم یا اگر در قدیم پایمان شکسته بود به محض استرس همان پا دوباره درد می‌گیرد. 🔹 پس استرس نشان دهنده و افزایش دهنده ضعف‌های پنهان موجود در بدن است و این ضعف‌های پنهان را آشکار یا افزایش می‌دهد، پس تا می‌توانید خود را از عوامل استرس‌زا دور کنید. #طب_سنتی #آرامش 💠کانال درمانی حکیم حسین #خیراندیش 🆔 @darman_hakimkheirandish ┗━━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━━┛

┏━━━━━°❀•°:🏃°•❀°━━━━━━┓ #ماساژ دست برای دریافت انرژی مثبت دفع اضطراب 😵 رفع کمردرد 🤕 هضم مناسب 🤮 رفع غم و اندوه 😔 #طب_سنتی #آرامش 💠کانال درمانی حکیم حسین #خیراندیش 🆔 @darman_hakimkheirandish ┗━━━━━°❀•°:🏃°•❀°━━━━━━┛

┏━━━━━━°❀•°:🧋°•❀°━━━━━━┓ شربت " بیدمشک + گلاب + خاکشیر "🍸 چرا این ترکیب؟ چون:👇🏻 🔸بیدمشک دارای خاصیت آرام‌بخش، خنک‌کننده و مقوی #قلب میباشد. 🔹گلاب هم گرمای درونی رو تعدیل می‌کند، هم عطش را خاموش می‌کند، هم عطر و حال معنوی به نوشیدنی‌ میدهد. 🔸 خاکشیر مثل یه فیلتر طبیعی عمل می‌کند؛ بدن را از سموم و گرمای اضافی پاک می‌کند، برای گوارش عالیه و #رطوبت بدن رو تنظیم می‌کند. #طب_سنتی #آرامش 💠کانال درمانی حکیم حسین #خیراندیش 🆔 @darman_hakimkheirandish ┗━━━━━━°❀•°:🧋°•❀°━━━━━━┛

┏━━━━━━°❀•°:💪°•❀°━━━━━━┓ 🟢 #در_کنار_مردم 🍃 #تقویت_سیستم_ایمنی با روش‌های طبیعی 🍃 در روزهای بحرانی، #تقویت_بدن و سیستم ایمنی اولویت است. ✅ مصرف عسل طبیعی، زردچوبه و زنجبیل به تقویت دفاع بدن کمک می‌کند. ✅ سبزیجات تازه و میوه‌های فصل را در برنامه غذایی خود بگنجانید. ✅ استراحت کافی و پرهیز از استرس، از مهم‌ترین عوامل تقویت سیستم ایمنی است. 📢 این پیام را با دیگران به اشتراک بگذارید. در کنار هم، سالم بمانیم ... ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠کانال درمانی حکیم حسین خیراندیش👇 🆔 @darman_hakimkheirandish ┗━━━━━━°❀•°:💪°•❀°━━━━━━┛ #حکیم_خیراندیش| #طب_سنتی |#طب_ایرانی| #آرامش_روانی |#روایت_سلامت| #مردم_و_طب ━━━━━━━━━━━━━━━

┏━━━━━°❀•°:🍱°•❀°━━━━━┓ 🟢 #در_کنار_مردم پنج ماده غذایی تقویت کننده #سیستم_ایمنی 1️⃣ بادام🥜 : بادام به علت داشتن ویتامین E و چربی‌های مفید، یک تقویت کننده سیستم ایمنی محسوب میشود. 2️⃣ سیر 🧄: به علت محتوای بالای ترکیبات گوگردی مانند آلیسین، ایمنی بخش موثری است. 3️⃣ زنجبیل ☕️ : زنجبیل می‌تواند با خواص ضدالتهابی خودش، محافظت کننده خوبی در برابر التهاب و بیماری های عفونی باشد. 4️⃣ جوانه گندم🌾 : اگرچه زینک از  منابع حیوانی مثل گوشت بهتر جذب می‌شود اما جوانه گندم هم منبع خوبی از زینک هست و خواص ایمنی بخشی خوبی دارد. 5️⃣ هویج 🥕: منبع خوبی از بتاکاروتن هست که می‌تواند داخل بدن به ویتامین A تبدیل شود. 📢 این پیام را با دیگران به اشتراک بگذارید. در کنار هم، سالم بمانیم ... ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠کانال درمانی حکیم حسین خیراندیش👇 🆔 @darman_hakimkheirandish ┗━━━━━°❀•°:🍱°•❀°━━━━━┛ #حکیم_خیراندیش| #طب_سنتی | #طب_ایرانی| #آرامش_روانی| #روایت_سلامت| #مردم_و_طب ━━━━━━━━━━━━━━━

┏━━━━━━°❀•°:❤️°•❀°━━━━━━┓ 🟢 #در_کنار_مردم 🌼 تنفس عمیق و #کنترل_استرس 🌼 تنفس صحیح و عمیق به تنظیم سیستم عصبی و #کاهش_اضطراب کمک می‌کند. ✅ روزانه چند دقیقه تمرین تنفس عمیق و آرامش‌بخش انجام دهید. ✅ نفس کشیدن از بینی و دم طولانی به سم‌زدایی بدن کمک می‌کند. ✅ تنفس آرامش‌بخش باعث تقویت #قلب و مغز می‌شود. 📢 این پیام را با دیگران به اشتراک بگذارید. در کنار هم، سالم بمانیم ... ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠کانال درمانی حکیم حسین خیراندیش👇 🆔 @darman_hakimkheirandish ┗━━━━━━°❀•°:❤️°•❀°━━━━━━┛ #حکیم_خیراندیش| #طب_سنتی |#طب_ایرانی| #آرامش_روانی | #روایت_سلامت| #مردم_و_طب ━━━━━━━━━━━━━━━

┏━━━━━━°❀•°:❤️°•❀°━━━━━━┓ 🟢 #در_کنار_مردم 🌼 #تنفس عمیق و کنترل #استرس 🌼 🌿تنفس با #گیاه نفس بکشید… ولی با برگ نعنا! 📝 وقتی استرس به نفس‌ها چنگ می‌اندازد، وقتش رسیده که تنفس آگاهانه رو با رایحه #گیاهان ترکیب کنید. 🍃 تمرین: 🫖 یک لیوان آب جوش 🌿 چند برگ نعنا یا چند قطره عرق نعنا چشم‌ها بسته 🫁 پنج دقیقه دم و بازدم عمیق با بو تأثیر سریع روی تنش عضلانی 💪 و فشار ذهنی 🧠 📢 این پیام را با دیگران به اشتراک بگذارید. در کنار هم، سالم بمانیم ... ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠کانال درمانی حکیم حسین خیراندیش👇 🆔 @darman_hakimkheirandish ┗━━━━━━°❀•°:❤️°•❀°━━━━━━┛ #حکیم_خیراندیش| #طب_سنتی |#طب_ایرانی| #آرامش_روانی | #روایت_سلامت| #مردم_و_طب ━━━━━━━━━━━━━━━

┏━━━━━━°❀•°:❤️°•❀°━━━━━━┓ 🟢 #در_کنار_مردم 🌼 تنفس عمیق و #کنترل_استرس 🌼 ✅ تمرین صحیح #تنفس عمیق 🫁 📢 این پیام را با دیگران به اشتراک بگذارید. در کنار هم، سالم بمانیم ... ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠کانال درمانی حکیم حسین خیراندیش👇 🆔 @darman_hakimkheirandish ┗━━━━━━°❀•°:❤️°•❀°━━━━━━┛ #حکیم_خیراندیش| #طب_سنتی |#طب_ایرانی| #آرامش_روانی | #روایت_سلامت| #مردم_و_طب ━━━━━━━━━━━━━━━